МНЕ ЭТО КАЖЕТСЯ?

как себе не врать

У меня была пациентка долгое время страдавшая от панических атак. Обычно, причину этой болезни найти не просто, но в ее случае все было очевидно – измены мужа. И вроде бы все очевидно. У тебя невроз, ты знаешь из-за чего он, устрани причину, да и дело с концом. Проблема заключалась в том, что девушка отказывалась осознать сам факт адюльтера. Так и говорила: головой всё понимаю, но в глубине души поверить не могу. Пришлось делать невероятный финт ушами, для того чтобы заставить супруга признаться, после чего ее панические атаки, «как бабка отшептала». Но добиться признания, пусть и с оговорками удается примерно в 2% случаев, так что рассчитывать на это особо не приходится.

Но сегодня речь не о панических атаках и не о изменах, об этом я уже написал миллион статей, кто хочет может перечитать. Сегодня речь о психическом феномене «отрицания». Одна женщина находит романтическую переписку у мужа в телефоне, другой подружки сообщают, что его анкета на сайте знакомств, третья в курсе, что муж ежемесячно проводит «деловые переговоры» в стриптиз клубах и т.д., и т.п. Во всех случаях разумеется выясняется, что ничего не было и быть не могло. Подобная позиция того, кто попался логична и никакого удивления разумеется не вызывает. Отрицать до конца, стоять на смерть, не пяди земли врагу и вот это всё. Интересно здесь то, что противоположная сторона в это верит. Как же так получается, что человеку на черное говорят, что это белое, что «война – это мир, свобода – это рабство, незнание - сила», а он в такое верит? И гражданин вроде психически здоровый, который не спит, не пьян, не под наркозом. А всему виной «отрицание». Это механизм психической защиты в рамках которого голова отвергает мысли, чувства, желания, потребности или части реальности, которые неприемлемы на сознательном уровне. Элементы реальности, которые могут спровоцировать появление «запретной» агрессии или неотвратимого страха, попросту перестают восприниматься. Почему же проявления агрессии является неприемлемым? Зачем голове с упорством достойным лучшего применения оставаться в стратегически невыгодной ситуации?

Дело в том, что в сложных жизненных обстоятельствах человеку как правило приходится совершать выбор. Например, некий индивид захотел купить новую машину и ему приходится выбирать: приобрести автомобиль, но взять кредит или же ездить на старом без задолженностей. А хочется-то и рыбку съесть и в долг не влезть. Отрицание, не всегда, но часто позволяет выбирать не по принципу «или-или», а по принципу «и то и другое». То есть по сути дела не выбирать. Если человек осознает, что его унизили и изменили придется либо жить с невыносимой ежедневной злобой от которой зубы сводит. Либо разводится, что означает изменение всего привычного уклада жизни. Напомню, что изменение привычек, адаптация к новой реальности для нашего мозга самая страшная мука, так как это требует огромных энергозатрат. Однако наше тельце включая мозг заточено под экономию энергии, но не наоборот. Кроме того, жизнь в разводе, да еще с детьми иногда оказывается просто не по карману, что тоже очень немаловажно.

Вот и получается, что человек притворяется мертвым опоссумом отказываясь признать очевидное потому, что голова понимает, что осознание – себе дороже. Кто-то боится бедности, кто-то одиночества, кто-то перемен, но результат один – поверить, что мне все это привиделось, что я параноик, что не мог он и так далее, и тому подобное. В результате человек ежедневно тратит огромную часть своих психических сил для того чтобы решать текущие задачи удерживая неприемлемое событие вне поля зрения. Живет, не приходя в сознание, в некотором смысле. Расплата за подобное разбазаривание психических ресурсов – хроническая усталость, сил на получение радости от жизни попросту не остается. С другой стороны, заставлять родную и любимую голову безропотно согласиться осознать правду, которая заставит ее ночевать на теплотрассе – как минимум не по-товарищески, друзья так не поступают!

Поэтому что нужно сделать? Правильно, подружится со своей головой. Как? Найти работу, которая позволит стать финансово независимым. Создать с ноля круг друзей и единомышленников для того чтобы не чувствовать себя одиноким даже расставшись со своим мужчиной или со своей женщиной. В общем необходимо выстроить свою жизнь заново, реанимировать, поднять из руин. Это долго? Разумеется! Может занять не один год? Не вопрос! Тяжело? Еще бы! Но для того, чтобы голова нацепила на нос розовые очки и стала пытаться «впихнуть в себя невпихуемое» необходимо годами разрушать собственную жизнь. Не сложно догадаться, что если ты что-то годами разрушаешь, то и реанимируется это далеко не за два дня. Только почувствовав у себя за спиной деньги, карьеру и друзей голова решится осознать то, что поставит ее перед жестким выбором «или-или»!

P.S. Эту тему будем обсуждать в прямом эфире в среду, в 13:05 по Москве, в Instagram doctor_vainer. Если у вас есть вопросы – пишите в директ, буду на них отвечать во время прямых эфиров (среда, пятница, 13:05 по Москве)!