XXI. Гармония триединства. Процесс для женщин.

Автор: Михаил Щербаков.

Замечание 1.

Подобное привлекает подобное.
Нереализованная энергия привлекает дополнительную по отношению к ней энергию.

Другими словами, женщина-Жертва притягивает мужчин Агрессоров (обратное, разумеется, тоже верно). Это работает и на бытовом уровне и на уровне более тонких энергий. Выраженная Жертва будет заводить знакомства с Агрессорами и незримо притягивать незнакомых Агрессоров во время прогулки. То же относится и ко всем остальным ипостасям.

Гармоничная женщина притягивает гармоничного мужчину. Партнёр с интегрированными ипостасями притягивает такого же партнёра. А кого притягивает партнёр с «негармоничными» ипостасями?

Правильно подобранная пара может сгладить «негармоничность» каждого партнёра и, если каждый партнёр осознаёт свои сущности, в конечном итоге способствовать гармонизации каждой личности. То есть гармония системы Инь-Ян способствует гармонии каждой составляющей. С другой стороны, этот имеет способ свою оборотную сторону. Так, для ленивого Агрессора гораздо проще найти подходящую профессиональную Жертву, чем разбираться со своей агрессией (возможно, именно чтобы избежать таких соблазнов, и придумали монастыри).

Интересный вопрос для женщин - какова картина распределения ваших ипостасей? Для ответа на него проведём небольшую медитацию.

Этот процесс вы можете провести с партнёром (часто это оптимальный вариант) или в одиночестве. Если у вас нет желания, времени или энергии для процесса, просто пропустите следующий раздел, но не пытайтесь провести его «как получится».

Важно, чтобы медитация была проведена полностью, от начала до конца, или не проводилась совсем.

Процесс для женщин.

Устройтесь поудобнее и сделайте несколько глубоких медленных вдохов. Закройте глаза. Полностью расслабьте выдох и наблюдайте за тем, как постепенно расслабляется всё тело.
Установите ровное расслабленное дыхание без пауз между вдохом и выдохом и с мягким расслабленным выдохом.
Если вы знакомы с медитативными практиками или практиками ИСС (Рейки, свободное дыхание, аутотренинг), используйте привычные вам способы расслабления и погружения в себя.
Постарайтесь почувствовать точку центра внутри себя, почувствуйте её настолько, насколько это возможно… Что это за ощущение в теле, где она находится? Есть ли у неё цвет? На что она похожа? Просто чувствуйте это спокойно и расслабленно, не торопитесь - те ощущения, которые должны прийти, придут сами.
Представьте себе картину трёх ипостасей Мать, Гетера, Кали. Как они выглядят для вас? Может быть, так как на картинке или по-другому… это неважно… просто постарайтесь увидеть и почувствовать их. Может быть, к вам придут другие образы или ощущения в теле, связанные с ними. Может быть, при мысли о каждой ипостаси вы вспомните своих друзей, родственников, знакомых или какие-то эпизоды из вашей жизни. Просто откройтесь всем ощущениям и образам, которые приходят к вам.
Мать. Что означает для вас быть Матерью? Чувствовать чистую энергию Матери? Поступать как Мать? Как ведёт себя Мать по отношению к мужчине, детям, другим людям? Каковы её самые важные ощущения - может быть, это нежность или сострадание…
В каких вы отношениях с этой чистой энергией? Может быть, это будет молитва Матери… Что это за ощущения в теле, образы, эмоции - когда вы сливаетесь с Матерью. Достаточно ли этой энергии в вас? Или слишком мало (слишком много)? Какой аспект Матери проявлен лучше всего - добрая Мать или подавляющая Мать? Посмотрите изнутри и со стороны на свою жизнь, свои поступки, желания и эмоции. И ещё раз, как проявляется в вас Мать? Много её или мало с вашей точки зрения?
Поблагодарите Мать внутри вас и великую энергию Матери, сделайте глубокий расслабленный вдох и выдох и ещё раз расслабьтесь и растворите себя в дыхании и расслаблении.
Кали - что означает быть Кали?.. Что это за ощущения, цвета, образы… Что это за ощущение - чувствовать азарт агрессии или боя или победы. Как ведёт себя Кали? Чего она боится и чего хочет? Что чувствует Кали, причиняя боль мужчине или женщине? Не отвергайте этих ощущений, даже если они вам не нравятся, просто попробуйте непредвзято исследовать их в себе. Достаточно ли в вас энергии Кали? Или слишком мало (слишком много)? Насколько конструктивна ваша Кали, что она делает чаще всего - гневается, бьёт посуду, мстит, просто проявляет твёрдость или уходит и страдает в одиночестве? Насколько это поведение нравится вам? Часто ли вы страдаете или попадаете в ситуацию Жертвы? Что это за ощущение быть Жертвой? Почувствуйте его… Что это за ощущение - чувствовать себя обиженной, страдать, мучиться? Что вы чувствуете в теле, когда вспоминаете ситуации, где вы были Жертвой? Что это даёт вам? И если вы вспомните свои сны, сексуальные фантазии… нет ли там чего-то, связанного с Кали? Обратитесь непредвзято к своей сексуальности и просто как бы наблюдайте со стороны - что бы вы почувствовали, будучи «агрессором» или «жертвой» в сексе.
Какой аспект Кали проявлен в вас больше всего - «жертва» или «агрессор»? Много его или мало? Насколько вас это устраивает?
Поблагодарите Кали внутри себя, признавая, что эта энергия имеет смысл и необходима для вас. Проявите уважение к этой части вас и не забывайте, что даже если что-то не устраивает вас в этой ипостаси, вы можете договориться с ней и трансформировать её. Сделайте глубокий расслабленный вдох и выдох и ещё раз расслабьте ваше тело, чувства, эмоции.
Гетера. Что за образ связан для вас с Гетерой? Как она двигается, говорит, что делает? Впустите в себя все краски, звуки, образы, ощущения в теле. Какова Гетера внутри вас? Игривая или строго-ритуальная, мягкая или необузданная? Что она хочет больше всего? Насколько ей это удаётся? Что могла бы придумать ваша Гетера для партнёра, если бы у неё была такая возможность? Что она чувствует при этом? Позвольте себе проявить всю вашу творческую энергию, фантазию и воображение. Отключите любую цензуру и просто наблюдайте за ней…
И если вы вспомните свои сны, сексуальные фантазии… нет ли там чего-то, связанного с Гетерой? Обратитесь непредвзято к своей сексуальности и просто как бы наблюдайте со стороны - какие странные, фантастические, необычные желания приходили к вам в голову или приходят в данный момент? Позвольте себе пожить в них несколько мгновений, полностью отдавшись вашей фантазии. Какие виды творчества привлекают вас? Может быть, вы любите рисовать, или составлять букеты цветов, или слушать музыку, или ходить в театры… Насколько вы реализуете себя в этом?
Какой аспект Гетеры развит в вас больше всего: ласковая гейша или капризная любовница?
Посмотрите изнутри и со стороны на свою жизнь, свои поступки, желания и эмоции. И ещё раз, как проявляется в вас Гетера? Много её или мало с вашей точки зрения?
Поблагодарите вашу Гетеру, вы можете пообещать ей больше внимания или больше уважения с вашей стороны. Дайте ей признание её важной роли в вашей жизни.
И снова вернитесь в точку центра. Расслабьте дыхание… вспомните ощущения точки центра. На несколько мгновений мы ещё раз обратимся к вашим ипостасям.

Мать - ощущения в теле, краски, цвета, образы. Много или мало? Какой аспект больше развит. Насколько вы принимаете её, как часть вашей сущности?

Кали - ощущения в теле, краски, цвета, образы. Много или мало? Какой аспект больше развит: Жертва или Агрессор. Насколько вы принимаете её, как часть вашей сущности?

Гетера - ощущения в теле, краски, цвета, образы. Много или мало? Какой аспект больше развит. Насколько вы принимаете её, как часть вашей сущности?

Находясь в точке центра, постарайтесь приблизить эти ипостаси и как бы слить в единую картину. Что это будет за образ или ощущения. На что он похож? И каковы ощущения в теле, когда разные тонкие ощущения как бы сливаются в одно общее. Не торопитесь, просто помогайте себе дыханием, как бы вдыхая каждое ощущение.
Поблагодарите себя за этот процесс.
И последний вопрос. Насколько честно вы его провели? Что было проще, а что сложнее. Если вы остановились на полпути, то где именно.
Ещё раз поблагодарите себя и откройте глаза.
Нарисуйте то, что у вас получилось, и запишите то, что пришло в голову.

Через некоторое время вы можете повторить этот же процесс в другой версии. Возьмите зеркало - это может быть зеркало трюмо или другое, достаточно большое (>40x60 см) зеркало. Проведите ту же медитацию, не забывая поддерживать мягкое дыхание и сохраняя зрительный контакт со своим отражением в зеркале.

Обязательно закрепите зеркало, не держите его в руках!

Обращаясь к каждой своей сущности, постарайтесь установить с ней своего рода «визуальный контакт» и обращаться непосредственно к ней.

Несколько замечаний по поводу медитации с зеркалом.

Этот процесс требует большой внутренней и эмоциональной вовлечённости и отдачи. Проводите его только если вы готовы к этому, если вам ничего не мешает и не может помешать в течение процесса. Возможно, вы увидите странные вещи, возможно неожиданные и даже пугающие. Всё же если вы начали процесс, доведите его до стадии интеграции сущностей, не останавливайтесь на полпути. Если вы не настроены проводить этот процесс всерьёз, лучше этого не делать совсем.

Дополнительное упражнение.

На чистом листе бумаги нарисуйте образы своих ипостасей, по возможности «в масштабе», т.е. чем сильнее проявлена данная сущность, тем больше рисунок. Если это покажется слишком сложным, просто нарисуйте диаграмму и изобразите в виде столбиков «процентное содержание» каждой сущности внутри вас.

Проведите «картографирование» вашей личности, изобразив баланс сущностей внутри вас в виде точки или пятнышка на рисунке ипостасей.

Что у вас получилось?

Насколько такое распределение сущностей вас устраивает?

Нарисуйте рядом идеальную, с вашей точки зрения, картину.

Итак, что делать, если одна из ипостасей подавлена или явно превалирует в ущерб двум другим? Этот вопрос может иметь очень большое значение для развития личности. Как показывает практика, случай резкого выделения или подавления одной из ипостасей не так уж редок.

Если энергия направлена преимущественно в одну ипостась, то для гармонизации личности система сознания может выбрать два способа:

Направить энергию в другие ипостаси.
Направить энергию в дополнительный аспект данной ипостаси.

Второй способ часто реализуется сам собой при отказе осознанно воспользоваться первым. То есть Кали-агрессор начинает всё чаще оказываться в ситуациях, где она жертва и страдает; Мать, проявляя всё больше, больше и больше заботы и, взваливая на себя всё больше ответственности, превращается в злую подавляющую мать; Гетера заигрывается и превращается в Капризную любовницу.

Ещё одна причина для гармонизации сущностей - это желание установить стабильные отношения с гармоничным партнёром.

На самом деле мужчина нуждается абсолютно во всех ипостасях женщины. Если в конкретной партнёрше чего-то сильно не хватает, он будет стремиться найти соответствующую энергию «на стороне».

При партнёрше «мамочке» начнутся активные поиски Гетеры (а может быть и Кали), при жене - воплощённой Гетере, поиски сопереживающей Матери.

Если вы замечаете в себе явный перевес или явную нехватку одной из сущностей, важно посмотреть, насколько вы открыты для этой «недостающей» ипостаси. Это может оказаться не так просто, как кажется на первый взгляд.

Если в вас наблюдается избыток Кали или Гетеры, попробуйте направленно культивировать Мать. Самый очевидный способ - готовить, украшать дом, заботиться о партнёре и близких. На самом деле сами по себе эти действия ничего не гарантируют. Ваша истинная задача - открыться этой сущности, принять её и научиться получать от неё удовольствие. Это может быть не так просто.

Прежде чем вы начнёте что-то предпринимать, важно принять решение, насколько для вас это действительно важно. Часто явной, осознаваемой проблемой кажется избыток Кали (Гетеры или того и другого), а отнюдь не недостаток Матери. В такой ситуации нужно не бороться с этими избыточными сущностями, а развивать недостающую, а это может показаться довольно нетривиальным. Тем не менее это работает. Повторю ещё раз - это работает.

Вторая проблема - чем больше выражена недостаточность одной из сущностей, тем сложнее идти ей навстречу и взаимодействовать с ней.

Следующая статья.