УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Один из самых частых вопросов, который мне задают: как стать уверенным в себе? Для того, чтобы на него ответить давайте разберемся что такое уверенность в себе и на что она опирается.

Однако, как ни странно, разговор про уверенность нужно начинать с обсуждения неуверенности. Первый тезис может показаться парадоксальным, но никакой неуверенности в себе попросту не существует. Мы не неуверенны в том, что хорошо знаем английский или умеем кататься на горных лыжах. Напротив, мы абсолютно уверенны… В том, что не умеем вставать на лыжи и что туземец из племени Тумба-Юмба владеет иностранными языками лучше, чем мы. Существует уверенность в себе со знаком плюс и уверенность со знаком минус, а неуверенности в себе, уж извините, не завезли. В глубине души мы прекрасно знаем нелицеприятную правду о себе. Разговоры о собственной неуверенности – это не более чем кокетство и бред величия. Человек жалующийся на собственную неуверенность как бы предполагает, что он прекрасен по умолчанию. И единственная досадная помеха между ним и всепоглощающим успехом – это неуверенность в себе. Бред величия и самообман – вот те два кита благодаря которым тысячелетия напролет живет и процветает миф о неуверенности в себе.

Отлично, с этим мы разобрались. Но на что же тогда опирается уверенность в себе, та, которая со знаком плюс? Правильно, на положительный эмпирический опыт! Скатившись с горного склона 10 раз, не упав и ничего себе не сломав по неволе начинаешь подозревать, что ты хороший лыжник. Смог объясниться так, чтобы тебя понял англичанин? Значит боле-менее владеешь иностранным языком. Получилось завоевать симпатичную девушку? Есть надежда, что ты вполне себе качественный мужчина. Вылечил пациента от невроза? Можно подозревать себя в том, что ты вполне себе приличный доктор. Но, как и везде, в психическом феномене уверенности в себе есть нюансы.

Первый нюанс заключается в том, что нам необходимо постоянное подкрепление. Уверенностью в себе впрок запастись нельзя. То, что ты 10 лет назад завоевал девушку не добавляет уверенности в себе, при условии, что последние пять лет у тебя целибат, одиночество и томленье духа. То, что двадцать четыре года назад ты успешно делал операции не прибавит уверенности, если на протяжении последних лет ты не брал в руки скальпель, а операционную видел только в кино.

Нюанс №2 заключается в том, что критерии подтверждающие уверенность в себе существуют не только количественные, но и качественные. Для того, чтобы женщина чувствовала себя уверенной необходим не просто мужчина, а тот, кого будет хотеться добиться и сложно удержать. Для того чтобы быть уверенным в том, что ты хорошо говоришь по английский недостаточно просто уметь сказать, что London is the capital of Great Britain. Нужно сделать доклад, так чтобы тебя поняли заморские коллеги. Ну а высший пилотаж – это суметь пошутить на иностранном языке или экспромтом ответить на вопросы аудитории.

И наконец нюанс №3 – социальное одобрение. Нравится это кому-то или нет, но мы СТАЙНЫЕ животные. Именно сложность общества, в котором мы обитаем обуславливает размеры коры нашего головного мозга. Социальные потребности являются врожденными. Мозг реагирует на поведение стаи потому что это вопрос нашего выживания. Причем существует прямая взаимосвязь между нашим успехом, социальным одобрением и уверенностью в себе.

Уверенность в себе = успех + социальное одобрение

Причем, недостаток одного слагаемого может легко компенсироваться другим. Проще говоря, менее успешные люди могут быть увереннее в себе, чем более успешные, при условии, что уровень социальной поддержки и одобрения у них выше. И наоборот. Если у вас мало социального одобрения, то для достижения уверенности всего вам придется добиться гораздо больших успехов, чем счастливчикам, которые купаются в лучах славы и социального одобрения.

Вывод прост, уверенность в себе дает не только систематический и тяжелый труд в той или иной сфере, который необходим для достижения успеха, но и умение выстраивать коммуникацию, заручаться поддержкой и симпатиями окружающих вас людей.

PS Если у вас есть вопросы по этой или другим темам – пишите в instagram doctor_vainer, буду на них отвечать во время прямых эфиров по средам и пятницам в 13:05 по Москве!