Мой чек-лист по ферритину: от «упала в обморок» к стабильным 60

Это не медицинская инструкция, а просто мои личные заметки и шаги, которые помогли мне разобраться в своём состоянии. Я не врач. Сохраняй, показывай специалисту, но не заменяй этим консультацию.