Трусова пробует два четверных прыжка перед Гран-при ISU

Российская фигуристка Александра Игнатова (Трусова) поделилась планами подготовки к этапу Гран-при ISU. По её словам, текущая неделя проходит в щадящем режиме, однако спортсменка уже пробует включить в программу два четверных прыжка.

Три недели — три режима

Трусова описала трёхэтапный тренировочный план. Сейчас она работает в облегчённом режиме и отрабатывает связку из двух четверных — по её словам, на одной из тренировок это уже удалось. Следующая неделя станет самой насыщенной: фигуристка намерена увеличить нагрузку. А вот в последнюю неделю перед Гран-при она снова снизит интенсивность, чтобы подойти к старту в оптимальной форме.

Источник: dmvv.ru