Смокнул сигу и счастливый смокнул еще. Исповедь и пояснение
Я НИКОГО И НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИЗЫВАЮ.
Я в принципе примерно осознаю каково отношение аудитории к данной тематике, я имею ввиду аудиторию, которая собралась здесь. Я даже, пожалуй, разрешу индексацию данной статьи поисковиками, дабы посмотреть насколько сильно эта тема гуглится.
Что из себя сегодня представляет курение?
Культ, не более. Ладно, если честно, то я считаю это личным делом каждого - как и любой нормальный человек впрочем. и действительно - положение курения в мире сейчас достаточно стойкое, хотя бы благодаря странам СНГ - здесь курят все, нет?
Больше всего меня бесит то, что для многих здоровый образ жизни = качалка и еда здоровая блять. На самом деле только еда (только тсссс). Правда это не действует с ментальным здоровьем(
Но на деле здоровый образ жизни это скорее отказы и соблюдение превентивных мер по поддержанию здоровья. Там, меньше сладкого, больше воды вся хуйня. Хуже всего то, что люди сигареты считают методом понижения уровня стресса. Ошибка лютая! Мозг и психика человека в принципе так забавно устроены, что в первый раз чаще всего курить не нравится, а потом ты такой сам себе: "изи, щас через пару раз будет не больно, а потом и втянусь". #ифсе. У меня, правда, было не так (no cap).
Я, кстати, не понимаю, как люди курят и такие типа: "ой бля курнул есть не хочется весь день не ем". ЕБАТЬ как?
Что? Как? Когда? в курении?
Все просто.
В красных кровяных тельцах содержится гемоглобин. Это такое вещество, которое «берет» кислород из легких и разносит его по всему организму. Гемоглобин отдает кислород тогда, когда специальные ферменты в частях нашего тела дают ему этот сигнал.
Но если гемоглобин вместо кислорода берет молекулы углекислого газа (который является основным продуктом сгорания табака), то ферменты не замечают его, и гемоглобин обречен бродить по организму до конца своих дней, не принося при этом никакой пользы, до самой своей смерти где-нибудь в селезенке.
Естественно, организму всё еще нужен кислород, поэтому он начинает производить больше гемоглобина. И чем больше курит человек, тем больше его в организме. Но есть нюанс. Большое количество гемоглобина делает кровь похожей на кисель (более густой и тягучей), а значит, кровь хуже циркулирует по организму, а это прямой путь к образованию тромбов (сгустков клеток которые мешают нормальному течению крови), ухудшению кровообращения и проблемам с сердцем.
Вывод такой: чем больше человек курит, тем хуже у него кровь, а кровь – основной способ получать полезные вещества. Хуже кровь – хуже жизнь.
Ну да ладно, я тут не бросать заставляю.
Кстати, в паре от вейпинга никотина содержится около 4000 разных веществ, что уж там говорить про кальяны.
ок, так почему папа жоры не мог бросить и умер?
Я выше сказал, что сегодня курение это культ. Скорее всего папа жоры именно поэтому закурил. А бросить, и, соответственно, умер только потому, что все в жизни меркло перед возможностью покурить. Курение заняло почетное первое место в системе ценностей. И так нельзя. Потому что в таком случае жизнь начинает представлять из себя перерывы между "покурить". Совершил он скорее всего и вторую ошибку – курил тайком от семьи, только на работе. Не то чтобы они сильно ругались бы, просто он же им объявил, что бросил, и как-то стремно было сознаваться в собственной слабости. Прямо жизненно, да?
Именно в ЭТОМ случае курение продолжает существенно влиять на мотивацию, отношение к жизни, работе, целям и саморазвитию.
Но существует четкая грань между ситуацией выше и "правильным" по моему мнению подходом.
Если кто не знает - в октябре 4 года как я курю. Срок еще даже не пятилетка, но уже и не два года, поэтому сказать я могу что-то.
Курение для многих, да и для меня, это уютное, теплое, единолично мое убежище от всех невзгод этого мира. Что-то не получается? Ну и ладно, зато покурить можно. Плохо сделал работу и получил люлей? Да и хрен с ним, курево-то никто не отнимет. Лень работать? Правильно, от работы кони дохнут, лучше подымить.
Если вы читали книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» или хотя бы слышали о ней, то помните или знаете, как много он рассуждал о том, что сигарета не снимает стресса, не помогает расслабиться или сосредоточиться. Увы, тут я с уважаемым автором не согласен, может я еще молод слишком.
Дело не в том, что сигарета не расслабляет. Она устраняет, заменяет собой саму причину, по которой нужно было расслабиться. Сигарета легко и незаметно подменяет собой любую жизненную цель. И это и хорошо, и плохо.
Сигарета в этом смысле – гениальный продукт. Во-первых, относительно недорогой, есть выбор на любой кошелек. Более менее нормальные сигареты в моей стране можно купить за 2 доллара. Во-вторых, не нужны особые условия, чтобы покурить – достаточно отойти в сторонку. Сравните, например, с бухлом – его нельзя ни на работе, ни за рулем, ни с утра. В-третьих, сиюминутного влияния на психику, поведение и адекватность почти нет. От курева не шатает, как от бухла, запах исчезает быстро, можно дальше работать, даже со сложными задачами. В-четвертых, очень хорошо дозируется – не надо выкуривать пачку, чтобы дойти до какой-то кондиции.
Покурить – очень легко. Все остальное в жизни – сложнее.
Поэтому мозг выбирает сигарету в качестве цели. Ну а дальше алгоритм простой: достиг цели – и хорошо. Мозг доволен, и какой-то другой целью заниматься уже не хочет. Но дело не в целях, а в выстраивании их по жизни.
а как оно вообще влияет на тебя?
Ставлю лайк за вопрос самому себе. Я думал над ним два дня. Чисто технически, давайте проанализируем: как курение влияет на условную работу сегодня?
Сейчас я курю в среднем 5,9 сигарет самокруток в день.
Выкуривание одной дуры занимает 3-5 минут. Возьмем среднее значение в 4 минуты. Мне нужно 1-2 минуты для скручивания - возьмем 1,5 минуты. 1 дуру я курю в течение учебного дня - время на скручивание и курение в школе = 5,5 минут, но нужно еще дойти до места - 5 минут, итого мы имеем 10, 5 минут + 4.9 сигарет * 4,5 минуты = около 33 минут.
33 минуты:
- помыться дважды
- почитать перед сном
- послушать лишний альбом
- сделать домашнее задание по химии и английскому (y not?)
- еще куча индивидуальных вещей
Вроде бы и немного, но с другой стороны это не 5 минут, так ведь? Другой аспект -я пью кофе. Много кофе. Курить после кофе – особое удовольствие. Собственно, вся приятность заключается в отсутствии неприятности. Кофе настолько сильно влияет на рецепторы, что табачный дым почти не чувствуется, и втягивается, как воздух. Дальше добавляем время на употребление СПК – средства, поддерживающих/провоцирующих курение. В моем случае это – кофе. Без СПК я не могу курить целый день – просто не лезет. Да, чуть не забыл – еще есть время выгрузки из контекста и погружения обратно. Собираясь покурить, ты не встаешь сразу и решительно, а, так сказать, напоследок занимаешься какой-нибудь хуетой, вроде просмотра ленты инстика, проверки телеграма или ответа маме в вибере. Возвращаясь на место, делаешь то же самое.
Имеем:
контекст - 1 + 1 минута *5.9 = 2 * 5.9 = около 12 минут.
поссать после кофе - 2 минуты * 2 раза грубо говоря = 4 минуты.
33 минуты + 16 минут = 49 минут. Уже существенно, нет?
Сплю я с часу до семи. Условно, конечно. 24 - 6 = 18 часов. Если я курю 50 минут, то это значит, что я трачу 5% своего времени бодрствования на "покурить". Да и похуй.
почти не влияет, так как я знаю, что есть люди, которые в день срут больше =(((
вредно или нет?
Да. Да. Да.
Когда говорят о вреде курения, обычно имеют в виду влияние на здоровье. Конечно, я не ставлю под сомнение факты, выявленные многочисленными научными исследованиями. Но есть, как говорится, горе от ума. Мозг инженера не хочет верить на слово, он желает убедиться сам. Желательно – на основе эксперимента. В идеале – над собой, как над максимально контролируемым объектом.
Меня, как и большинство курильщиков, потенциальный вред для здоровья, конечно, напрягает, но не настолько, чтобы бросить. А других веских причин для решительного шага я найти не мог.
НО! У каждого свой порок, во всём этом длинном тексте можно заменить слово "курить" на любое: пить, жрать, играть, делать селфи, пялится в телефон и т.д. У каждого свой баг (фича) которая подменяет проблемы и дает чувство удовлетворенности.
Когда я бросил курить на месяц ради эксперимента, ощущения были потрясающие: полная свобода, чистое дыхание, здоровые и чистые зубы, я реально ощутил улучшение самочувствия и здоровья, цвет лица стал естественным, улучшилась память и скорость соображалки, про самооценку я уже писал, чувствуешь себя человеком.
Я уже не говорю о таких мелочах, как одежда и руки, которые не воняют табачищем, о том, что не теряется из жизни 2 часа в день (обычная норма для курильщика пачка сигарет в день, на выкуривание каждой уходит чуть меньше 10 минут, кто курит быстрее, флаг в руки, лично мне нравился сам процесс, а не только эффект или удовлетворение желания) и о том, что вашей половинке гораздо приятнее целоваться с вами.
И я нашел решение. Какое? Я купил себе машинку для самокруток и кисет табака, фасованные кусочки целлюлозы и резанную бумагу. На все это я потратил: 156 +150 +17 +11 = 334 грн плюс копейки. И курю неделю. Для сравнения: пачка сигарет стоит около 40-45 грн, куря пачку в день вы потратите 42,5 * 7 дней = около 298 грн. Стоп, а нахуя это, если ты дурак потратил на самокрутки 330 грн? Сам дурак, я ведь на машинку потратился еще, а это покупка разовая, ну я за 3 года свою еще не менял. Отнимаем от 334 цену машинки - 150 грн - и получаем 184 грн в неделю на самокрутки. Это с относительно дорогим табаком. С табаком дешевле - меньше денег. А вот сейчас я курю кисет за 5 дней, это значит, что трачусь на 25 процентов больше цены кисета, это равняется 39 грн. 184 + 39 = 223 грн. Шах, мат, изнасилование оральное и все такое. Так это сигареты подешевле посчитал.
С ценой выяснили, а что по факторам здоровья?
Одышки нет и не было. Пахнет от меня теперь получше, но если крутить зелень, то ваабще ахуенно. Курить в помещении стало удобнее - купажи пахнут, некоторые просят закурить еще раз. Насчет памяти и соображалки скажу только про соображалку: сигарета улучшает мышление на 5-20 минут, а потом все возвращается на круги своя. Поэтому лучше кушайте глицин - стоит в аптеке хуйню, вкусный и эффект дольше.
Однако Уинстон Черчилль, проживший 90 лет, говорил: «Пять—шесть сигар в день… и никакой физкультуры»
Большинство людей считают никотин главным вредным веществом в сигарете.
Это суждение отчасти ошибочно. Научное сообщество давно изучает влияние никотина на организм. А вы в курсе, что никитос:
— стимулирует выброс адреналина и эндорфинов, в результате чего курильщик ощущает легкую эйфорию и всплеск энергии
— оказывает мощное антиэстрогенное действие
— спасает от депрессии и шизофрении
— может оказывать седативный эффект
— снижает риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера
К сожалению, стерильные лаборатории отличаются от жизненных реалий, поэтому в условиях повседневной жизни вред может проявиться быстрее, чем условная польза. Спонсорами таких исследований часто становятся табачные корпорации, что уже заставляет усомниться в объективности результатов. Но и опровергнуть их сложно.
В самом процессе курения при желании тоже можно найти плюсы:
- Быстрая возможность снять стресс и отвлечься от мыслей. Спорно, но некоторые только за это готовы купить заветную пачку Бонда с кнопкой ауф.
- Курение — мощная социальная скрепа. Закуривая сигарету, мы автоматически причисляем себя к очень большой социальной группе курильщиков. Совместное курение сближает и разряжает обстановку.
- Простота эксплуатации. Единственное, что не так может произойти с сигой - это подожжешь фильтр - с кем не бывало?
- Компактность. В традиционном курении ты берешь с собой пачку сигарет и зажигалку - все. Ну в моем случае кисет и зажигалку.
- Привычность. Да, сигареты какие-то родные, понятные. Вкус не айс, конечно, но зато накуриваешься с первой.
- А еще упомянем то, какой образ создается вокруг курящего человека. Хотя, сегодня ведь модно не курить?
Да, безусловно все плюсы не вывозят всех минусов, но как я и говорил - все зависит от вашей системы ценностей.
что курить?
Нельзя курить много что.
Сигареты с капсулой:
Тут все достаточно просто. Как там, "самый вкусный яд"? Да ладно, я утрирую.
Ароматизаторы (в особенности ментол) при соединении с никотином расширяют сосуды и увеличивают приток крови и никотина к сердцу.
Кроме того, капсулы в сигаретах доставляют курильщику дополнительное удовольствие от курения, что заставляет его браться за сигарету чаще.
Так что, пожалуйста, откажитесь от приторного фрукта/ментола во время курения, это хуже чем соля.
Альтернативы:
Айкос - это очень спорно. Если у вас стаж осознанного курильщика - ни за что. Это полная хуйня.
1. Цена. Стики стоят в районе 50 грн за пачку, сигареты можно купить дешевле. Плюс нужно учитывать и стоимость самой системы, которая со временем ломается и требует замены, а значит и новых трат.
2. С айкосом все замороченно. Порой бывает, что стик не тянется совсем. Нагревательный элемент и вся ручка внутри требует постоянной чистки, а коробка - зарядки. Поднимите руки, у кого случался облом, когда айкос оказался разряженным!
3. С айкосом необходимо таскать с собой ощутимый по весу пластиковый блок с системой, а в поездки еще и не забыть захватить зарядку.
4. От упавшего айкоса сердце уходит в пятки, потому что выкидывать деньги на новый ну просто уже обидно... Еще есть некоторые уязвимые места типа нагревательного элемента у айкос. Если зажигалка стоит гривен 20, то за новый держатель айкос придется выложить 700 грн примерно - выгода очевидная.
5. С айкосом, даже когда уже привыкнешь более менее, бывает, не накуриваешься с одного стика, какой-то он неполноценный, что ли.
Не думайте, что я хейчу айкос:
1. Почти не воняет. Гари нет, а значит и едкого табачного дыма, который не выветришь не изо рта, не из одежды и волос, не из помещения. Поэтому айкос можно курить в общественных местах.
2. Не наносит такого вреда окружающим. Именно из-за отсутствия горения люди рядом с курящим айкос не будут страдать от дыма. Даже если курить в туалете, пар от айкоса быстро выветривается от принудительной вентиляции.
3. Не темнеют зубы. Это прям очень хорошо.
4. Выглядит более презентабельно. Человек с айкосом в руке и человек с сигаретой - это как-будто люди из разных социальных слоев. Да, уже так воспринимается.
5. Не так сильно отравляет при перекуре. Например, после вечеринки с сигами вы не будете понимать от чего вам плохо больше - от сигарет или выпитого... А после вечеринки с айкос похмельных симптомов наблюдается меньше, хоть и курится часто.
6. Позволяет чувствовать запах и вкус, как некурящему. Эти ощущения убиваются сигаретами и многие люди на айкос с удивлением замечают, что к ним вернулись обоняние и вкус.
Отдельным пунктом я бы хотел вынести вопрос, после чего легче бросить курить. Мое мнение, что после сигарет труднее, все-таки они тяжелее и имеют насыщенный вкус, которого может не хватать. У айкос эффект и вкусовые свойства легче, поэтому бросить психологически проще - а это уже очень весомо.
Бездымные средства курения:
Все это я люблю и осознаю риски и мнения, могу сказать, что в качестве НЕ замены курению привычным способом, а условного стимулятора или бафа для мышц (да да, бездымный табак используют спортсмены). Я вот про это писал в проекте по биологии и получил 12, это ебать снюс-диета.
Всякая параша на паре:
ну это баловство классическое, валю ебало с типов, которые "курят" это. Даже писать про это невозможно, потому что это дырка от бублика блять панятна.
Однако, стоит заметить, что эта вся хуйня вообще ни разу никак не пахнет и чаще всего даже экономичней и эргономичней традиционных курительных смесей и средств.
Глупо звучит, но курите самокрутки.
теперь блять уникальный ликбез для чайников, которые хотят вкатиться.
Основные смеси:
American Blend
Традиционная американская смесь. Имеет в своем составе три сорта: Вирджиния, Берлей, Ориентал. Соотношения этих сортов в смеси бывает разнообразным и зависит от производителя. Но примерно это 50% Вирджинии, 35-40% Берлей и 10-15% Ориенталов.
Крепость у Американской мешки средняя. Самокрутки по вкусу и аромату очень напоминают обычные сигареты, потому что практически во всех сигаретах используется именно Американская смесь табака.
Virginia
Да, Вирджиния это не только сорт табака, но и одна из мешек. В основном для нее используются различные сорта Вирджинии. Например, светлые и темные. Но некоторые производители могут добавить и немного Ориенталов, для придания особого вкуса (как в табаке Bali Shag Rounded Virginia; смесь из Вирджинии и Ориенталов).
Вкус и крепость у данной мешки бывает настолько разнообразными, что описать их все не представляется возможным. Все зависит от сортов и пропорций табака в смеси.
Halfzware
Смесь из Вирджинии и Кентуки огненной сушки. Смесь имеет среднюю крепость. Копченый аромат Кентуки с нотками чернослива и сладкая Вирджиния делают эту смесь особенной. Халфзвар - любимица всех курильщиков самокруток. Идеально подходит для того, чтобы разнообразить свое повседневное курение.
Zware
Очень крепкая смесь для любителей ядреного табака. С немецкого zwar - крепкий. Очень дымная, копченая смесь с ярко выраженным ароматом чернослива. Основу мешки zwar составляет Кентуки огненной сушки. Разные производители разбавляют ее табаком сорта Берли или Ориентал. Если вы соскучились по кашлю от крепких затяжек, то эта смесь точно вам понравится.
Ориентал - табак восточного происхождения. Турецкий грубо говоря.
Если говорить о крепости, то для начинающих отлично подойдут табаки линейки Stanley.
Я не особо люблю табаки Graff, но их Halfzware это нечто черносливно-вирджинальное. Топчик крч.
Дальше уже все зависит от предпочтений во вкусах, запахах и блендах. Очень круто мешать разные вкусы и бленды. Я вот недавно опробовал лакричную бумагу и что я могу сказать: условная Вирджиния в лакричной бумаге это не на любителя, это курево Богов.
Именно так и раскрывается главная фича курения самокруток - индивидуализация. Выбор ебучий, абсолютно. Да, от табака:
и бумаги:
и даже фильтры можете разные брать.
Кто-то курит прозрачную бумагу, кто то стеклянную, а у кого то есть деньги на золотую. Круто же, ну?
Вообще, для меня лично курение самокруток - это скорее гурманство табака и альтернатива говну из ларька. Хотя, каждому свое.
окружающая среда тут причем?
Ежегодно в мире выпускают порядка 6 трлн сигарет, при этом в окружающую среду попадает до 680 млн тонн окурков. Окурки — наиболее часто выбрасываемый вид мусора в мире и главный загрязнитель побережий.
По данным исследования, проведённого в Вашингтоне, большинство опрошенных курильщиков (74.1 %) хотя бы раз выбрасывали окурок на землю или из окна машины.
Чаще всего фильтры для сигарет делают из ацетата целлюлозы — это разновидность пластика. Им нужно около 20 лет, чтобы разложиться, но не исчезнуть полностью, а стать микропластиком. Мы перестанем его видеть, но он останется в воде, смешается с песком и может попасть по пищевой цепочке на наши тарелки.
В США фильтры из ацетата целлюлозы научились перерабатывать и делают из них скамейки. Но это не решение проблемы, а борьба со следствием — нам не нужно столько скамеек, которые в итоге всё равно отправятся на свалку.
Результаты экспериментов показали, что химические соединения из сигаретных фильтров смертельно опасны для дафний (мелкие рачки): полутора окурков в литре воды достаточно для того, чтобы за 48 часов там погибли все живые организмы.
Однако, в тот же самый момент выкуривание 40 сигарет эмиссирует практически столько же СО2, сколько и 8 часов сна.
В Украине борьба с курением в основном сосредоточена на установке зон, где это можно или нельзя делать. При этом глобальная индустрия продолжает производить миллиарды сигарет, и её вряд ли остановит запрет на курение в самолётах.
Помимо той работы, что сейчас ведётся, нужно также ограничивать и саму индустрию. И первым шагом к такому ограничению может стать расширенная ответственность производителя (РОП) и стопроцентный норматив утилизации на сигаретные фильтры. Тогда производители или импортёры будут обязаны собирать упаковку своих товаров и перерабатывать или уплачивать экосбор. Только кто-то не может прийти даже к сортировке мусора, так что подождем еще лет 29, как Пласт.
Кстати, о мусоре. Курение это не всегда плохо. Почему? Потому что курение может смотивировать на формировку постоянной привычки или на размышления.
Благодаря курению я впервые в своей жизни задумался об окружающей среде. С тех пор я использую только органическую бумагу, исключительно переработанные фильтры (еще и дешевле, чего не сказать о бумаге), а пакеты из-под фильтров складирую дома. Да, я противник целлофана, но такие вторичные зип-пакеты очень хорошо себя проявляют в быту, не нужна закладка, к тому же в них можно много что складировать надолго.
К сожалению, сортировать мусор в условиях города (азахахахахаха) в котором я живу невозможно, поэтому в принципе нет смысла делать это даже на локальном уровне до появления мощностей.
выводы
Я не знаю насколько этот лонгрид будет успешен, так как в основном я сказал понятные вещи простыми (а может и нет) словами. Да и вообще в жизни нужно попробовать все и даже больше. Безусловно глупо отрицать роль курения в убивании вашего здоровья и стамины, но, блять, что из того, что вы делаете не является опасным?
Вы принимаете обезболивающие, чатитесь пока идете по дороге, поддерживаете пиратство, касаетесь вашей мочалки или разделочной доски, жрете сахар и проводите весь день в наушниках, а после всего этого смеете пиздеть на человека, который докурил сигарету перед входом в салон общественного маршрутного средства передвижения, потому что водитель нарушил расписание, а курильщик не смог получить свою дозу никотина и/или расслабиться впервые за день?
Я вот на всяких карантинах/каникулах встаю достаточно рано относительно остальных (спасибо представителям Новой Украинской Школы) и все равно могу выкурить первую дуру в часов эдак 5-6 и живу с этим спокойно. Ах да, ты же жрешь тортики после качалочки, очевидно ты здоровее меня. Как говорится, качайте жеппу и не забывайте получать удовольствие регулярно и качественно (я знаю ты читаешь это так что не обижайся, хотя на 20 минут ладно).
Если ты хочешь увидеть статью на какую-то конкретную тему, то отпиши прямо мне - @belawonock. Это моя телега если шо. Давай там, забирай вчерашний дранк и крути себе косяк. Кстати, чтобы скрутить косяк, вам всего лишь нужно заменить табак на ваш stoff (немецкий сленг примерно значащий "дурь, наркота").
И да, можно предлагать свои темы для статей, некст дроп будет про хз что и хз когда. Ладно, на самом деле дам проголосвать.
Ваши предложения и пожелания принимаются по адресу выше. Чао!
цэ нэ рэклама :