Либидо, фантазии и дофамин. Часть 4
Почему человек не может реализовать своё либидо в отношениях? Тут существует огромное количество причин, перечислю лишь основные, ибо в противном случае придется закопаться в тоннах текста:
🟣 Человек не умеет любить себя. Любовь – это про зрелый осознанный навык полного принятия и начинать надо с себя. Если нет навыка по отношению к себе, то каким образом можно этот навык проявлять во вне?
🟣 Человек путает состояние любви и дофамин-окситоциновой влюбленности, выдавая одно за другое. Животная страсть и зрелая любовь имеют принципиально разные механизмы и законы.
🟣 Человек путает любовь и симбиотический союз. Симбиотический союз – это отношения садиста и мазохиста по типу созависимых отношений по модели треугольника Карпмана. В результате реализации симбиотического союза и та и другая сторона теряют свою целостность (самость) и формируют патологическую зависимость друг от друга без адекватного эмоционального обмена.
Если человек не умеет любить, то он будет имитировать любовь, копируя «шаблонные» действия, которые транслируются в общей культуре: покупать человека деньгами и благами, завлекать внешним видом, очаровывать умом и культурой речи, становиться знаменитым и др. В итоге, не получая полного единения и обмена энергией, человек делает вывод, что недостаточно хорош собой, богат, умен, талантлив или знаменит. А современный мир ещё это и разгоняет в разуме современного человека.
Если человек путает любовь и страсть, то через каждые 1-2 года будет смена партнеров для обновления «чувств». Однако, в итоге, когда ресурс тела подойдет к пределу, а рядом никого не окажется, ибо «чувства» опять угасли – это будет очень болезненное «пике Икара» на самое глубокое дно одиночества, либо пойдет раскачка дофамина через зависимое поведение (алкоголь, еда, наркотики и др.)
Если человек строит симбиотический союз, то в нем садист может ощущать мощное либидо, пока он «ломает» партнера, но как только партнер полностью подчинился тебе и станет твоей тенью, либидо пропадает, ибо нет дальнейшей цели и по-прежнему нет целостности. Мазохист, полностью подчиняясь другому, теряет свое я, свою целостность, свою жизнь, что автоматом приводит к потере энергии либидо. Если мазохист дает сдачи, то его либидо тратится на борьбу с «агрессором», а не на жизнь в полном смысле этого слова.
Повторю мысль, которую уже озвучивал в нескольких постах.
Единственный выход из всей этой мешанины сознания – освоить навык любви.
Любовь – это восприятие объекта без критики с сохранением своей самоидентификации. Сначала этот навык проявляется по отношению к себе, потом уже его можно реализовать во вне. Если говорить о «маршрутной карте», которая позволяет этот навык обрести, то тезисно можно выразить «маршрут к любви» так:
Если говорить о самом базовом навыке – любви к себе, то ВИДЕТЬ себя – это значит видеть свое тело, процессы в разуме, чувства и желания в душе такими, какие они есть сейчас. То есть то самое, набившее оскомину – «БЫТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». Для этого важно уметь переключать своё сознание в режим восприятия, уводя его из режима мышления. То есть не жить в прошлом и вспоминать свои кубики на животе, стоячие соски, а также умение считать логарифмы в уме, и не сидеть в будущем, думая: "Ах как классно я запишусь на фитнес, начну меньше жрать, починю свою протекающую, ВО ВСЕХ МАТЬ ЕЁ МЕСТАХ, крышу и тогда…"
Прошлого УЖЕ нет и никогда не будет, будущего ЕЩЁ нет, и залипание в планах на будущее очень часто мешает человеку прожить настоящее. Есть такая штука, как синдром отложенной жизни, когда человек «проматывает» настоящее, гоняясь за образом идеального светлого будущего. Однако, если ты не находишься в настоящем, ты не можешь насладиться плодами своих достижений, ибо снова где-то в будущем и так, пока не произойдет «последнее заземление».
Умение увидеть себя в настоящий миг – это своего рода реальная оценка происходящего, этакая точка отсчета, от которой можно оттолкнуться в познании и принятии себя. Что сейчас с моим телом происходит? Как оно выглядит? Чего я сейчас хочу? О чем я сейчас думаю или стараюсь не думать? По сути, искренность с собой – фиксация всего, что происходит с ТОБОЙ без деления это на хорошее и плохое.
ПОНИМАТЬ объект любви – это осознавать свои индивидуальные параметры: потребности тела, разума и души. Кому-то надо 6 часов сна, кому-то 9, а сколько нужно тебе? Для кого-то марафонский забег – это классно, кому-то это будет пыткой – ты в какой группе, здесь и сейчас? Кто-то «гребаная серотониновая фея-фиалка», а кто-то «дофаминовый нагибатор» - где ты в нейромедиаторной пищевой цепочке? Кто-то смотрит в проталину и видит цветок, а кто-то видит груду фекалий, а кто-то даже наблюдает за реакцией этих первых двух людей? Ты в какой команде? Что тебе интересно, что просит твое тело? О чем/ком мечтает твоя душа? Что там с Паниным?
ПРИНИМАТЬ объект любви – это значит, брать ответственность за реализацию истинных потребностей тела, чувств и желаний души, а также структурировать и развивать свой разум. Уметь переключать сознание между мышлением и восприятием, тренировать осознанность, активировать состояние гиперконцентрации и др.
Если вы прошли эти три шага – поздравляю, вы любите себя, можете любить окружающих и полностью, целостно реализовывать своё либидо, пользоваться всеми прелестями дофамина, а фантазии легко можете оставить Панину.
Если хотите в этой теме разобраться поглубже, приглашаю вас 22-23 июля на свой двухдневный авторский мастер-класс «PRO либидо, любовь и семью». Следите за анонсами, жду ваши вопросы и комментарии.
