Исследование Техасского университета в Сан-Антонио показало влияние сна

Долгий сон: новое понимание для заботы о здоровье мозга

Специалисты Техасского университета в Сан-Антонио поделились неожиданными результатами крупного исследования: оказывается, избыточное количество сна — девять часов и более в сутки — способно оказать влияние на функции памяти и внимания, особенно если человек испытывает депрессивные симптомы. Эта работа, проведённая в рамках международного наблюдательного проекта Framingham Heart Study, открывает новые горизонты в вопросах гармонии сна и психоэмоционального благополучия.

В масштабном исследовании приняли участие 1853 добровольцев в возрасте от 27 до 85 лет, среди которых средний возраст составил примерно 50 лет. Учёные проанализировали, как продолжительность сна сказывается на когнитивных способностях, ...

Источник: dmvv.ru