КАК ВЫЗВАТЬ ЗАВИСТЬ

Начну с моего любимого эксперимента Блюмы Вольфовны Зейгарник проведенного еще в начале прошлого века. Она давала студентам различные задачки, а затем одним позволяла их закончить, а у других отбирала, говоря, что время, к сожалению, истекло. Затем студенты приходили к ней спустя неделю-две-три и рассказывали какие задания они запомнили, а какие нет. Выяснилось, что в основном запоминались те задания, которые студенты не успели доделать. Таким образом был сформулирован феномен незавершенного действия. Вкратце его суть заключается в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые.

Но как чувство зависти связано с незавершенными действиями? В Штатах провели следующий февральский соц. опрос. Людей опрашивали на предмет того, что они чувствуют по поводу романтического счастья своих друзей и знакомых в связи с их планами на день святого Валентина. Чем ближе был праздник, тем активнее в людях просыпались демоны отрицательных эмоций и прежде всего черная зависть. Но после 14 февраля респонденты становились гораздо более безразличными к возмутительному счастью коллег и знакомых. Когда действие становилось завершенным, по мере уменьшения напряжения в многострадальной голове, люди забывали и про праздник, и про ядовитую зависть им вызванную.

Вывод – банален и прост. Если хотите вызвать в ком-либо зависть, то не спешите рассказывать о том, что уже произошло. С этой точки зрения, гораздо выгоднее поделиться вашими планами на самое ближайшее будущее. Предстоящие поездки, покупки и прочие материальные радости, ранят гораздо сильнее, чем успехи, пусть даже недавнего, но все же завершившегося прошлого. И наоборот, если не хотите будить лихо пока оно тихо (лично я предпочитаю именно этот сценарий), либо вообще ничего не рассказывайте о своих достижениях, либо, если этого совсем не избежать оповещайте о радостных событиях вашей жизни уже постфактум. Про так называемую магию ожидания, написала еще Астрид Линдгрен в бессмертной книжке про Карлсона, вложив в уста Малыша слова про то, что предвкушение рождества (сочельник) даже приятнее, чем сам праздник.

Когда ты на диете, ожидание тортика в cheating day, гораздо приятнее и томительнее, чем само его поедание. Но после того, как торт съеден ничего кроме пустоты и разочарования не остается, особенно если это был не запланированный кусочек, а пищевой срыв.

Но у эффекта Зейгарник есть еще один вывод, гораздо более важный, чем зависть. Чем больше неоконченных действий ваша голова вынуждена держать вне поля зрения, тем меньше у нее остается сил на текущую жизнь и на радость от нее. В хит-параде моментов ослабляющих нашу психику, на втором месте после недостатка сна я бы назвал бесконечные обещания самому себе начать новую жизнь с 1 января, с дня рождения и конечно же с понедельника.

PS Если у вас есть вопросы по этой или другим темам – пишите в instagram doctor_vainer, буду на них отвечать во время прямых эфиров по средам и пятницам в 13:05 по Москве!