5 неочевидных фактов о нашем организме

🟣 Мочевая кислота, которая вызывает подагру (повреждение и деформация суставов в результате накопления кристаллов мочевой кислоты в соединительной ткани), также выступает в качестве антиоксиданта, снижая воспаление в организме. То есть очень часто на фоне воспалительных процессов данная кислота повышена. Практически всегда данный показатель повышен на фоне ожирения и сахарного диабета, что связано не только с потреблением фруктозы или красного мяса, но и с хроническим воспалением, которое возникает на фоне этих заболеваний. То есть тело, прибывая в воспалении, пытается его снизить за счет усиленной выработки мочевой кислоты, но в итоге накопление этой кислоты в тканях приводит к их повреждению и инвалидизации.

Если сбросить вес, отладить питание и стабилизировать уровень глюкозы в крови, в подавляющем большинстве случаев данный показатель приходит в норму.

🟣 Вопреки распространенному мнению, что высокий холестерин всегда вызывает развитие атеросклероза и его надо обязательно снизить, это далеко не так. Причин повышенного холестерина очень много, включая нарушение функции щитовидной железы, заболевания печени и почек, нехватку половых гормонов или хронический стресс. Дело не только и не сколько в питании (ещё один миф), сколько в общем состоянии организма. На здоровый сосуд никакой холестерин не сядет, от слова совсем. Опять же, проблема не в холестерине, а в его транспортировщиках. То есть чтобы появилась бляшка, нужно соблюсти ряд условий. Что-то должно «ударить» по сосуду: инфекция, давление, сахар, ожирение, высокий гомоцистеин, стресс от просмотра домашнего видео Панина и др.. Далее в зоне повреждения сосуда развивается сильное воспаление (иммунные клетки осуществляют контртеррористическую операцию, зачищая зону поражения от тех факторов, которые это поражение вызвали).

Летят пули и снаряды во все стороны, в результате чего часть медиаторов воспаления «прилетают» в ЛПНП (липопротеиды, которые осуществляют транспорт холестерина) и вызывают их окисление (повреждение). В итоге окисленные ЛПНП, как раненный дракон «Дайнерис Бурерожденной», изливают холестерин из своих закромов, этот холестерин накапливается в зоне повреждения сосуда. Макрофаги (иммунные клетки) захватывают этот холестерин и пытаются его переварить, но не могут, что приводит к тому, что они превращаются в пенистые клетки.

Также в формировании бляшки принимают участие тромбоциты, но это уже другая история. То есть, если у вас повышенный холестерин, но нет воспаления и повреждения сосудов, нормальная антиоксидантная защита и хорошее соотношение между ЛПВП и ЛПНП – риски атеросклероза будут минимальными.

🟣 С подачи Анджелины Джоли и ряда других «идеальных на всю голову барышень» возникла «мода» удалять себе молочные железы и матку, дабы снизить риски онкологии. Смысл в том, что если в роду у всех были проблемы с этими органами, то чего ждать, лучше заранее удалить и «жить спокойно». Однако, вынужден расстроить, если удалить эти органы, конечно, там рак не появится, однако, существует ряд других органов, в которых онкология может проявиться, если не устранить первопричину данного явления.

Существует ряд механизмов, связанных с онкологией по «той теме». Не вдаваясь в дебри, есть несколько опасных точек – эстрогендоминирование и нарушение детоксикации эстрогенов. При доминировании – эстрогенов вырабатывается так много, что ряд тканей начинают разрастаться избыточно, что создает риски. При нарушении детоксикации – отработанный эстроген превращается в токсичные формы, которые вызывают изменение структуры тканей. Ну и есть комбинация первого и второго, например, при ожирении (жировая ткань продуцирует эстрогены, особенно по мужчинам заметно) и синдроме Жильбера. Если удалить грудь и матку, но не устранить риски, начнет больше прилетать по кишечнику, что опять же повышает риски, а кишечник отрезать «профилактически» - весьма странная идея.

🟣 Многие считают, что прием витамина Д способствует укреплению костной ткани, и если поднять уровень данного вещества в организме, то кости будут прочными, как графен. На самом деле, витамин Д активирует транспортные переносчики кальция в кишечнике, усиливая поступление кальция в кровь. Но далеко не факт, что этот кальций пойдет в кость, ибо для этого нужен К2 МК7, бор, магний, фосфор, цинк, кремний и ряд других компонентов, ну и ещё щепотка гормонов с удачей. Если же мы получим БОЛЬШЕ кальция в крови, то это может привести к повышению свертываемости крови (кальций один из факторов свертываемости), а также может привести к кальцификации тех тканей, которые повреждены и проходят этап воспаления (например, щитовидка, почки или сосуды). Это привет всем любителям «жахнуть» 300 тыс. единиц витамина Д однократно, чтобы «сэкономить» время на ежедневном приеме препарата. Очень смело с вашей стороны, Аид был одобрил.

🟣 Граждане с лишним весом и буйным аппетитом наверняка УЖЕ слышали с подачи моих коллег-эндокринологов про новый чудо-препарат «Оземпик» и ему подобные. А чего такого? Колешь раз в неделю, худеешь и жрать не хочется, как заверяют «ведущие специалисты». Ну это, конечно, классно, если вы не застали «тайские таблетки», подселение солитеров и изнурение жирным поносом через прием Ксеникала – вам точно стоит попробовать, чтобы знать, как делать не надо. Семаглутид (оземпик) снижает концентрацию глюкозы крови посредством глюкозозависимых стимуляции секреции инсулина и подавления секреции глюкагона. Таким образом, при повышении концентрации глюкозы крови происходит стимуляция секреции инсулина и подавление секреции глюкагона. Механизм снижения уровня гликемии включает также небольшую задержку опорожнения желудка в ранней постпрандиальной фазе. То есть, если у вас УЖЕ инсулинорезистентность на фоне воспаления и стресса, вы её себе УСИЛИТЕ (уважаю ваш порыв).

Теперь давайте честно, как много людей с ожирением вы знаете, у которых нет инсулинорезистентности? Подавление глюкагона актуально при сахарном диабете, и то при запущенных формах, но проблему инсулина это не убирает. Далее рассмотрим эффект торможения опорожнения желудка. То есть пища дольше там сидит, создавая ощущение наполненности/тяжести (нужное подчеркнуть). Но если у человека есть расстройство пищевого поведения (95% людей с ожирением), то человек использует пищу для того, чтобы успокоиться, расслабиться, порадовать себя и др.

Не по голоду он питается, а по стрессу, если на простом русском языке. Соответственно, желудок полный, но мы ещё поедим, чтобы аж до рвотных позывов. В итоге желудок растягивается и нужно уже больше пищи, чтобы появился рефлекс сытости. Посидев несколько месяцев на оземпике, а потом решив с него спрыгнуть, можно поймать отсутствие насыщения от привычных порций и начать «жрать» больше, чем обычно.

Вот эти 5 интересных моментов, которые я хотел вам раскрыть.

Кстати, если вам актуальна тема лишнего веса, нарушения пищевого поведения, стрессовое заедание различных жизненных ситуаций – приглашаю вас на Марафон стройности, который стартует 10 августа и и продлится 14 дней с поддержкой единомышленников и комментариями кураторов в общем чате.

📆 Доступ к материалам - 30 дней после окончания!

Посмотреть программу и зарегистрироваться в качестве участника по первой цене можно по ссылке