СИНДРОМ САМОЗВАНЦА

Последнее время все чаще слышу от пациентов: «У меня синдром самозванца». Давайте разберемся что это такое, каковы причины этого феномена и как от него избавиться.

Начнем с того, что синдром самозванца не считается психическим расстройством и не содержится в МКБ (международной классификации болезней), однако неоднократно описан психологами. Впервые в 1978 году в статье Паулины Клэнс и Сюзанны Аймс про наблюдения над успешными женщинами, которые были склонны считать, что они недостаточно умны и что окружающие их сильно переоценивают.

Изначально «синдром» — это группа симптомов с общей причиной. Авторы термина предполагали, что эта общая причина у синдрома самозванца имеет место быть, но более поздние исследования опровергли это утверждение.

Как температура может быть симптомом миллиона заболеваний (грипп, ангина, коронавирус, в конце концов) так и ощущение, что ты не соответствуешь своему социальному статусу, должности или квалификации может быть следствием различных причин.

Я не Ванга и не знаю, с чем подобные переживания связанны у каждого отдельно взятого человека, но очень часто за широкими плечами «синдрома самозванца» прячутся две вполне себе банальные причины.

Ключом к пониманию первой является страх быть разоблаченным, потому что вы не заслуживаете достигнутого признания и успеха. Не буду подробно останавливаться на природе страха, но она очень сложна и амбивалентна. Часто страх скрывает скрытые и крайне неприемлемые желания для нашей психики.

Когда человек пристегнут к своей высокой должности, как раб к галерам, когда голова систематически подвергается перегрузкам, которые даже потенциально не может осилить, угадайте, о чем начинает мечтать его многострадальное бессознательное. Правильно, чтобы этот ад поскорее закончился. Однако человек так сильно скован социальными путами, что добровольно, на сознательном уровне от своей должности ни за что не откажется. Этот штурвал у него вырвут только из окоченевших рук и то не факт, что у кого-то это получится. 20 ипотек, 8 детей, которые привыкли сладко есть и крепко спать и наконец собственные амбиции размером с многоквартирный дом заставляют человека вцепиться в должность, которая его буквально убивает.

В результате голова тихонько, бессознательно начинает мечтать о том, как он лишится должности, статуса или бизнеса помимо собственной воли. Вот, например, если бы окружающие поняли, что наш герой не соответствует своему месту под солнцем, его бы моментально выгнали «прочь из славной Сорбонны», как «дворника, испортившего воздух в людской». Поверьте, это еще самые вегетарианские мечты из того на что способна психика, о более хищных я интеллигентно умолчу. И вот тут на авансцену выходит страх. Человек, на сознательном уровне, думает, что он боится разоблачения, а на самом деле он боится собственных неприемлемых и потому неосознанных мечтаний об этом разоблачении. Причем голова это все делает не из вредности. Она просто отказывается подыхать из-за хронического стресса и перегрузок, неадекватных амбиций и жадности. Она видите ли жить хочет, глупая-глупая голова!

Или, например, человек хочет развестись, но никогда на это не решится. Увольнение, потеря работы, денег и статуса сразу решили бы все проблемы. Жена (или муж) ушла бы сама. Не нужно было бы ничего решать, мучиться, брать на себя опостылевшую ответственность и вот это все. Далее психический механизм будет точно такой же, как описан выше.

Вторая причина – личность человека обезображена нарциссическими чертами. Подробно про нарциссическое расстройство личности я написал ранее. Если вам интересно найдите эту статью у меня в интстаграм и прочитайте. В двух словах, центральной фигурой в психике такого человека является нарциссическая травма. Амбиция необъятных размеров, связанная с социальным статусом, с деньгами, с внешностью или с интеллектом. Гигантский комплекс неполноценности, причем профильный – вот, что правит бал в голове нарцисса. Конечно нарциссическая травма есть у всех. Но в отличие от большинства в голову нарцисса кроме этой травмы ничего не завезли. Принято считать, что нарциссы, это люди, бесконечно наслаждающиеся собственным раздутым самомнением. Отнюдь. Их самомнение измеряется в отрицательных величинах. И в этом их драма. Всю жизнь они пытаются доказать себе и окружающим, что они самые лучшие. Но проблема заключается в том, что этот голод невозможно утолить.

Самооценка обычного человека зиждется на положительном эмпирическом опыте. Если я на машине доехал 10 раз из пункта А в пункт Б, то я считаю себя приличным водителем. Если из этих 10-ти раз – 9, я получал штрафы и/или не доехал, то, соответственно плохим. У нарциссов все иначе. Они 100 раз проедут из пункта А в пункты Б, В и Ц, победят в «Ралли Париж — Дакар» и тем не менее все равно останутся железобетонно уверенными, что они отвратительно водят автомобиль. По крайней мере до тех пор, пока хотя бы один из 7 миллиардов жителей нашей планеты не в курсе, что нарцисс самый лучший автогонщик, а еще и крестиком вышивать умеет.

Возникает вопрос, что же с этим всем делать, как эту беду лечить? В первом случае есть два варианта. Либо согласится на боль от неудовлетворенных амбиций и уволиться, либо по крайней мере уменьшить нагрузки до уровня, который голова потенциально сможет «вывозить». Во втором случае работать с нарциссическими чертами личностями. Полностью их убрать невозможно, так как это штука врожденная, но компенсировать вполне себе реально. Если коротко, суть работы с нарциссическими акцентуациями заключается в том, чтобы систематически ограничивать голову в попытках завоевать мир на поведенческом уровне. Да-да, именно так, необходимо встать на горло собственной песне, иначе нарциссический гимн жизни со временем превратиться в похоронный марш. Нарциссы в декомпенсации склонны погружаться на дно депрессии, меланхолии, уныния и хандры.

P.S. Эту тему будем обсуждать в прямом эфире в среду, в 13:05 по Москве, в Instagram doctor_vainer. Если у вас есть вопросы – пишите в директ, буду на них отвечать во время прямых эфиров (среда, пятница, 13:05 по Москве)!