10 шаг «Мы продолжали делать личную инвентаризацию и когда были не правы, сразу признавали это».
Мы с вами подобрались к верхушке шагов. 10, 11, 12 шаги — это шаги поддержки. Я называю их антивирусной программой. Очень важно поддерживать в чистоте центральный процессор-мышление, иначе там очень незаметно появляются вирус безумия (Insanity-помните это из 1-го шага?)
Если нет-рекомендую и даже настаиваю, чтобы вы прямо сейчас вернулись и еще раз изучили этого невидимого диверсанта-убийцу, прячущегося прямо в тылу) который незаметно крадет ясность, покой, радость и силу жизни.
«Мы вошли в мир Духа. Наша следующая задача – расти в понимании и эффективности. Это происходит не сразу. Это должно продолжаться всю нашу жизнь» Анонимные Алкоголики
В 1 шаге мы признаемся, что больше не можем так жить, жизнь стала неуправляемая. А по другом не умеем, и мы не можем что-либо изменить. У нас нету для этого сил.
Во 2 шаге мы осознаем, что есть надежда, что важно обращаться за помощью и стараться открыть свой разум для новых идей.
В 3 шаге мы принимаем решение пойти по новому пути, сделать тест драйв новых действий и довериться.
В 4 шаге мы выявляем свои ошибки. И очень важно, чтобы был человек, с которым можно эти ошибки разобрать в 5 шаге, очень важна мудрость другого человека, которая поможет увидеть ошибочные убеждения и стереотипы больных моделей поведения.
В 6 шаге мы готовимся действовать дальше. Потому, что внутренние привычки, дефекты характера, заблуждения, увиденные в 4 и 5 шагах мешают жить не только нам, но и людям, которые нас окружают. Не сразу, с годами и практикой шагов происходит освобождение от неэффективных, старых, патогенных программ и адаптационных моделей совладания. Жить становится все проще и легче.
В 8 и 9 шаге мы освобождаемся от прошлого.
«Шаг Десятый освобождает нас от обломков настоящего. Если мы теряем бдительность по отношению к своим дефектам, они могут загнать нас в угол, выбраться из которого чистыми нам уже не удастся.» Анонимные наркоманы
В начале выздоровления я был дезориентирован распечатками из различных центров реабилитации, которые там назывались почему-то 10 шагом или самоанализом и которые было рекомендовано «писать вечером» , а не делать сразу.
На тот момент никто, особо, не понимал, как делать 10 шаг, и я тем более.
Отвечая ежедневно вечером на вопросы в разных распечатках, я искренне верил, что я делаю 10 шаг.
После 3 реабилитации и после того, как меня выгнали из второго монастыря ,я жил в деревне, в убогой комнате в доме у местной алкоголички.
С собой у меня был Базовый Текст, тетради, ручки и те самые распечатки. Было невыносимо больно и крайне непонятно, где и как, а главное зачем дальше жить. Было только понятно одно-мне нужны люди, нужно сообщество выздоравливающих и необходимо сделать эти 12 шагов. И я цеплялся как мог, насколько хватало сил. Каждый вечер, приходя в пустую комнату в убогий дом под воздействием веществ, которые можно было найти в этой далекой умирающей деревне где-то на Волге, брал ручку, бумагу и писал, в каком бы состоянии не был.
Каждый день по вечерам я писал примерно следующее: «Прошел еще один день. Ничего не поменялось. Боже, я не могу остановиться, у умираю, вытащи меня от сюда!».
С 10 шагом, как выяснилось значительно позже это не имело вообще никакого отношения. Но кто знает, может быть, эти искренние письменные мольбы о помощи и спасли мне тогда жизнь? Кто знает…
Затем начало нового пути в Москве. Группы поддержки в сообществах выздоравливающих людей. Как только появилось руководство к работе по шагам, а оно появилось в России, кажется в 2003 г, мы с группой прошли шаги по руководству, собирались, работали, отвечали на вопросы. помню, вечерами отвечал на вопросы из руководства по 10 шагу. Потом в результате глубокого личного кризиса и стечения цепи обстоятельств произошло знакомство с аутентичными 12 шагами в Большой Книге АА. Это перевернуло мою жизнь и научило практиковать 12 шагов на ежедневной основе.
Ключом к 10-му шагу является слово «продолжали».
«Так мы подходим к 10-му шагу, который̆ предлагает продолжать проверку нашей жизни с нравственных позиций, делать личную инвентаризацию и продолжать исправлять те новые ошибки, которые мы делаем на своем пути. Мы стали жить по-новому, когда разобрались с прегрешениями нашего прошлого. Мы вошли в мир Духа.
До того, как мы пришли в Программу, мы всю жизнь собирали и несли за собой в мешке угрызения совести, вину, страх, ложь, злобу, жалость к себе…. Мы несли этот груз очень долго, и затем мы сделали шаги с 1 по 9-й, чтобы избавиться от всего этого. 10-й шаг предлагает, чтобы мы больше не накапливали эту тяжелую ношу. Нам дан чёткий набор действий, как это нужно делать. 10 шаг — это шаг действий.
«Мы продолжаем наблюдать за эгоизмом, нечестностью, resentment’ом и страхом. Когда они появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от них. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то и быстро исправляем ошибки, если мы причинили ущерб кому-либо. Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь» Анонимные Алкоголики
Авторы «12 шагов» дают нам четкие инструкции.
1. «Продолжайте наблюдать за эгоизмом, нечестностью, resentment’ом и страхом». Продолжайте делать личную инвентаризацию, продолжайте следить за собой — это 4-й шаг.
2. «Когда они появятся, мы сразу же просим Бога избавить нас от них.»
«Когда» — вот ключевое слово этого предложения. Так же, как есть много обещаний в «Большой книге», так и здесь нам дается четкое обещание, что наши дефекты характера будут проявляться в нашей̆ жизни. Дальше говориться «просим», что, в программе , означает «молимся». Мы молимся Высшей Силе, чтобы Она забрала их у нас — это 6-й и 7-й шаги.
3. «Мы немедленно обсуждаем это с кем-то...» Дальше мы делаем 5-й шаг, мы выносим из нашей головы мысли, и признаем перед другим человеком свои ошибки.
4. «…быстро исправляем ошибки, если мы причинили ущерб кому-либо» В выздоровлении мы можем быть невнимательными или грубыми в отношении с людьми и нам не нужно вносить эту ситуацию в список 8-го шага. Мы сразу делаем 9 шаг.
5. «Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь. Любовь к другим и терпимость — это наше кредо.» Здесь ведется речь о 12-м шаге. Но для нас не обязательно искать другого зависимого для помощи. Здесь говорится о необходимости сознательной помощи другому. Можно просто позвонить человеку, нуждающемуся в поддержке, или помочь жене помыть посуду. Бог даст людей, которым вы можете помочь. Это духовный инструмент. Что это означает? Эгоизм следует за тем, куда двигаются наши мысли. Цель этого инструмента — перестать смотреть на себя и свои проблемы и осознанно повернуть свои мысли к тем, кому мы можем помочь. Мы можем работать с этим духовным инструментом — просто практиковаться «поворачивать» свои мысли в ежедневном режиме. Что-то произошло, вы расстроились — «поверните» свои мысли к тем, кому вы можете помочь, сделайте что-то для других людей или для мира в целом.
Суть этого шага — продолжать делать маленькую инвентаризацию постоянно, как только возникает необходимость. Как я понимаю, что возникает необходимость? Очень просто-из моего сердца уходит спокойствие и любовь и появляется злость, страх, ревность, зависть. Мне становится эмоционально плохо.
«Мы работаем по этому шагу на постоянной основе. Это профилактика. Чем больше мы по нему работаем, тем меньше нам будет необходима та его часть, которая относится к исправлению ошибок. Этот шаг — великолепное средство избежать чувства горечи до того, как мы его на себя навлечем.» Анонимные Наркоманы
У меня часто возникал вопрос: когда это необходимо делать? Мне очень долго рассказывали о вечерней инвентаризации в 12 шагах. Откуда-то появились искажения, что инвентаризацию нужно делать вечером, после окончания дня. Но вечерняя инвентаризация — это инвентаризация 11-го шага, и мы ее рассмотрим позже. Мы можем до вечера просто не дожить. Мы не попадаем в разные ситуации вечером в кровати, мы делаем это днем, поэтому нам нужен шаг быстрого дневного реагирования — шаг моментальных действий. И это открывает на 10-й шаг совсем другой взгляд.
Авторы программы дают четкие указание по этому поводу - «сразу же... немедленно... затем» предприняли действия для решения возникших ситуаций. Это значит, что чем быстрее, тем лучше.
Представьте себе, что вдруг вы очутились посреди скоростной 8-полосной автострады — четыре полосы в одну сторону, четыре в другую. Если вы там стоите, то это не время для того, чтобы ждать до вечера, чтобы письменно сделать самоанализ, как вы туда попали — надо скорее унести свой зад с проезжей части!
Вот о чем 10-й шаг! Использовать эти духовные инструменты в течение дня, для того чтобы возвращать себя в хорошее духовное состояние в постоянно меняющемся мире, потоке информации и неожиданных событий.
Постоянством обладает только одна вещь в этой жизни- перемены. Все меняется.
Инструменты 10-го шага — это не инструменты для самоанализа, это инструменты саморегуляции и адаптации в окружающей среде, чтобы мы могли увидеть, когда сбились с пути, ведь изменения, - единственная вещь, которой гарантировано быть постоянной. Изменения будут заставать нас врасплох, и мы будем попадать в сети эгоизма, нечестности, Resentment и страха.
Авторы 12 шагов утверждают, что, если мы будем следовать этому курсу действий на ежедневной основе, наша навязчивая мысль употребить будет удалена. Это еще одно из многих обещаний, которые мы находим в тексте книги.
«И мы перестали бороться с кем-либо или чем-либо, даже с алкоголем. Ибо к этому времени к нам вернулось здравомыслие.» Когда мы находимся в хорошем духовном состоянии зависимости не существует.
Прекратите бороться с чем-либо или кем-либо — перестаньте противиться этой жизни! Расслабьтесь и успокойтесь !
Важно, чтобы в течение жизни, точнее течения жизни сегодня- в этом потоке постоянно меняющихся обстоятельств и условий быть осознанным человеком. Осознавать на основе чего принимаются решения, почему именно такие реакции, наблюдать. 10 шаг для меня — это инструмент чтобы находиться осознанности, жить проактивно, выбирать свои реакции. Вот что такое 10 шаг. Все время, наблюдая за собой иметь выбор, поступать так или иначе, в текущих меняющихся ситуациях.
Эта Вселенная, этот Мир устроен определенным образом, и никак по-другому. Есть так как есть. В этом мире нет событий «если». Вот «если бы это было вот так...», «если бы он или она поступали по-другому...», «если бы у нас было другое правительство...» — в Божьем мире все только так, как оно есть, и никак по-другому. Это духовный принцип, духовный инструмент, которым мы должны пользоваться: «Я прекратил бороться с чем угодно и с кем угодно, даже с алкоголем».
И мы можем практиковать этот принцип везде: у себя дома, на работе, на группе, куда вы ходите.
«Прекратить бороться» и принять события, себя и людей такими, какие они есть. Перестать пытаться изменить этот мир или других людей. Полностью принять происходящие вокруг вас события. Прекратить борьбу!
Если у вас с кем-то отношения и этот человек больше не хочет быть с вами — прекратите борьбу! У Бога лучший план по поводу вашей жизни, и если что-то противоречит Его плану, то Он забирает это из вашей жизни! Так что прекратите борьбу!
Приведу пример. Москва, конец мая, прекрасное время, очень тепло, Арбат. Мы в уютном кафе с моим спонсируемым. Принимаю 5 шаг. Вдруг приходит смс от моей жены, с которой мы не живем вместе несколько месяцев и у нас еле теплящиеся напряженные отношения, повисшие в неизвестности.
Текст смс : «Спасибо тебе милый, за цветы!». У меня и в мыслях не было присылать ей цветы при таком нашем положении дел. Ощущение как будто я не заметил хлесткий быстрый сильный апперкот в челюсть и меня отправили в нокдаун. Арбат поплыл перед глазами, дыхание сперло. Противный мутный ком плитой опустился на солнечное сплетение. Мужское эго раздавлено, на него оооочень сильно наступили. И эго реагирует. А какая реакция у эго? Там ничего нового- убегать, нападать, либо замереть. Обычно мое эго часто нападает. А тут первая реакция- сижу и не знаю, что делать. Боль. Меня вдруг вынесло на скоростной автобан. Нужно быстрее уносить оттуда ноги и возвращаться в реальность течения жизни.
«Если умение реагировать на разнообразные сложные ситуации умно, компетентно и чувствительно замещается компульсивностью или пассивностью- мы порабощены ситуацией, и природа нашего жизненного опыта определяется внешними обстоятельствами, а не нами самими.» Садх Гуру
Вспоминаю про 10 шаг. Прошу у человека паузу в принятии 5 шага. Далее- 5 правильных действий 10 шага- осознавание эгоизма, страха, бешенства. Далее молитва- сижу и молюсь, чтобы исцелил мое безумие и забрал то, что мешает мне здесь и сейчас. Чтобы я мог быть полезен этому миру. Прямо передо мной сидит человек и ждет, продолжения сдачи 5 шага. Но моя темнота не проходит, Арбат все так же плывет перед глазами.
После молитвы вспоминаю что нужно сразу звонить и делиться тем что происходит. Один советует-так а ты ничего и не говори, сделай вид что это твои цветы)))))) Нечестно. Не могу не умею не хочу.
Второй звонок…друг выслушал и сказал, что судьба мне показывает, что это не мой человек. Пишу ответное смс «К сожалению, или к счастью, это не я прислал тебе цветы!». Тут же звонок жены. В процессе общения-претензии, наверное, обоснованные. Все 5 лет совместной жизни у верил, что ей нравятся розы, но оказалось, что я настолько был занят собой, что даже не заметил, что любимые цветы жены-полевые ромашки. Горечь, сожалениие, боль, злость… Я извинился, просто сказав прости.
Далее 10 шаг говорит искать кого то, кому нужна помощь. Тут же я переключился на человека, которому я был очень нужен. Во мне бурлили чувства. Я переключился с себя, со своей проблемы на помощь другому живому существу. После приема шага предложил отвезти в аэропорт.
Но это не конец истории. Чувства схлынули, но остаток их еще бурлил в районе солнечного сплетения. Подходя к любимому тогда большому черному Кадиллаку, вдруг заметил длинную царапину по всему правому боку автомобиля. Ключом или отверткой сделана длинная такая, гадкая царапина на любимой тачке.
История с женой плюс царапина на машине- тот еще денечек. Про себя лишь подумал с досадой- ну как так можно делать, что ж за люди такие! И все. Больше ничего. Отвез спонсируемого в аэропорт. Через 20 минут мы уже смеялись. Чувствую себя прекрасно, я адекатный и веселый. Так это работает. Я унес задницу с автобана.
Кстати, потом все-таки купил все полевые ромашки, которые были на Киевском вокзале оптом и передал с курьером теперь уже бывшей жене. Но это уже другая история.
Если вы не можете практиковать «любовь и терпимость — это наш кодекс», если вы не можете «прекратить бороться с чем угодно и кем угодно», то вы что-то упустили в Шагах с 1 по 9. Вернитесь, доделайте или сделайте заново нужную работу.
В 10 м шаге, как и в других шагах есть обещания, если мы выполняем условия.
«Нас редко будет интересовать спиртное. Если появится соблазн, мы отпрянем от него, как от огня. Мы ведём себя разумно и естественно, и мы находим, что это произошло автоматически. Мы обнаруживаем, что наше новое отношение к алкоголю было дано нам безо всякой мысли или усилия с нашей стороны. Это просто произошло! В этом и заключается чудо. Мы не боремся с алкоголем и не избегаем искушения. Мы чувствуем себя, находящимися в нейтральной позиции – в безопасности и под защитой. Мы не давали зароков, проблема устранена. Она больше не существует для нас. В нас нет самонадеянности, но нет и страха. Это – наш опыт.»
Пока мы находимся в состоянии движения, в состоянии духовного роста тогда действительно у нас не возникают проблемы зависимости. Как только мы перестаем духовно расти и духовно развиваться, мы сразу же скатываемся вниз. Программа действий. Либо идем вверх, либо катимся вниз. Мы не можем останавливаться, нам жизненно важно постоянно расти и поддерживать своё духовном состоянии.
Ситуация из жизни. Еду на машине, в ровном и даже в приподнятом настроении. Около шлагбаума дорогу перегородил таксист и мирно беседует с приятелями.
Аккуратно так мирно сигналю. В ответ -нулевая реакция. В Сочи особые таксисты. Следующий сигнал уже дерзкий. Таксист с агрессией размахивая руками резко двигается в мою сторону мол чего тебе надо! Кавказ…дело тонкое. Не знаю, как получилось, но уже через секунду я в толпе таксистов истерично кричу и обучаю их культуре поведения не выбирая слова.
«Привычка — наша вторая натура, поэтому мы легко уязвимы перед своими старыми моделями мышления и поведения.» Анонимные Наркоманы
После уже переводя дыхание в машине я размышлял о том шоу, который устроил, вспоминая удивленные лица таксистов. Молитва и остальные правильные действия 10 шага.
10 шаг нужен не в вечернем самоанализе, 10 шаг нужен прямо в процессе жизни, унести ноги с автобана, чтобы продолжить жить.
Такие ситуации возникают неожиданно. Думаю, вы все знаете, о чем речь.
Приехал домой, ставлю машину, закрываю дверь, забираю вещи. Вдруг мощный гудок, который заставил подпрыгнуть от неожиданности. Оборачиваюсь, стоит обычная невзрачная машинка и снова мощные наглые такие длинные сигналы в мою сторону. Ярость потребовала выплеска. Через мгновение сжав кулаки я подпрыгиваю в бешенстве у капота этой машинюшки и ору на весь двор.
Из нее из двух открытых окон высовываются лица мужчины и женщины и начинают кричать мне в ответ. В итоге оказалось, что я был не прав, так как поставил машину и перегородил им проезд. Я был не прав, что начал на них орать. Скорее всего эти люди были в плохом душевном состоянии, или торопились. 10 шаг — это шаг быстрого реагирования, скорая помощь. Если ждать до вечера, то в одержимости гневом или трахом можно наломать дров.
«Этот шаг способен защитить нас от привычного безумия.» Анонимные Наркоманы
Есть разные схемы по 10 шагу. Я знаю, что многие люди вечером садятся и анализируют письменно день. Я пробовал такую практику много лет - не работает. Десятилетиями накапливая подавленные чувства внутри себя, нападая, убегая или делая вид что все ок я приносил большой ущерб себе и окружающим.
Очень важно иметь способ быстро привести свой внутренний мир и свое мышление в баланс. Иначе..иначе - вспомни свой первый шаг.
Людей выводят из равновесия простейшие вещи. И тут не нужно глобальных проблем, конфликтов, войн. Кто-то утром посмотрел на вас не так в лифте, серое небо за окном, ребенок не слушается, партнеры не в том состоянии, как хотелось бы. И что? Все это должно управлять вами и вашей жизнью? Не говорю даже о действительно серьезных вещах, потерях, заболеваниях, разочарованиях, предательствах, финансовых и др проблемах.
Очень легко забросить свою духовную программу действий для выздоровления-об этом говорит Большая книга АА. Зависимые любят почивать на лаврах. Это так важно, потому что, то, что вы сделали вчера, не помогает поддерживать хорошую духовную форму сегодня. Если вы не понимаете, что означает «почивать на лаврах», то вы будете думать, что то, что вы сделали в прошлый вторник, поможет оставаться вам чистым и трезвым сегодня! Почивать на лаврах — значит, наслаждаться достигнутым успехом, т.е. бездельничать.
Тогда нас ждет впереди беда, потому что зависимость — коварный враг. Мы не излечились от нее. Просто каждый день нам дается отсрочка приговора при условии поддержания нашего духовного состояния.
Как мы «поддерживаем себя в хорошей форме наше духовное состояние»? Путем применения ежедневной инвентаризации. Каково наше вознаграждение?
Если бы Бог, Создатель был единственной составляющей трезвости, то вся программа 12 шагов состояла бы из двух предложений:
«Бог даст тебе трезвость! Всего хорошего! Наслаждайся жизнью!»
Но это не так! Кто несёт ответственность за то, как вы сейчас себя чувствуете. Мы эксперты в создании страданий переводя стрелки на внешние обстоятельства. Только каждый из нас ответственен за поддержание своего духовного состояния, а не Бог. Ты ответственный за то, чтобы поставить будильник и проснуться; ты ответственный за молитву и медитацию; ты ответственный за чтение духовной литературы; ты ответственный за то, чтобы писать свою инвентаризации; ты ответственный за практику шагов СЕГОДНЯ — никто не будет делать это за тебя! Ты ответственный за свою хорошую духовную форму. Это возвращает нас к дисциплине
Понимаете, это заманчивая ловушка — сказать, что Бог поддерживает вашу трезвость. Потому что если это правда, то вам не нужно ничего делать!
Это действительно так- нужно делать ничего, чтобы зависимому вернуться к употреблению. Нужно просто жить, как обычный человек, или пытаться жить-работать-семья-друзья. Но почему тогда люди срываются на длительных сроках трезвости и теряют все, что с таким трудом зарабатывали в трезвости, часто и саму жизнь?
Можно сравнивть зависимость с сердечным заболеванием. Когда человек попадает в больницу с сердечным приступом, то ему помогают справиться с ним и дают список действий, необходимых для поддержания нормального состояния: диета, упражнения, необходимые медикаменты, посещение врача каждую неделю. После выхода из больницы он с точностью выполняет все предписания: правильно питается, делает упражнения, принимает положенные медикаменты, ходит на осмотр к врачу. И что происходит? Ему становится лучше.
С зависимыми происходит то же самое. Они приходят в разбитом состоянии в центр наркологической реабилитации или группы поддержки, где им говорят: тебе нужно ходить на группы, найти наставника, делать шаги, взять служение. Зависимый ныряет во все это и начинает интенсивно заниматься своим выздоровлением. И что происходит? Ему становится лучше.
После того как больному сердцем становится все лучше и лучше, к нему постепенно начинают приходить мысли насчет компромисса: сделать диету проще, делать меньше упражнений, не ходить на осмотр к врачу. Не сразу, но шаг за шагом в его здоровье начинают происходить незаметные изменения, которые через неделю, две, месяц, два приводят его к новому сердечному приступу.
После того как зависимому становится все лучше и лучше в результате действий, которые он совершает, к нему постепенно начинают приходить мысли насчет компромисса: я уже все понял и мне можно не всегда обращаться за помощью, а может, и вообще терапия мне больше не нужна, начинает сам себе ставить, сколько ему еще надо или не надо находиться в центре реабилитации, начинает искать обходные и легкие пути. И что происходит? Не сразу, но шаг за шагом в его мышлении начинают происходить незаметные изменения, которые через неделю, две, месяц, два приводят его к новому срыву.
Срыв — это процесс компромиссов. Все происходит незаметно для самого зависимого. Очень незаметно.
Судьба подарила мне любимая женщину, она помогает во многом, в том числе и в работе. Вот обычная простая ситуация- у меня есть задачи, я собранный, четкий, настроен на результат. Как-то незаметно моя любимая становится вдруг моим подчиненным, обязанной выполнить часть задач. У нее свое видение , у меня свое.
У нее свое виденье, я ей сделал замечание. Я не слышу ее , не замечаю, для меня важны задачи. Я что-то рыкаю и забываю. По сути, и смыслу все верно, а вот в подаче, интонации, мимике, -ошибка. После- напряжение, отдаление. Уже вечером, чувствуя стену, между нами, я предлагаю поговорить и оказывается она почувствовала себя задетой моим поведением. А я просто рыкнул и забыл, не заметил. И еще ее оказывается беспокоило то, что я не извинился на словах, а только в переписке в воттсапп, мимоходом. Извинился, обнял ее. Сказал о своих чувствах, любви и насколько она важна в моей жизни. Бывает, что я иногда несносный человек и не замечаю этого.
«Постоянно наблюдая за собой, мы обретаем способность избегать повторения тех действий, в результате которых чувствуем себя плохо.» Анонимные Наркоманы
У меня есть партнеры, и мы работаем, делаем общее дело. И часто мое мнение не совпадает с виденьем моих партнеров, даже в простых вещах. Раньше я всегда продавливал свое виденье, через силу, через убеждения, через натиск. Сегодня я так не поступаю, я наблюдаю за своими реакциями. И, например кто-то вносит предложение, отличное от моего взгляда на ситуацию. И это меня может зацепить. И очень важно, чтобы на этом «зацепило» не совершать дальнейшие действия. Я хоть очень уважаю моих партнеров, и мне очень важно быть с ними открытым человеком, но часто моя первая реакция это просто НЕТ. Почему НЕТ? Потому что я так считаю!
«Нам нужно помнить о том, что человеку вообще свойственно ошибаться. Мы никогда не станем идеальными. Тем не менее, в Десятом Шаге мы учимся принимать себя. Продолжая личную инвентаризацию, мы освобождаемся от самих себя и от нашего прошлого прямо здесь и сейчас.» Анонимные Наркоманы
И моя задача наблюдать за собой, открываться. Почему нет, и почему я так реагирую? Открываться и давать шанс видению, знанию и опыту других людей, с которыми я договорился делать одно общее дело. Ведь, частично их жизнь зависит от моих решений, так же и моя жизнь зависит от их решений. Я наблюдая, молюсь и обращаюсь за помощью, а если необходимо извиняюсь и возмещаю ущерб, а затем стараюсь быть полезным моим партнерам и общему делу. И после этих действий моя реакция заканчивается, я возвращаюсь в спокойное состояние. С годами и практикой шагов становится все меньше и меньше таких реакций, и все же они бывают.
«Каждый день мы должны вносить во все наши действия идею Божьей воли. «Как мне служить Тебе? Да исполнится воля Твоя (не моя)».
Это вторая практическая часть 10-го шага. Мы должны каждый день вносить во все наши действия идею Божией воли, — не имеет значения, где мы работаем, какое наше семейное положение, каковы наши увлечения. Во все наши дела мы должны вносить идею Божьей воли, спрашивая: «Как мне служить Тебе? Да исполнится воля Твоя (не моя)». С такими мыслями мы должны жить изо дня в день. Только с такими мыслями можно полагаться на свою волю. Это и есть ее разумное использование. Наша сила воли — наше мышление убивало нас всю жизнь, и нет в мире человека, который бы причинил нам больше вреда, чем мы сами себе его причинили своими действиями. Поэтому нам нужна Высшая Сила для защиты нас от нас самих.
Понимаете, 10-й шаг — это шаг применения нашей силы воли.
Сколько раз в жизни вам удавалось прожить хоть один день, не испытывая неприятных чувств или физического дискомфорта? Тот, кого мы привыкли называть Я испытывает самые различные состояния. Если бы вы могли выбрать состояние, в котором живет ваше Я- что бы вы выбрали?
Вы делаете эту работу в шагах с 1 по 9, и вы приходите к состоянию, когда умирает своеволие. Мы испытываем этот феноменальный опыт, когда Бог действует через нас, когда на какое-то время вы — это не ваш эгоизм, вы — это Создатель в нас и Его проявление через вас. Вы всего лишь канал Божьей воли в этот мир!
Это и есть применение вашей воли — сделать этот принцип принципом вашей жизни:
«Как я могу лучше всего служить Тебе? Да будет исполнена воля Твоя (не моя)».
Таким образом, Божья воля будет сочетаться с нашей волей, и это будет надлежащее использование воли. Об этом говорит программа. В течение дня будут происходить разные вещи, которые будут выбивать вас из этого состояния, и вы будете уходить в сторону от луча Божьей воли. Чтобы снова вернуться в русло, нам даны инструменты 10-го шага.
Вот о чем 10-й шаг! Использовать эти духовные инструменты в течение вашего дня, для того чтобы возвращать себя в хорошее духовное состояние. Если вам трудно пребывать в балансе, то на все другое вас уже не хватит.
Инструменты 10-го шага — это не инструменты для самоанализа, это инструменты для того, чтобы вернуть свою волю в русло Божьей воли! Чтобы мы могли увидеть, когда мы сбились с пути, впали в эгоизм, нечестность, Resentment и страх, сделать набор действий 10-го шага и вернуться в хорошее духовное состояние. Для этого нужны духовные инструменты 10-го шага:
«Наблюдать», «просить», «поворачивать», «любовь и толерантность», «перестать бороться», «нейтральность»,
«Как я могу лучше всего служить Тебе? Да будет исполнена воля Твоя (не моя)».
«Немало было сказано о том, что Бог дает нам силу, вдохновение и цель в жизни, ибо он обладает всеобъемлющим знанием и мощью. Если мы прилежно следуем всем Его указаниям, то вскоре мы ощущаем, как Его Дух вливается в нас. В какой-то мере мы осознали Бога. Мы стали развивать в себе это жизненно важное шестое чувство».
И это действительно так! К моменту, когда человек проходит большую часть 9-го шага и начинает постоянно применять 10-й шаг, он уже слишком много видел и чувствовал. Отпадает необходимость что-либо доказывать или убеждать в отношении Бога. Он есть, Он в твоей жизни, ты чувствуешь Его присутствие, ты знаешь Его любовь.
Пять базовых чувств: зрение, слух, обоняние, вкус, осязание.
Программа обещает нам появление шестого чувства, и это одно из самых невероятных обещаний. По мере процесса выздоровления «Сила более могущественная, чем мы» будет руководить нашими мыслями и действиями и укреплять нашу интуицию, наше «жизненно важное шестое чувство». Другими словами, то, что с нами происходит на пути от 3-го и через весь 10-й шаг, — это отдаление от нашего эгоизма и приближение к Творцу. Программа говорит нам, что Бог обладает всей Силой и всеми Знаниями. И программа говорит нам, что у нас появится абсолютно новое чувство для восприятия этого мира — через это чувство мы будем по-новому реагировать на разные ситуации, и мы будем жить в новом мире, в четвертом измерении бытия.
Но мы не должны останавливаться на этом. Мы должны двигаться дальше, и это означает больше действий.
И это значит углубляеться и развиваешь это шестое чувство через молитву и медитацию.