Про будущее интегративной медицины. ч.2
Путь к здоровью проходит ряд неизбежных этапов, а иногда и целых циклов (бег по кругу). Эти этапы можно сформулировать следующим образом:
• Возврат в начало или здоровье
Люди, которые находятся на этапе сопротивления
Имеют какие-то проблемы со здоровьем, но категорически это отрицают. Любая попытка помочь воспринимается “в штыки”. Таких не надо трогать, ибо помочь им невозможно до тех пор, пока человек не перейдет на другую стадию.
Этап размышления
Это когда человек имеет проблему со здоровьем, чувствует, что что-то не так, но не знает, что конкретно. Как следствие не готов что-то делать, чтобы себе помочь. Таким людям нужна информация, как можно больше данных.
Это знакомые вам вопросы: «Какой анализ нужно посмотреть, если постоянная слабость и нет желания заниматься сексом?» или «А почему вы говорите, что надо питаться дробно, вот Дуня Кулаченко в своем блоге говорит, что кушать надо только 2 раза в неделю и то пророщенный мох?»
То есть человек собирает данные, аккумулирует знания, все раскладывает по полочкам, но до практики обычно не доходит. На этом этапе он готов принимать помощь именно в виде теории. Здесь важно, чтобы информация была проверенная, адекватная и, самое главное, – понятная. Только совокупность этих трех параметров позволит человеку накопить адекватные знания. Еще один важный момент – это контроль полученных знаний. Мы воспринимаем информацию через километры фильтров, которые искажают ее первозданный смысл. Даже хорошо поданная информация может быть неверно усвоена, что в свою очередь снижает вероятность ее практического применения.
Поскольку наша компания уже встраивается в государственные инстанции, я делаю школу «Здоровые люди» для пациентов, которым нужны как хорошие проверенные знания, так и практические навыки (об этом чуть позже). В этой большой программе в избытке представлен как государственный, так и превентивный взгляд на вопросы здоровья и предотвращение болезней, вы найдете всю необходимую информацию. Без воды, понятно, выверено и актуально! Более того, неизменным остается то, что я буду сопровождать людей и контролировать правильность усвоения полученных знаний. Собственно, с нашей школой вы спокойно сможете «дорасти» до этапа «Первых шагов». Подробности о школе в следующем посте.
Этап «Первых шагов»
Это когда человек уже насытился или перенасытился информацией и готов хоть как-то теорию переводить в практику. Однако, даже если в голове идеально сложенная информация (что явно не у всех и не всегда), у человека ещё нет практического опыта. Поэтому он выбирает метод маленьких шагов. Это вот про большую любовь к марафонам (давайте за неделю сделаем такое-то простое действие, желательно вместе), составление «своих схем коррекции» из аптечного витамина С, ашваганды, липосомальных пантов марала, люстры Чижевского, атомарного кислорода, капельниц «красоты» (что бы это ни значило) и тонны других элементов, которые не всегда друг с другом сочетаются и не всегда нужны. Сюда же можно отнести людей, которые пытаются похудеть сначала при помощи зеленого кофе, потом ягод годжи, иглоукалывания в зону козелка и напоследок аппаратов LPG. То есть хаотичный набор случайных ПРОСТЫХ действий, которые не требуют много времени и денег, но «что-то полезное» в них точно есть, осталось проверить на практике, что именно.
То есть, руки чешутся, но нет глубокого погружения в суть вопроса. В итоге, часто люди ведутся на красочную рекламу, либо на заверения «уважаемых блоггеров, да инставрачей». Как правило, результаты применения такой стратегии оставляют желать лучшего. Но, человеку надо пройти и «Крым и Рым», чтобы понять, что в итоге работает, а что – нет.
Допустим, у человека постоянная усталость, сниженная работоспособность. Он начитался, что все дело в дефиците отрицательно заряженных аэроионов в помещении, где он постоянно работает, и легендарного «синдрома усталых надпочечников». Эти темы попались человеку в первую очередь и заинтересовали, запали в душу. В итоге у человека появляется в помещении люстра Чижевского, и пьет он сухую кору надпочечников крупного рогатого скота, а ещё принимает витамин С, ведь он тоже надпочечникам помогает. Однако ситуация не меняется, слабость как была, так и осталась. Человек разочаровывается в этих инструментах, выкидывает люстру в окно, а кору спускает в унитаз (витамин С решил оставить, ведь он для иммунитета ещё, а эту версию пока не проверял). А не помогло человеку, потому что у него был гипотиреоз (некомпенсированный), когда щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов, что сопровождалось постоянной слабостью и сонливостью. Но эту часть человек не проверил.
Кстати, аэроионы – это реально серьезная тема, которую стоит учитывать в своем менеджменте здоровья, и я этой теме уделяю отдельное внимание, когда говорю про БАЗУ управления микроклиматом помещения. Те, кто постоянно работают за компьютером, сидят в обнимку с телефоном, дышат очищенным кондиционированным воздухом, по достоинству оценят люстру или аналоговые гаджеты. Более того, есть госнормы по содержанию аэроионов в воздухе.
Кора надпочечников (я больше «топлю» за пептиды все-же), как и витамин С, тоже может помочь, если там есть проблемы. Но если там проблем нет, то большой разницы человек не заметит, хотя инструмент реально рабочий. Просто не надо быть той самой «лихой и слегка придурковатой обезьяной с гранатой».
Все должно применяться системно, по запросу, в результате кропотливого анализа состояния организма. В школе я рассказываю, как и что можно посмотреть, оценить и уже на основании этих данных принять решение.
А для любителей малых шагов напомню, что есть элементарные, но фундаментальные блоки, такие как: сон, питьевой режим, дробность питания, утренняя зарядка, дыхательная гимнастика и ряд других ПРОСТЫХ вещей, которые можно легко делать даже в формате «по чуть-чуть» и при этом получать пользу для своего тела.
Этап «Активных действий»
Это когда у человека есть багаж знаний и есть опыт, как делать не надо. При этом по-прежнему есть желание сделать все как надо.
• На этом этапе человек, которого волнует здоровье, обычно понимает, что своих знаний и навыков недостаточно, чтобы справиться самому, и просто обращается за помощью к специалисту.
• Вторая версия - имея нужный объем знаний, навыков и умений, человек ищет готовую «коробочную систему», в которой дается алгоритм, как системно решить свой вопрос. Это вот то скучное, про «модификацию образа жизни», оптимизацию питания, стрессопротекцию, нормальные чек-апы и др.
Таким людям не надо смотреть вебинар «7 причин пить витамин С», потому что они уже знают, где витамин С работает, а где нет, и нужно просто сопоставить эти знания с другими элементами, а также выстроить приоритетность, этапность выполнения действия, и чтобы кто-то был рядом и мог оперативно подсказать.
– Если человек «дозрел» до индивидуальной работы с врачом, я могу помочь с консультацией по вопросам здоровья, учитывая индивидуальные особенности организма. На консультации я дам подробную интерпретацию анализов, обобщу все данные, сформирую стратегию коррекции состояния здоровья (добавки, рекомендации по препаратам, диетологические схемы и др.).
– Если же запрос на «хочу сделать сам» или с небольшой помощью со стороны, добро пожаловать в школу «Здоровые люди». Это то самое место, где есть маршрутная карта, сопоставление данных, выстраивание приоритетности действий, а также, повторюсь, мое сопровождение в формате закрытой группы.
Этап “Кризиса или восстановления”
Это либо успешное разрешение проблемы (восстановление), либо отсутствие ожидаемых результатов, что приводит человека к разочарованию. Успешное разрешение проблемы всегда приятно, а вот если наступает кризис, то чувства здесь несколько иные. То есть, у человека ещё есть силы на «активные действия», но постепенно снижается мотивация к дальнейшей работе. Проблема может быть либо в выборе неверной стратегии, которая приводит «не туда», либо в отсутствии адекватной обратной связи.
Бывает так, что человек переоценивает свои знания, навыки, силы и общие компетенции, что в итоге приводит его к истощению. Например, в теме снижения веса самостоятельный сброс происходит на несколько порядков хуже, чем в группе или под контролем специалиста.
Иногда нужно получить помощь профессионала на месте. Стабилизировать ситуацию, а потом уже идти и «делать самостоятельно». Не зря Аристотель говорил: «Человек – это социальное (общественное) животное».
Если Вы на этапе «кризиса», я могу уделить вам персональное время и попробовать пересобрать ваш алгоритм действий, пока ещё есть запас энергии, либо подключить моих коллег из реестра Fantel.
Этап «Здоровья или возврата в начало»
Это либо полное восстановления здоровья (физического состояния и эмоционального благополучия), либо полный «срыв» и откат на этап «сопротивления» (круг замкнулся). Ни там, ни там, помощь человеку будет не нужна какое-то время, поэтому подробно этот этап рассматривать не будем.
Резюмируя вышесказанное
В независимости от вашего этапа созревания на пути к здоровью, школа «Здоровые люди» будет полезна в решении поставленных задач.
Раньше у меня была «Школа биохакинга», «Лаборатория F», «Proстройность» и другие программы «для себя». Я их полностью переработал и собрал в одной большой программе «Здоровые люди», которая будет закрывать все основные вопросы, связанные с темой «здоровья для себя и близких».
Программу снижения веса «Proстройность» (80+ часов материала) я полностью передал Центру Функциональной медицины Доктора Гаврилова, где, мой тренинг в переработанном виде будет реализован в составе комплексной программы снижения веса. Теперь эта программа будет реализована только там.
В следующем посте расскажу, что же делать специалистам помогающей профессии в этом бурно меняющемся мире. Есть свет в конце тоннеля😊
