Врач функциональной (интегративной медицины). Гормоны. Анализы.
Антиоксиданты. Часть 3
Иммунная система нужна для защиты нашего организма от попадания чужеродных бактерий, дрожжей, вирусов, паразитов или химических веществ, которые могут вызвать повреждение и гибель клеток, тканей, органов, систем органов и всего организма в целом. Задача максимум - уничтожить фактор, который может уничтожить нас, то есть игра на опережение. Если это не получается, то хотя бы ограничить дальнейшее распространение данного возбудителя инфекции или токсического компонента, которые в наше тело поступают.
Антиоксиданты. Часть 2
Одним из важнейших внутренних антиоксидантов, которые обеспечивают стабильность и безопасность нашей клетки, является глутатион. Этот антиоксидант защищает и митохондрии, и ядро клетки, и другие органеллы, которые находятся внутри клетки.Также в небольших количествах глутатион может поступать и за пределы клетки, то есть находиться в системном кровотоке, но поскольку это внутриклеточный антиоксидант, основная точка его применения именно там.
Чем разогнаться: часть 2
В нашей психике, как и в нашем теле в целом, есть два режима – «газ» и «тормоз». От баланса между этими режимами зависит наше благополучие, адаптация и развитие в целом. «Газ» — это усиление/ускорение обменных процессов в клетках, в то время как «тормоз» — это замедление метаболизма. Ускорение метаболизма приводит к усилению функций (извлечение памяти, обработка информации, творческий синтез и др.), однако если перегружать клетки – они могут «перегреться» и погибнуть. Замедление метаболизма в клетках приводит к снижению функций (в народе это называется «тупеж»), однако это дает возможность клеткам «охладиться» и восстановить свою структуру, если она пострадала. Думаю, вам всем знакома ситуация, когда во время болезни или сильного...
Чем разогнаться: часть 1
Если на вопрос, «с чего начинается Родина?», ответ будет – «с картинке в твоем букваре», то на вопрос, с чего начинается хорошая работа мозга – однозначного ответа здесь быть не может, ибо слишком много звеньев, которые работают синхронно. Я их все покажу, а попутно приведу примеры поддержки каждого звена, но здесь не будет главных и второстепенных звеньев, все зависит от контекста.
Proвитамин D3. Часть 2
Мое знакомство со статьей началось не из первоисточника, а от некой Дарьи Карташевой, которая, судя по её постам, выступает как «адвентист доказательной медицины» с интересной формой подачи материала (это плюс, ибо красное словцо я люблю). Я прочитал и оригинал и «авторское видение». На основании этих данных, а также своего видения ситуации, буду тезисно излагать свои мысли.
Proвитамин D3. Часть 1
ВСЕ эффекты, которые приписываются витамину Д, на самом деле вызываются Д-гормоном (кальцитриол) и его метаболитами. Сам по себе витамин Д3 – предшественник Д-гормона, не обладающий сколь-либо выраженными эффектами.
Дискретное мышление пациента. Часть 2
Человек состоит из воды на 60-70% (в зависимости от возраста, массы тела и др.). Вода может быть внутри клетки, за пределами клетки или циркулировать в составе крови, ликвора, лимфы и др. Внутриклеточная жидкость обеспечивает нормальное развертывание клетки в пространстве, питание и коммуникацию клеток, а также обмен веществ внутри клетки. Другие жидкости участвуют в процессах транспорта питательных веществ, детоксикации, поддержке артериального давления, иммунного контроля и др.
Дискретное мышление пациента. Часть 1
Буду отталкиваться от примеров, которые обозначил выше. Начнем с «вечного геморройного» вопроса про йод%
Мастерство не пропьешь. Часть 3
Валера узнал, что разные участки головы регулируются разными половыми гормонами. То есть борода, усы, мех на груди и волосы на затылке – это, условно, тестостероновая тема, а вот макушка «Гоголя» - это уже эстрогены. А ещё, оказывается, у мужиков есть превращение тестостерона в дигидротестостерон, что дает «повышенную мохнатость» бороды, груди, спины, подмышек, рук, ног и огуречика, но при этом ускоряет наступление эры «позднего Брюса Уиллиса». Как вы догадываетесь, Валера идет, сдает анализы и узнает, в каком состоянии у него тестостерон, эстрадиол и дигидротестостерон.
Мастерство не пропьешь. Часть 2
Валерон уже покупает шампунь и бальзам-ополаскиватель только «органик». Смесь 16 трав, сама прабабушка Агриппина рекомендовала только натуральное. Никаких парабенов (ещё пока не до конца понимает, что это такое, но точно их быть не должно). Зубная паста у Валерона без фтора, с морской солью – eco-friendly. Зубная щетка с нано-частицами серебра на кончиках щетины, а также она крутится во время чистки. Наконец, Валера узнал, что можно чистить щеткой свой язык (вот зачем эти хреньки на тыльной стороне щетки), и также он знает, почему надо чистить язык от налета (а вы знаете?)