Заметки бегуна: по поводу ощущений и обратной связи

Здесь слишком важно не врать самому себе, даже если первоначальный план идёт под откос, и наступила буря.

Смысла нет в красивых цифрах и объявленной "лёгкости" в заметках (публичных или скрытых). Это, наоборот, закопает вас. Потому что умный разберёт ошибки и сделает выводы, а дурак покрасуется, а потом потонет в неправдоподобной информации.

Поэтому: 😉
Перебрали — так и напишите, скажите. Каждая деталь имеет значение.

Я, например, две недели перед последним стартом, а особенно последнюю, был в космосе. Постоянная боль, нервы от походов по врачам, отсутствие сна — всё это много забирает. Цифры к ощущениям вообще не складывались. Да и зачем-то я делал лишнего, понимая, что "сегодня не идёт". Жадность. Но я каждую мелочь заносил в журнал. Пройдёт год, два, десять — у меня будет почва для размышления. Аналог того, чем я сейчас пользуюсь из предыдущих подводок к стартам.

Ещё по кроссовкам. Для такого жёсткого покрытия (здесь вам нужно побегать по Искре, чтобы понимание было) эта пара прям в точку. Мне иногда говорят: "F5C хороши, но это не 'боевой карбон'". Верно, они самые щадящие в линейке Li-Ning Feidian, но когда в форме, я могу, не задумываясь, бежать и по 3:10. А если напрячься, то и из 3:00. Короче, они мне нравятся😉