Энергия нашего тела. Часть 1.

Под фундаментом подразумевается соотношение генетики и эпигенетики.

Генетика – это индивидуальные параметры нашего организма, где прописано, какой у нас гормональный профиль, степень выносливости, переваривание тех или иных продуктов, скорость детоксикации алкоголя, предрасположенность к онкологии, способность организма усваивать железо, скорость снижения веса (если вдруг оливье прилип к животу) и 100500 других параметров, которые определяют наши сильные и слабые стороны, а также общую продолжительность и качество жизни. Чтобы мы были чуть ближе к реальности, дам одну метафору.

Я очень надеюсь, что все, кто сейчас читают данный пост, хотя бы раз в жизни играли в «Сапера» на компьютере. Очень примитивная игра, однако, может весьма серьезно затянуть. В этой игре есть чистые поля, а есть места, где заложены бомбы. Нажимая на тот или иной квадратик, мы либо «взрываемся», либо изучаем какое-то поле, где появляются подсказки в виде цифр.

Наличие цифр – это подсказка, что рядом с краем поля есть одна или несколько бомб. Зная это, можно избежать «подрыва» и достаточно точно вычислить, где эти бомбы заложены, поставить на них флажок и никогда на них не наступать. Да, там есть вероятность ошибиться, но если включить мозги и быть внимательным – всё получится и «будешь жить долго и счастливо» (спонсор позитивного вставленного сообщения «Выгодский Панкрат Тамерланович»).

Если перенести эту метафору в нашу жизнь, то есть условное поле с минами – это наш организм. Есть места, где всё безопасно, а есть места, где заложены бомбы. Если избегать контакта с бомбами – живешь и здравствуешь, если же вопреки здравой логике «пить я буду, но курить не брошу» - будет «лютохворюшка». Опять же, можно в случайном порядке нажимать на поле, надеясь на русский «авось», как это хорошо показано в популярном меме про учителя химии и его учеников (Ё..нет же! – Не должно…). В нашей жизни часто это звучит как набор шаблонных лозунгов «Бери от жизни всё»; «Всё в этой жизни надо попробовать»; «Один раз не экстремист» и др.

Можно также посвятить свою жизнь детальному изучению себя, именно как сапер, собирая подсказки, сигналы своего тела, данные анализов, обследований, результаты секвенирования генома и в итоге понимая, куда ходить можно, куда нельзя.

В отличие от правил игры «Сапер» в нашей жизни есть ещё понятие «Эпигенетика». Грубо говоря, есть у вас поломанный ген, активация которого приводит к сбою в работе иммунной системы, что запускает реакцию «хронического тонзиллита» или аутоиммунного заболевания. Всё, ген у вас есть, переписать вы его ещё лет 10-20 не сможете (такие технологии есть, но пока что они не для простых смертных), его активация приводит к таким-то последствиям. Но есть куча примеров, когда люди с одинаковыми поломками в генах, имеют абсолютно разную клиническую картину.

Во-первых, редко, когда только один ген определяет судьбу. Наше тело очень мудрое и там зашита куча противовесов и предохранителей. Есть один «гадкий утенок», но другие гены полностью перекрывают эту поломку своими другими эффектами. На выходе может быть никаких проявлений от слова совсем. Поэтому, когда «веселые генетики» за 25000 рублей рассказывают вам по 50 генам, как вам жить и чем вы склонны болеть – это также информативно, как гадать на «ромашке».

Напомню, что у нас порядка 22000-25000 генов и есть ещё порядка 10 млн полиморфизмов (точек, где что-то может пойти не так, либо так). Анализ 50 генов (и, как правило, 50-60 точек в этих генах) – капля в море.

Во-вторых, есть такое понятие, как эпигенетика. Это то, что заставляет гены включаться или выключаться в тех или иных ситуациях. Да, есть у тебя поломка и не одна. Однако, твои эпигенетические факторы полностью выключают активность бракованного гена и включают на полную гены, которые тебя защищают от онкологии или, например, ожирения.

Что же относится к эпигенетике? Это условно три группы:

🟣 Образ жизни человека: как он ест, как спит, сколько воды пьет, какие добавки принимает, занимается ли сексом, спортом и др.

🟣 Среда обитания: качество воздуха, воды, еды, температура воздуха, наличие ЭМИ, радиоактивного излучения, жилищные условия и др.

🟣 Психологическое состояние: тип реагирования на стресс, «запас психологической прочности», мотивация, самопринятие, умение любить, эмоциональный интеллект и др.

Если вспомнить знаменитую таблицу «От чего зависит здоровье человека», то там здоровье на 80% процентов зависит от эпигенетики (образ жизни, среда обитания, состояние здравоохранения) и только 20% от генетических факторов.

Вдумайтесь, этими 80% можно управлять! И тут уже выбор человека, быть слепым сапером, мудрым сапером, выйти из матрицы и полностью поменять правило игры или послушать лучшие песни Стаса Михайлова после просмотра всех передач «Аншлага» за 1998 год.