Жиросжигатели

Надеюсь вы понимаете, что не существует «волшебной таблетки», сжигающей лишний жир.

Жиросжигатель может стать лишь катализатором процесса потери жировой ткани при условии наличия дефицита потребляемой энергии, либо он может ускорить этот процесс.

Жиросжигатели принято условно делить на:

Липотропики

Термогеники

Блокаторы углеводов

Блокаторы жиров

Подавители аппетита (аноректики)

Стимуляторы щитовидной железы

Психостимуляторы

Диуретики

Давайте сегодня как раз разберемся, чем они отличаются и стоит ли их применять.

Липотропики

Типичный представитель: L-карнитин

Принцип действия: переносит жирные кислоты в митохондрии мышечных волокон, где, возможно, происходит разрушение жиров с высвобождением энергии.

Побочный эффект: эта добавка положительно влияет на сердечно-сосудистые заболевания, стимулирует регенерацию тканей и обладает другими полезными свойствами. Не очень эффективен в плане жиросжигания, но абсолютно безвреден.

Вывод: добавки полезны для здоровья, процесс жиросжигания - мягкий и незаметный.

К этому классу жиросжигателей также относят:

Омега-жиры, витамин С, витамин В4, В8, бетаин, метионин, КЛК (редуксин, лайт, тоналин), селен, хром, коэнзим Q10.

Термогеники

Принцип действия: содержат вещества, под воздействием которых жировые клетки раскрываются и жирные кислоты попадают в кровь.

Побочный эффект: происходит в виде термогенного эффекта, отсюда и название этой добавки.

Из негативных: повышенное давление, дрожь, изжога, тошнота, паника или головные боли. Поэтому прием этого жиросжигателя нужно начинать с половины указанной на препарате дозы, чтобы проверить реакцию организма.

Одна из самых распространенных групп жиросжигателей. Пользуется популярностью, поскольку эффективнее, чем липотропики, а побочных эффектов немного.

Блокаторы углеводов

Принцип действия: блокируют ферменты, расщепляющие углеводы, чтобы те выводились из организма не переваренными, а в организм поступало меньше калорий от съеденной пищи. Одним словом, эти препараты не сжигают жир, а помогают снизить потребление энергии.

Побочный эффект: тошнота, диарея, вздутие и другие расстройства ЖКТ, хуже усваиваются витамины группы В, поэтому требуется их дополнительное употребление.

Блокаторы жиров

Принцип действия: как и блокаторы углеводов, выводят непереваренными части употребленного жира.

Побочный эффект: учащение дефекации, метеоризм, маслянистые выделения, недержание кала.

Подавители аппетита

Типичные представители: Lipovox, Adipozin, Testoripped, Colonoxy.

Самый известный в России - Редуксин (не лайт), который нужно принимать очень осторожно, поэтому его даже отпускают по номерному рецепту.

Принцип действия: подавляет аппетит.

Побочный эффект: возникновение психоза, суицидальные состояния мышления, диарея, рвота, алопеция, появления кратковременных нарушений памяти и судорог, проблемы с мочеиспусканием, затуманенное зрение, импотенция, проблемы с эякуляцией и оргазмом, нарушение менструаций, возникновение маточных кровотечений.

Практически все термогеники включают компоненты, отвечающие за подавление аппетита.

Стимуляторы щитовидной железы

Принцип действия: усиливают выработку щитовидной железой гормонов Т3 и Т4. Эти гормоны отвечают за скорость метаболизма по принципу - чем их больше, тем больше энергии расходует организм.

Побочный эффект: вероятность легко перегрузить щитовидную железу и заработать проблемы с эндокринной системой, тремор, бессонница, повышенная возбудимость, тахикардия.

Стимуляторы щитовидной железы также содержатся в популярном термогенике Lipo-6.

Психостимуляторы

Типичные и относительно безопасные представители: кофеин, гуарана, синефрин

Принцип действия: стимулируют функцию центральной нервной системы, улучшая память, ускоряя мышление, устраняя сонливость, повышая когнитивные возможности.

Побочный эффект: советуют воздержаться от принятия психостимуляторов (или только при наличии разрешения врача) людям, имеющим заболевания сердечнососудистой системы, гипертонию, повышенную возбудимость, беременным и кормящим матерям.

Синефрин от GymBeam

Стимуляторы активируют двигательную деятельность, ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира, поэтому часто применяются в бодибилдинге.

Диуретики

Типичный представитель: экстракт зеленого чая

Принцип действия: это самая неоправданная группа препаратов. Они не ускоряют обмен веществ и не снижают поступление калорий. Они просто выводят воду и визуально делают вас стройней на несколько дней.

Опасный побочный эффект: можно навредить почкам.