ВЛЕЗТЬ В БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ

«А вы хотели бы узнать, чего хочет ваше бессознательное?», - однажды спросил меня один из подписчиков. Вот о том, как заглянуть в собственное бессознательное и что такое сознательное, мы сегодня и поговорим.

Но для того, чтобы понять, что такое бессознательное нужно для начала определиться с тем, что есть наше сознательное. И мало того, что нам предстоит ответить на вопрос по какому адресу Эго проживает, необходимо еще понять зачем оно вообще нам понадобилось. Дело в том, что все животные, включая людей «заточены» под удовлетворение собственных врожденных потребностей, которые являют собой конгломерации нейронов в подкорковых структурах головного мозга. Причем это не просто наша личная блажь или какие-то капризные «хотелки», потребности в конечном счете направлены на то, чтобы мы выживали, как особь, как стая и наконец, как вид. Огромным эволюционным конкурентным преимуществом является способность удовлетворять потребности не сиюминутно, но стратегически. Если примат готов потратить некоторое количество времени на завоевание самки или на добывание пропитания, то вполне логично, что его потомство будет более многочисленным и жизнеспособным. В рамках естественного отбора выживали те, у кого была более развитая префронтальная кора, та самая структура, которая и обеспечивает способность удовлетворять потребности стратегически. Но какое бы мощное железо вы не напихали в компьютер, оно совершенно бесполезно без соответствующего софта. Это конечно огромное упрощение, но по сути, наше Я – это софт для обеспечения работы префронтальной коры. Именно поэтому ему не нужен домик в головном мозге. Наше сознательное, что-то вроде windows. Вы точно также не можете потрогать его руками, несмотря на то, что оно существует. И кстати «глючит» Эго примерно также, как 98-ая или даже 95-ая винда (может быть кто-то еще помнит). То, что мы считаем себя венцами творения со сложной душевной организацией не более, чем бред величия, слишком много возомнившего о себе Эго. Мы всего лишь программное обеспечения для стратегического удовлетворения потребностей нашей тушки. Если мы с этой эволюционной задачей справляемся качественно, то у нас нет никаких неврозов и эмоции исключительно положительные. Но, если мы начинаем о себе слишком много думать и забываем о нашей основной эволюционной задаче, то неврозы, зависимости и прочая психосоматика нам обеспечены. Для того, чтобы мы видели красочную и красивую картинку на экране компьютера в операционной системе должно происходить очень много различных процессов. Мы их не видим и ничего о них не знаем, однако они тем не менее имеют место быть. Эти процессы и есть наше многострадальное бессознательное.

Итак, как мы можем заглянуть в святая святых? Ответ прост – поведение, эмоции и сны. Начнем с поведения. Тут все крайне просто – мы есть то, что мы делаем. В чем бы вас не уверяли другие люди, в чем бы вы не уверяли себя сами, если заверения диаметрально расходятся с поведением, это либо осознанная, либо бессознательная ложь. Например, человек утверждает, что хочет бросить пить, однако лечиться не идет, зато в запои уходит систематически. Или вы уверяете себя и окружающих, что очень хотите выучить английский, похудеть или эмигрировать. А может быть мужчина уверяет, что очень скучает, но не может найти несколько часов в неделю для встречи с вами. Предположим, что все эти люди верят в то, что говорят. Но чего хочет их бессознательное на самом деле? Именно того, что они по факту и делают! Употреблять алкоголь, есть сладкое, не напрягаться по поводу английского, эмиграции, встреч с любовницей и так далее, и тому подобное. Есть такое старое упражнение из гештальта, сначала формулируешь вслух чего ты сделать не можешь, а потом заменяешь «не могу» на «не хочу». Поэтому в следующий раз, когда вы будете клясться и божиться, что начнете бегать с 1 января или с понедельника, прислушайтесь к звенящей тишине и вы расслышите гомерический хохот собственного бессознательного.

Чувства и эмоции также могут являться лакмусовой бумажкой для происходящего в бессознательном. Я уже приводил этот пример, но с вашего позволения процитирую. В 90-ые годы в спальных районах крупных городов у подъездов стояли лавочки. А на лавочках сидели бабушки. А мимо бабушек ходили девушки в кричащих мини-юбках, ну или в недвусмысленно обтягивающих лосинах на худой конец. Если вы помните, что такое лосины, то спешу огорчить, вы такой же «пенс», как и я, так что давайте ходить в собес и на электрофорез вместе. Так вот, в соответствии с учением академика Ивана Петровича Павлова, бабки реагировали условно рефлекторным возгласом «О, смотри-ка, вон опять, проститутка пошла». Бабушки видели в молодых девушках, облаченных в лосины радикального цвета напоминание о собственных сексуальных желаниях, которые им по разным причинам пришлось закатать под 10 слоев асфальта. А как пережить, когда кто-то позволяет себе делать то, о чем ты даже «по пьяни» думать своей бедной и загнанной голове строго на строго запрещаешь? Вопрос, как вы понимаете риторический…

И наконец сны. Вслед за Фрейдом я бы выделил две группы сновидений (их несколько больше, но для простоты в этой статье мы ограничимся парочкой основных). Инфантильные сновидения, когда мы видим удовлетворение потребностей прямым текстом, типа хочу мороженного и мне всю ночь снится, что я его поедаю в промышленных масштабах. И сны наказания, когда наше Эго не справляется со своей основной эволюционной функцией, о которой я написал выше, а бессознательное его за это с разной степенью жестокости наказывает. Это конечно метафора, на самом деле психика банально отреагирует тревогу во время фазы быстрого сна для того, чтобы не проснуться, но мне кажется, что через метафоры понимать суть явлений гораздо проще. Самый банальный пример, когда вы весь день насилуйте голову на работе самым противоестественным образом, а она в ответ всю ночь отвечает вам взаимностью при помощи сна во время которого вы долго и мучительно проваливаете экзамен в музыкальной школе. Или вы уже несколько месяцев отказываетесь решать конфликт с коллегой, а голова вам «снит», как некая женщина, больше похожая на обезьяну всю ночь вас обижает и унижает.

Конечно то, что я рассказал это очень тезисно и упрощенно. Но мне кажется, что даже этого будет достаточно для того, чтобы заглянуть за кулисы бессознательного и наконец-то начать дружить с собственной головой!

PS Если у вас есть вопросы по этой или другим темам – пишите в instagram doctor_vainer, буду на них отвечать во время прямых эфиров по средам и пятницам в 13:05 по Москве!