СТРАХ БЛИЗОСТИ

Сны являются важным источником информации в работе психотерапевта. Дело в том, что цикл сна состоит из двух фаз: фазы быстрого и фазы медленного сна. В фазе быстрого сна мы видим сновидения. Учитывая, что в среднем цикл сна длится часа 1,5, за 6 часов (а спать мы должны 7,5-8 часов) перед нашим внутренним взором проносится как минимум 4 сновидения. И то, что мы их не запоминаем совсем не означает, что их не было. Конечно у сна много функций и не все они изучены, но мы можем с уверенностью сказать, что:

У сна есть охранительная функция. Благодаря тому, что через сновидение утилизируется тревога мы не просыпаемся.

Переработка информации. Во сне строятся и разрушаются нейронные связи.

Восстановительная функция. Спойлер в названии. Спинномозговая жидкость «промывает» наш мозг.

Есть еще некоторое количество функций, но нас интересуют первые две.

Конечно я не Ванга и смогу помочь интерпретировать процентов 50 сновидений. Конечно у каждого человека своя система символов, которая меняется в течении жизни (в этом смысле сонники полная ерунда). Даже из того, что мы сможем интерпретировать большая часть не будет иметь большого клинического значения. И всё же крайне интересно и важно посмотреть какие именно образы мозг генерирует в состоянии сна.

Недавно моей пациентке приснилось, что она просыпается в постели со своим мужчиной. Пытается к нему начать приставать, а он нагло отказывается от секса. Она начинает настаивать, но всё бесполезно. Заканчивается это тем, что он грубо ее отталкивает и она просыпается злая и обиженная. Вроде бы интерпретация этого сна должна быть крайне простой. У женщины накопилась злость и обида к мужчине, которую голова отреагирует во сне. Но нет. отношения на подъеме. С сексом тоже все отлично. Обид нет. Та стадия отношений, когда люди сближаются и в сердце поет свирель. Спрашивается, с чего это вдруг голова начинает так жестко «троллить» бедную девушку? А ответ безумно прост и ответ единственный. Дело в том, что у нее случились очень хорошие отношения после долгого межличностного целибата. Настолько хорошие, что начали появляется дружба и близость. А голова уже имела неприятный опыт расставаний с близкими людьми. Будучи трусишкой она банальной опасается, что сначала появится полноценная близость, затем все как обычно закончится расставанием, а на выходе опять придется отрицательные эмоции хлебать полной ложкой. Слезы ручьем над пятью килограммами мороженного и вот это всё. Вот голова и начинает сигнализировать о слишком опасном сближении. Обычно такие сны являются первой ласточкой перед полномасштабным саботажем отношений со стороны бессознательного при помощи провокативных оговорок, и мыслей, обесценивающих и компрометирующих партнера.

Но проблема заключается в том, что без близости, никакого развития отношений не будет. Либо рискуй, либо лежи на солнышке, грейся. Причем на самом-то деле рисковать выгодно в любом случае. Предположим, что ставка сыграет и из всего этого вырастут хорошие долгоиграющие отношения. Как их потом не слить в унитаз это уже другой вопрос, но главное, что выигрыш от такого развития событий очевиден.

Рассмотрим вариант номер два. Опасения головы подтвердятся и цитируя товарища Маяковского:

Любовная лодка разбилась о быт.

С тобой мы в расчете. И не к чему перечень

Взаимных болей, бед и обид.

Тоже хорошо. И вот почему.

Во-первых, совесть чиста, так как ты сделал все от себя зависящее для того чтобы happy end все-таки случился.

Во-вторых, умение расставаться – необходимый навык для выстраивания отношений. То, что голова так боится близости говорит лишь о том, что у нее этот навык до сих пор не сформирован. Если вы учились играть на гитаре, то знаете, как сильно болят пальцы первое время. Прижимать металлические струны к деревянному грифу достаточно болезненное мероприятие. Но достаточно быстро на пальцах появляются маленькие мозоли, чувствительность снижается и можно смело начинать осваивать «Nothing else matters». Нарастить мозоли на вашем прекрасном сердце возможно только пройдя череду максимально болезненных расставаний. И чем раньше вы освоите этот навык, тем выгоднее для вас.

И наконец в-третьих, существует только один способ преодолеть страх – делать то, что страшно. Боитесь собак – поезжайте поиграть с ними в питомник. Боитесь высоты – прыгните с парашютом. Боитесь близости – сблизьтесь с человеком и переживите боль расставания если доведётся. Другого способа не существует. Ну или продолжайте боятся, не летайте на самолетах, не имейте отношений, не заводите домашних животных. Но имейте ввиду, что та самая голова, которая сейчас так настоятельно предлагает отсидеться в кустах самой первой бросит в вас камень!

P.S. Эту тему будем обсуждать в прямом эфире в среду, в 13:05 по Москве, в Instagram doctor_vainer. Если у вас есть вопросы – пишите в директ, буду на них отвечать во время прямых эфиров (среда, пятница, 13:05 по Москве)!