Питательный и легкий ролл с тунцом из лаваша готовится за 10 минут

Ароматный ролл с тунцом в лаваше — ваш идеальный перекус! Всего 10 минут, и низкокалорийное чудо готово порадовать сочным вкусом. Отличный выбор для тех, кто ценит баланс пользы и удовольствия. Подходит для завтрака, обеда или ужина — универсально и быстро!

Ингредиенты (на 3 порции)

Для начинки понадобится консервированный тунец, свежий огурец, помидор, яйца, творог и зелень. Дополните список лавашом и листьями салата для сочности.

Приготовление

1. Смешайте начинку. Слейте масло с тунца, разомкните рыбу. Овощи и яйца измельчите кубиками, соедините с творогом, приправьте солью и перцем.

Источник: dmvv.ru