DIVAпреображение. История Екатерины, 37 лет
В поисках естественного омоложения без химии и инъекций проходила марафоны по естественному омоложению...
- Из-за беременностей, да и с возрастом закономерно произошли изменения во внешности, появились морщины в районе носогубки и на лбу
- В поисках естественного омоложения без химии и инъекций проходила марафоны по естественному омоложению
- У Ирины я впервые услышала о взаимосвязи разных мышц, процессов, закономерностей
- С питанием произошли серьёзные изменения – я избавилась от вредных привычек.
- Систематический спорт, занятия дыханием, изменение питания – всё помогло мне вернуться на показатели молодости
Восемь лет назад я жила в Челябинске и работала бухгалтером. Скучная сидячая работа, хотелось изменений, какого-то движения. Вышла замуж, уехала в Турцию и прожила там 6 лет, потом переехали в Германию, тут живём уже 2 года. Всё это время прошло в беременности и декретах, сейчас у меня 2 ребёнка и всё своё время я посвящаю детям.
Из-за беременностей, да и с возрастом закономерно произошли изменения во внешности, появились морщины в районе носогубки и на лбу, кольца Венеры. Из-за нагрузки на спину и постоянного ношения детей на руках плечи начали заворачиваться, появилась сутулость, выпятился живот. К косметологу обратиться не могла, потому что гормональный фон нестабилен, и организм может непредсказуемо отреагировать на инъекции. К тому же я всё ещё кормлю грудью, не хочу, чтобы токсины попали через меня к малышу.
Когда родился первый ребёнок, я думала, что это очень сложно – всё крутится вокруг него, всё время посвящаешь ему. Он подрос и стало легче, но когда появился второй ребёнок, то свободного времени не осталось вообще. Такое состояние и состояние молодой энергичной влюблённой девушки – это земля и небо. Постоянная усталость накапливается и переходит в усталость эмоциональную. Раздражаешься. Всё чаще ссоришься с супругом из-за мелочей, чисто по бытовым причинам, никто не делает скидку на то, что оба не выспались. В редкие моменты, когда получается подумать о себе, хочется вырваться из этого замкнутого круга, почувствовать себя женщиной, а не мамой. Было страшно, что морщины накопятся до такого состояния, что будет неприятно смотреть на себя в зеркало.
В поисках естественного омоложения без химии и инъекций проходила марафоны по естественному омоложению. Было очень сложно заставлять себя заниматься ежедневно – мне обещали, что всего 15 минут тренировок в день и я буду ходить красоткой, но по факту это растягивалось на час. Во время марафона я ещё соблюдала дисциплину, но через месяц всё бросала, потому что сложно делать каждый день то, от чего ты не видишь результата. Плечи немного раскрылись, но с морщинами прогресс был нулевой. Ходила к массажисту, сеанс стоил 2000-3000, сразу же убедили, что нужно пройти курс из 10 процедур. Массажистка конечно мне показывала в зеркале результат, мол, смотрите, какая вы теперь красавица. Но сейчас то понятно, что это просто-напросто последствия притока крови к коже, через 2-3 месяца отёк и морщины снова вернулись. К тому же после курса Ирины я поняла, что всё то же самое и даже больше я могу делать дома бесплатно, и не надо никуда по часу ездить.
У Ирины я впервые услышала о взаимосвязи разных мышц, процессов, закономерностей. Что не надо бездумно массировать лицо – сначала надо вот тут расслабить, вот там разгладить и только потом уже массировать в той зоне, с которой ты хочешь работать. Не просто «делай вот так вот тут», а «почему именно тут, как это будет работать, с чем это связано». Последним аргументом стал её индивидуальный подход, который не даёт общие упражнения, а учитывает физиологию конкретного человека, ведь что работает у Маши то не работает у Глаши.
На диагностике выяснила, что у меня испортилась осанка – от неё и пошла завёрнутость плеч.
Стала заниматься с Ириной фитнесом и перестала ходить в фитнес-клуб, потому что уже после нескольких занятий почувствовала, как начало подтягиваться моё тело. Самостоятельно такого добиваться не получалось даже близко – делала всё бездумно, лишь бы мышцы поднапрячь.
Расслабляла мышцы лица массажем, потом делала упражнения непосредственно на мышцы, чтобы привести их в тонус. Ушёл отёк, линии ключиц и челюсти стали более чёткими и гладкими.
С питанием тоже произошли серьёзные изменения – я избавилась от вредных привычек. Раньше я каждый вечер выпивала бокал вина и каждый день ела мороженое. Сейчас я практически полностью отказалась от сахара и мучного, а вино оказывается в моей руке максимум раз в месяц. Во многом благодаря этому я сбросила за курс 4 килограмма.
При том условии, что я вешу 53-54 килограмма, для меня это было большим прогрессом – похудеть в моей весовой категории непросто. В молодости я всегда весила меньше 50 килограмм, во время ковида я перешагнула эту цифру, потом беременность – я вешу уже 56-57. Иногда сбрасывала, потом возвращалась – за последние 4 года мой лучший вес составлял 52,5. Я смирилась, поняла, что меньше 50 мне уже не стать никогда – возраст, метаболизм, всё сопутствующее.
А тут у меня даже не было цели похудеть. Но систематичный спорт, занятия дыханием, изменение питания – всё помогло мне вернуться на показатели молодости, причём не просто 50 кг, а 48. Да я не просто вернулась – я почувствовала себя лучше, чем в 25! Тогда я тоже любила винишко и сладости, даже в бо́льших количествах, плюс сидячая работа прибавляла усталости. Сейчас у меня есть семья, дом, и я чувствую себя более бодрой, более здоровой, открылось дыхание, расправились плечи. И вместе со всей семейной жизнью я одновременно ощущаю, что у меня есть собственные интересы, а не только стирка, готовка и уборка.
- Ходить с красивой осанкой, без болей в спине, без висячего живота,
- Забыть о головных болей, которые можно снять только выпив две таблетки обезболивающего.
- Просыпаться утро без мешков под глазами и поплывшего овала лица
Приходите на мастер-класс Ирины Довгалевой «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре» 🙌
💥Проведете диагностику осанки и узнаете, как ее сделать королевской и избавиться от сутулости
💥Определите вашу причину двойного подбородка и выполните комплекс для красивого овала лица
💥Получите пошаговый план омоложения за 2 месяца, который сработает 100%