Уровни сознания
Метод отпускания эмоций при регулярной практике позволяет плавно повышать свой уровень сознания. Вместе с тем, меняется восприятие, мышление и отношения с реальностью.
В этой статье я расскажу подробнее о шкале Хокинса, которая распределяет уровни сознания по вертикали — от самых низких к самым высоким. Раньше мне казалось, что этот порядок не имеет смысла, а потом на практике прочувствовал, насколько он важен.
И самое главное: эволюция сознания происходит планомерно, от одной ступеньки — к следующей. Поэтому полезно их знать.
Есть большое искушение — попытаться перескочить через все ступеньки разом, сразу в просветленные состояния 😄 Но так оно не работает. Точнее, работает, но в редчайших случаях, когда, например, человек сталкивается со смертельным диагнозом — тогда его психика готова отпускать со скоростью х100, и можно сразу запрыгнуть в Принятие и Любовь. Когда-нибудь тут я расскажу об истории Лестера Левенсона, у которого все сложилось именно так.
В моем случае, я всячески избегал ступеньки "Гнев" — я всеми правдами и неправдами я пытался его обойти, перескочив на пару ступенек выше, но не получалось:) В результате недоверия к Гневу, я слишком долго топтался на ступеньке Желания, и сам же лишал себя колоссального ресурса.
(Естественно, говоря "находиться на уровне сознания", я упрощаю. Нельзя утверждать что конкретный человек 100% находится на конкретном уровне сознания. Можно 70% времени проводить в Страхе, 20% быть в Желании и Гневе, и 10% в Отваге. А можно 80% времени быть в Отваге и Принятии, и 20% в Гордыни. И так далее. Поэтому когда я говорю «уровень сознания», я имею в виду тот, на котором человек находится больше всего.)
Итак, поговорим о каждой ступеньке по отдельности:
Первые два уровня — Стыд и Вину — я пропущу, ведь если кто-то в них действительно живет, вряд ли он будет читать эту статью. Начнем с Апатии:
Апатия
В Апатии преобладает общее чувство тяжести, бессмысленности и бессилия. Энергия не движется, потому что она слишком тяжела: но зато и не больно. Нет никаких чувств. Нет контакта с реальностью. Характерные мысли: «ничего не получится», «все бессмысленно», «я слишком слаб».
Грусть
Если вы подниметесь с Апатии на уровень выше, то вы начнете чувствовать Грусть… Вы почувствуете тяжелую энергию, которая вас будто засасывает внутрь. Начнутся мысли: «бедный я», «мир со мной несправедлив», «кто-нибудь должен мне помочь». Реальность воспринимается холодной и безразличной.
Страх
На уровне Страха энергии станет больше. Она направлена во внутрь, но иногда начинает идти и во внешний мир тоже. Мысли будут звучать так: «я в опасности», «что-то может пойти не так», «нельзя допустить этого». Сил станет больше, но они пойдут в обреченные попытки контроля над происходящим. Реальность ощущается опасной и непредсказуемой.
Желание
На уровне Желания энергии станет еще больше. Энергия теперь идет во внешний мир, и пытается от него что-то получить. Мысли будут такие: «мне очень нужно это получить», «я зависим от этого», «без этого я не буду счастлив». Силы пойдут в попытки за что-то ухватиться, но реальность часто будет лишать вас желаемого, дразнить им, а потом снова отодвигать желаемое в сторону.
Гнев
На уровне Гнева энергии больше! Энергия давит на мир, требует от него желемое. Приходят первые результаты, хоть и неустойчиво. Мысли: «я заполучу это любой ценой», «я буду за это бороться», «я приложу еще больше усилий». Реальность будет с вами бороться в ответ, и иногда вы будете получать желаемое. А потом снова терять.
Гордость
На уровне Гордости энергия меняет свое качество. Она становится прохладнее и спокойнее, но в интенсивности только возрастает. Энергия точечно давит на мир, и используется более эффективно, чтобы что-то заполучить. Мысли: «я их всех уделаю», «никто мне не ровня», «мир — это конкуренция». Реальность продолжит с вами спарринг, но вы начнете чаще побеждать. В то же время на вас будет идти много атак.
Отвага
На уровне Отваги энергия становится красивой, звонкой, устойчивой. Она теперь ищет конструктивные пути, и видит других людей как потенциальных союзников. Также она готова добровольно идти во что-то некомфортное и сложное. Мысли: «я справлюсь», «я буду сотрудничать, а не конкурировать», «какой интересный вызов! страшно, но я возьмусь за это». Реальность превращается в приключение. Она становится фундаментально безопасной, но местами все еще непростой для вас. В вашей жизни теперь больше сотрудничества чем борьбы.
Принятие
На уровне Принятия энергия становится мягкой и текучей, как вода. Она идет вширь и соединяет собой множество точек. Мысли: «все прекрасно так, как оно есть», «мне все нравится!», «все сложится наилучшим образом». Реальность теперь не вызывает сопротивления — она идеальна, и не надо ее менять. Но можно с ней красиво уживаться. Место есть всему, все имеет значение, все взаимосвязано. Вы идете по миру в состоянии потока, не пытаясь его контролировать, и желаемое приходит в вашу жизнь без усилий.
Любовь
На уровне Любви энергия становится теплее и ярче. Она признает области дефицита, нуждаемость других людей в чем-то, и начинает им служить. Мысли: «я люблю эту жизнь», «я хочу отдавать, помогать другим», «я хочу служить чему-то высшему». Реальность теперь видна намного яснее. Внимание целиком смещается с вашего Эго на жизнь вокруг, вы ощущаете гораздо больше эмпатии и сострадания, и есть искреннее желание помогать, служить, отдавать. Вы ощущаете изобилие, и готовы этим делиться.
Мир
На уровне Мира энергия становится еще шире и еще спокойнее. Она наполняет собой все вокруг, будто бы соединяет все в единое полотно. Исчезает дуальность восприятия, приходит чувство единство, тотальной взаимосвязанности. Все течет естественным образом и нет нужды что-либо менять. Мыслей уже особо нет: на этом уровне сознания преобладает интуиция.
Что дальше?
Есть еще более высокие уровни сознания, но до них еще нужно добраться:) или не нужно. Ведь уже на уровне Отваги и Принятия жизнь становится невероятно кайфовой. К тому же, не хочу писать о том, чего не знаю. Состояния Любви и Мира я еще улавливал, пусть и эпизодически, а вот более высокие состояния мне пока неизвестны.
Отпускание эмоций — это ключ к тому, чтобы плавно повышать свой уровень сознания. По сути, вы перестаете держаться за более тяжелую эмоцию, и позволяете себе посмотреть на мир через призму более легкой эмоции... А вместе с этим, открыть себе доступ к мышлению, которое "резонирует" с более легкой эмоцией.
И если отпускать эмоции регулярно, можно заметить, что общий эмоциональный фон меняется — стало быть, меняется уровень сознания. Вы начинаете видеть мир по-другому.
Приглашаю на индивидуальные сессии по отпусканию эмоций
Кто хочет попробовать метод отпускания эмоций в рамках индивидуальной сессии за донейшен, бронируйте слот в Calendly: https://calendly.com/x81460480/30min