Консультация «Мучительный спорт»

Дневник психотерапевта

Клиентка 28 лет хочет привыкнуть регулярно заниматься спортом, но привычка не формируется.

- У меня и тренеры были классные, с которыми комфортно и нескучно на тренировках, и бегать мне нравится, но я это делаю через «не хочу», каждый раз заставляя себя идти на тренировку. Больше, чем в половине случаев, я ее отменяю или переношу, убеждая себя, что есть более неотложные дела. Но когда я уже на тренировке...

January 29, 2019
by Алексей Карачинский
1 409

Консультация «Болит живот»

Дневник психотерапевта

У клиента 24 лет постоянно болит живот. Эту проблему он давно пытался решить с гастроэнтерологом. Так как медицинских проблем практически нет, врач сказал, что это психосоматика и посоветовал обратиться к психотерапевту. Думает, это как-то связано со стрессом...

December 18, 2018
by Алексей Карачинский
1 305

Консультация «Не нравится моя внешность»

Дневник психотерапевта

Клиентка 22 лет. У нее заниженная самооценка, ей сложно принимать себя. Клиентка не нравится себе в зеркале, постоянно «занижает» свою внешность и ей трудно с этим жить.

- Я всю жизнь была крупной, но за последний год, видимо по медицинским проблемам, я сильно набрала в весе, и стало еще хуже. Мне становится сложно с этим жить. Хочу научиться радоваться себе такой, какая я есть.

November 17, 2018
by Алексей Карачинский
1 129

Консультация «Страх высоты»

Дневник психотерапевта

Женщина 42 лет не знает, как преодолеть страх высоты.

- Через месяц я уезжаю на курорт, и там будут канатные дорожки. Знаете, такие, куда нужно запрыгивать на ходу. Для меня это целое испытание. Во-первых, мне страшно заскакивать на нее, когда она не останавливается, а во-вторых, я не чувствую безопасность, ведь канат может порваться...

November 2, 2018
by Алексей Карачинский
650

Консультация «Страх летать в самолетах»

Дневник психотерапевта

Клиентка 28 лет, с детства много летала, и полеты ее радовали. Как-то в 16 лет она летела в огромном самолете с друзьями. Места были раздельные, и она сидела одна. Самолет попал в сильную зону турбулентности, вплоть до свободного падения. Стюардессы упали, и ей казалось, что это длится вечность, хотя прошло...

October 30, 2018
by Алексей Карачинский
795
Show more