Терапевтическое значение креатина.
Креатин - это незаменимое природное вещество, которое
содержится в мышечной и нервной ткани человека и требуется для энергетического обмена, мышечного движения. В организме человека около 100–140 г этого вещества. Дефицит креатина ассоциируется с рядом физических и умственных расстройств.
Человеческий организм синтезирует креатин из трех аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Приблизительно 95% общего пула креатина запасается в тканях скелетной мускулатуры, 5% – в сердце, мозге и яичках.
1. Повышение стрессоустойчивости. Действуя через ГАМК-рецепторы ЦНС, креатин ослабляет острую реакцию на стресс. Было проведено исследование с участием подростков, страдающих большим депрессивным расстройством, которым был назначен креатин в дозе 4 г в день в течение 8 недель. Результаты оказались следующими: средний балл по детской шкале депрессии (CDRS-R) снизился с 69 до 30,6. Подростки не испытывали серьезных побочных эффектов, не предпринимали попыток суицида или преднамеренного самоповреждения и не нуждались в госпитализации. В ряде исследований показано, что как дополнение к лечению
2. Антидепрессивное действие.
Изучалось участие креатина в дофаминергической системе в качестве антидепрессанта. Результаты показали, что антидепрессивный эффект креатина, вероятно, опосредован активацией дофаминовых D1 и D2-рецепторов и серотонинергических механизмов.
3. Стимулирующее действие. Это связано с тем, что креатин играет ключевую роль в гомеостазе энергии мозга, будучи временным и про- странственным буфером для цитозольного и митохондриальных бассейнов, аденозин- трифосфата и его регулятора, аденозин- дифосфата
4. Уменьшение появления морщин и улучшение целостности кожи. Креатин успешно стимулирует экспрессию коллагена и проколлагена в фибробластах в комплексе с коэнзимом Q10.
5. Противовоспалительное действие. Исследовалась также противовоспали- тельная активность креатина. При хрони- ческом бронхите повышенная адгезия нейтрофилов к активированным эпите- лиальным клеткам может индуцировать бесконтрольное развитие цитотоксич- ности, опосредованной нейтрофилами и приводящей к повреждению эпите- лиального слоя. Креатин значительно подавляет адгезию нейтрофилов к эндотелиальным клеткам.
Из вышеперечисленных эффектов можно сделать вывод, что применение креатина в качестве биологически активной добавки к пище может рассматриваться не только с целью увеличения силовых показателей.