Консультация «Страх будущего»
Клиентка после нескольких нервных срывов жаловалась на страх перед будущим. В консультации затрагивались также и другие темы, помимо страха. Их я постараюсь опубликовать на следующей неделе.
- Я боюсь того, что будет дальше. После моих сильных нервных срывов, я чувствую, что все мои ресурсы выжаты.
- А как выглядит выжатый человек? Опишите его.
- Абстрактный человек?
- Да, абстрактный. Как выглядит в вашем воображении такой человек.
- Наверное, он лежит на кровати, и ему сложно что-то делать.
- А как выглядит его кожа? Он улыбается? Есть ли у него аппетит?
- Кожа бледная, и нет сил ничего делать.
- У вас есть аппетит?
- Да.
- Вкус от еды получаете? Любите вкусно поесть?
- Да, люблю )) Стараюсь есть здоровую пищу.
- А когда шли ко мне в кабинет, сознание не теряли по дороге?
- Нет, не теряла) Я даже зарядку делаю утром.
- То есть помогаете своему организму, чтобы он был сильный и здоровый?
- Да, выходит так.
- А страшит такое будущее, когда вы помогаете своему телу, питаетесь здоровой едой, сознание не теряете. Вижу улыбаетесь сейчас. Цвет кожи у вас совсем не бледный.
- Нет, такое будущее совсем не страшно. Если так смотреть на себя, то и бояться нечего.
Клиентка привыкла чувствовать себя выжатой, так как в прошлом было несколько сильных нервных срывов. Привычка диктовала взгляд на ситуацию, которая происходила с ней здесь и сейчас. А здесь и сейчас она совсем не была похожа на "выжатого" человека.
В процессе консультирования мы сместили вектор привычного взгляда на себя, что отображалось в ее ответах, улыбке и позитивной атмосфере при консультировании.
В среднем консультация занимает от часа до двух и проходит при личной встрече или общением по Skype. Выше представлено краткое ее содержание для понимания механизмов работы психотерапевта и поиска решений проблемы.
Записаться на консультацию: t.me/vbobo, [email protected]
Предыдущие консультации: “Зависимость от марихуаны”, “Мазохизм”, “Контроль в отношениях”, “Мы будем жениться?”, “Страх будущего”, “Страх секса”, “Страх новой профессии”, “Смерть лучшего друга”, “Навязчивые сомнения”, “Раздражает мама”, “Ревность”, “Страх находиться дома одной”, “Прокрастинация”, “Переедание”, “Что подумают другие?”, “Сложно не нагрубить”, “Отношения на расстоянии”, “Панические атаки”, “Страх высоты”, “Нет смысла жизни”, “Страх потери виртуальных денег”, “Страх публичных выступлений”, “Тревога”, “Боюсь сойти с ума”, “Я знаю, как тебе будет лучше!”
Сайт: oleksiikarachynskyi.com
Мои каналы Telegram:
t.me/PsyEducation — Психология
t.me/dianalysis — Дневник психотерапевта
t.me/ThinkCritical — Критическое мышление
t.me/EduPhilosophy — Философия
https://t.me/PsyEducationView — Видео на тему психологии
t.me/obrazpublic — Когнитивные и поведенческие науки в инфографике