Мне очень запомнился один случай: в одном американском проекте была собрана информация о 300 людях, обвиненных в преступлениях, которые они не совершали. Некоторые из них провели по 10, 20, 30 лет в тюрьме, пока с помощью анализа ДНК не было доказано, что на самом деле они были невиновны. После изучения подобных случаев выяснилось, что в 75% из них ключевую роль сыграли показания свидетелей, их ложные визуальные воспоминания.

Как использовать принципы работы головного мозга для улучшения качества своей жизни?

​​💣 Игра «ДОФАМИН » или научный подход к борьбе с ленью и прокрастинацией. Открываю набор на первый поток! Регистрация по ссылке: 👇 http://dariah.tilda.ws/dofamin Эта игра специально для тех, кто: ▪️ Часто ленится или прокрастинирует. ▪️ Постоянно откладывает важные дела на потом. ▪️ Не доводит начатое до конца. ▪️ Не уделяет внимания своему здоровью. ▪️ Знает, что нужно для достижения целей, но почему-то этого не делает. Это игра не подойдет для тех, кто: ▪️ Младше 21 года, потому что осмысление некоторого материала требует определенной степени развития мозга. ▪️ Не понимает, что самодисциплина - необходимое условие для достижения целей. За три недели в игровой форме вы сможете прокачать самодисциплину с самого...

💣 Открываю набор на еще один поток челленджа по осознанному целеполаганию.

Для того, чтобы понять, как работает наш мозг, выстраивая наши поведенческие реакции, давайте узнаем, что происходит в нашей нервной системе, когда мы совершаем какие-либо действия.

Ключевым моментов в прокачке самодисциплины является мотивация, и за нее в нашем головном мозге отвечает нейромедиатор – дофамин. Если наш мозг расценивает выполнение какого-то действия как благоприятное с точки зрения выживания, то происходит выброс этого нейромедиатора, и мы переживаем приятные ощущения. Если нет – то происходит выброс гормона кортизола, и мы испытываем стресс. Дофамин оказывает на мозг стимулирующее действие, он способствует позитивному интересу и формированию настойчивости в достижении целей. Проще всего понять принцип действия этого нейромедиатора на примере из дикой природы. У приматов дофамин начинает выделяться с того момента, когда особь видит на ветке дерева плод, который можно достать. Дофамин...