Для начала зайдите в приложение Инстаграм и зайдите в свой аккаунт. В правом вернем углу заходим на три черточки. Далее выбираем "Настройки".
Зайдите для начала в facebook.com. Авторизуйтесь в вашем аккаунте. Далее закройте эту вкладку.