Думать негативно или не думать вообще?
Рациональность тратится впустую, если вы не знаете, когда ее использовать.
Наблюдая за реальными людьми в действии, я понял, что, они часто не осознают, что обстоятельства думают за них. Мы как будто ждем, что внутренний голос в нашей голове скажет: "СТОП! СЕЙЧАС КАК РАЗ ТОТ МОМЕНТ, КОГДА ТЕБЕ НУЖНО ПОДУМАТЬ!".
А поскольку мы толком не знаем, о чем нам следует думать, мы даем контроль своим импульсам.
В промежутке между стимулом и реакцией может произойти одно из двух. Вы можете сознательно сделать паузу и применить разум к ситуации или же вы можете отдать контроль над ситуацией и применить поведение по умолчанию.
Проблема в том, что наше поведение по умолчанию зачастую ухудшает ситуацию.
В эти моменты мы не осознаем, что наш мозг действует согласно нашей биологии и что результат будет противоположным тому, к чему мы стремимся. Мы не понимаем, что наши эмоции заставляют нас реагировать так, что это создает проблемы в дальнейшем.
Нет ничего сильнее биологических инстинктов. Они управляют нами, зачастую даже не подозревая об этом. Невозможность смириться с ними делает нас еще более восприимчивыми к их влиянию.
Если вам трудно понять, почему вы иногда реагируете на ситуации наихудшим образом, проблема не в вашем разуме, так как ваш разум делает именно то, на что его запрограммировала биология: действует быстро и эффективно в ответ на угрозы, не тратя драгоценное время на размышления.
Если кто-то врывается в ваш дом, вы инстинктивно встаете на защиту. Если кто-то приближается к вам с угрожающим выражением лица, вы напрягаетесь, и т.д.
Биология, а не ваш рациональный разум, подсказывает вам, что делать.
Когда наши необдуманные реакции усугубляют ситуацию, этот голосок в нашей голове начинает кричать: "О чем ты думал, идиот?". Правда в том, что вы не думали, вы реагировали, как животное, которым вы являетесь. Ваш разум не был главным, им управляла ваша биология.
Например, как и все животные, мы от природы склонны защищать свою территорию. Территория - это не только физическое, но и психологическое понятие. Если взять пример со стола, коснувшись трейдинга, то это проявляется в нежелании трейдеров демонстрировать свои убыточные сделки, не желая признавать потери, тем самым защищая свою территорию и ресурсы.
Территория - это то, как мы пытались избежать борьбы с другими: вы не лезете на мою территорию, я не лезу на вашу.
За стадный инстинкт на бычьем рынке, думаю рассказывать не нужно, вы сами знаете.
Наши биологические инстинкты обеспечивают автоматическую реакцию без сознательной обработки.
Сознательная обработка требует затрат времени и энергии. Эволюция предпочитает использовать короткие пути реагирования на стимулы, потому что они выгодны для группы: они повышают приспособленность группы к ее выживанию и размножению.
Проблема возникает, когда вы переходите от общей картины к индивидуальной, от эонов эволюции к текущему моменту принятия решения. В современном мире элементарное выживание уже не вызывает вопросов. Те самые тенденции, которые когда-то служили нам, теперь часто служат якорем, удерживающим нас на месте.
Распознание своих “заводских настроек”
Настройки по умолчанию или заводские настройки - это программы поведения, записанные в нашей ДНК в результате естественного отбора, которые наш мозг будет автоматически выполнять, если мы не остановимся и не найдем время на осмысление.
Вот как работает каждая из них:
- Эмоции - мы склонны реагировать на чувства, а не на причины и факты.
- Эго - мы склонны реагировать на все, что угрожает нашему чувству собственного достоинства или положению в групповой иерархии.
- Социум - мы склонны соответствовать нормам нашей большой социальной группы.
- Инерция - мы формируем привычки и стремимся к комфорту. Мы склонны сопротивляться переменам и отдавать предпочтение привычным идеям, процессам и обстановке.
Дело не в отсутствии вспыльчивости или эго, нужно уметь управлять ими, а не быть управляемыми ими. Обладая способностью ясно мыслить в обычные моменты сегодня, вы ставите себя в выгодное положение завтра.