Консультация «Нет эрекции»
Мужчине во время прелюдии к сексу сложно отключать мысли из-за чего пропадает эрекция. Со временем развился синдром тревожного ожидания, что «опять не получится».
- Как давно появилась эта проблема, и был ли удачный опыт?
- Проблема длится давно. Удачный опыт был, но он получается после длительного близкого контакта, когда привыкаешь к человеку. Я не могу расслабиться, потому что много думаю, как бы понравиться партнерше и боюсь, что опять ничего не получится.
- Давайте представим, вы будете заниматься сексом с неизвестной вам девушкой. Ваше задание будет «провалить» весь процесс. Сделать так, чтобы ничего не получилось.
- С легкостью справлюсь!
- Вот этот поток мысли, о котором мы говорили ранее: получится-не получится, понравлюсь-не понравлюсь. Что с ним будет?
- Наверное, уйдет. Но есть вероятность, что он будет просто другим.
- Каким?
- Буду думать, как бы не понравиться.
- Но ведь мы точно знаем, что справимся с легкостью.
- С этой задачей, да.
- Зачем тогда еще больше думать?
- Согласен.
- С чем тогда остаемся?
- Да ни с чем. Можно даже не заморачиваться. Конечно, здорово быть в процессе и не переживать. Другой вопрос, что именно нужно делать, чтобы вообще избавиться от отвлекающих мыслей?
- Например, вы начинаете автоматически думать: «Лишь бы была эрекция» и в этот момент вспоминаете: «Мне не нужно об этом думать, потому что моя задача — чтобы не получилось». Захочется ли дальше оставаться в мыслях?
- Думаю, что нет) Это должно сработать.
- А теперь поговорим о другой проблеме. Кому хочется понравиться?
- Хороший вопрос. В первую очередь, наверное, себе, самолюбие потешить, самооценку поднять. Понять, что я не хуже других.
- А что первично: себе доказать или не упасть в глазах женщины?
- И то, и другое. У меня не бывает случайных связей, все они с намеком на развитие отношений. Поэтому мне важно понравиться в сексуальном плане, так как это важная часть отношений.
- Если бы вы платили женщине за секс, было бы желание ей понравиться, зная, что это однодневная связь.
- Наверное, нет. Но вот желание доказать себе — будет.
- А что доказать?
- Доказать, что проблема может быть решена. Что можно заниматься сексом без переживаний.
- Как избавиться от тревожного ожидания мы уже разобрались, осталось только проверить. Вот вы хотите доказать себе, что можете заниматься любовью без волнения. Но по сути, когда вы волнуетесь, в этот момент занимаетесь не сексом, а волнениями. Что себе хочется доказать, что можете заниматься сексом, не занимаясь другим занятием?
- А вы хорошие вопросы задаете) Возможно. Хочется, конечно же, заниматься и получать удовольствие без лишних мыслей. Но при этом они появляются.
- Спасибо, но вы ловко сейчас ушли от ответа. Я переформулирую вопрос — будете ли вы переживать, если не будет получаться заниматься сексом и при этом собирать шкаф?
- Конечно же не буду))
- Будет ли синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, если вы знаете, что у вас не получается одновременно заниматься сексом и собирать шкаф?
- Наверное, нет.
- Аналогия со шкафом, по механизму мысли, ничем не отличается от того, чем привыкли вы заниматься, находясь в переживаниях. Когда вы находитесь не в своих переживаниях, а с женщиной, тогда секс получается?
- Да, тогда проблем нет. Получается и доказывать себе не нужно ничего) Спасибо!
В консультации мы решили две проблемы. Проблему тревожного ожидания, и желание продемонстрировать себе и другим свою «мужскую силу». Вначале нужно было понять, как останавливать главную причину сексуальных неудач — мысленный поток. В этом нам помогла парадоксальная терапевтическая идея «не понравиться».
Потом важно было разобраться с желанием понравиться. Вопрос про платные сексуальные услуги помог сузить предмет проблемы, и найти заблуждение, что можно заниматься сексом без переживаний. В переформулировке это звучит так: «Я хочу доказать, что могу заниматься сексом, одновременно не занимаясь другим занятием». Аналогия со шкафом помогла понять парадоксальность этого желания, ведь нужно заниматься либо сексом, либо своими переживаниями, либо собирать шкаф. Совмещать не нужно!
В среднем консультация занимает от часа до двух и проходит при личной встрече или общением по Skype. Выше представлено краткое ее содержание для понимания механизмов работы психотерапевта и поиска решений проблемы.
Записаться на консультацию: t.me/vbobo, [email protected]
Предыдущие консультации: “Зависимость от марихуаны”, “Мазохизм”, “Контроль в отношениях”, “Мы будем жениться?”, “Страх будущего”, “Страх секса”, “Страх новой профессии”, “Смерть лучшего друга”, “Навязчивые сомнения”, “Раздражает мама”, “Ревность”, “Страх находиться дома одной”, “Прокрастинация”, “Переедание”, “Что подумают другие?”, “Сложно не нагрубить”, “Отношения на расстоянии”, “Панические атаки”, “Страх высоты”, “Нет смысла жизни”, “Страх потери виртуальных денег”, “Страх публичных выступлений”, “Тревога”, “Боюсь сойти с ума”, “Я знаю, как тебе будет лучше!”, “Не получаю удовольствие от работы”, “Детская травма отношений с отцом”, “Роли в отношениях”, “Страх совещаний”, “Одиночество”
Сайт: oleksiikarachynskyi.com
Мои каналы Telegram:
t.me/PsyEducation — Психология
t.me/dianalysis — Дневник психотерапевта
t.me/ThinkCritical — Критическое мышление
t.me/EduPhilosophy — Философия
https://t.me/PsyEducationView — Видео на тему психологии
t.me/obrazpublic — Когнитивные и поведенческие науки в инфографике