И снова о простом, но важном. О сАхаре.

Учёные до сих спорят, отчего в Японии так много долгожителей и почему так мало толстых. Может, оттого, что пищу морскую едят и медицина развита? Но морепродукты едят не только в Японии, а медицина развита много где.
Я бы посоветовал обратить внимание на то, что Япония – одна из самых «отсталых» среди всех развитых и даже среднеразвитых стран по потреблению сахара.

Для сравнения:
потребление сахара в Японии составляет всего 16 кг на человека в год.
А, например, в Швейцарии – 48 кг.
В России сахара потребляется намного больше нормы Минздрава, сообщает Росстат — согласно его данным, в среднем по стране потребляется 39,4 килограмма сахара в год на душу населения (при том, что Минздрав рекомендует употреблять не более 24 килограмм в год). …

А теперь посмотрим, как в том же ХХ веке росло количество
диабетиков. А такими же темпами, как и потребление сахара! И такими же темпами, как ожирение! Как только в стране вырастало потребление сахара, так следом за ним подскакивало и количество диабетиков.
Самый характерный пример тут – Китай. Страна эта была долгое время просто нищей. Не то что о сахаре, об элементарной жратве миллионы китайцев только мечтали. Потом, когда Китай решил
отказаться от социализма и перейти к капитализму, ему удалось накормить страну. Уровень жизни начал расти, а с ним – потребление жирной и сладкой пищи. И вот страна, для которой диабет никогда не был особой проблемой, разом получила миллионы диабетиков и просто ожиревших.
Процесс этот продолжает идти.

Сейчас на планете 250 миллионов
диабетиков. И по прогнозам к 2030 году их число вырастет до 380 миллионов.
Ситуация вообще напоминает социальную шизофрению.

Грамотные эндокринологи говорят и пишут, что диабет второго типа обратим, то есть излечим. Причём без лекарств – только диетой и движением.
При этом на практике людям прописывают лекарства, которые болезнь не вылечивают, а только не без вреда для здоровья снимают симптомы. Мир ждет от медицины новых чудесных средств для борьбы с диабетом. Новую чудесную таблетку, которая поможет избавиться от диабета, как антибиотик помогает избавиться от заразы.
Но такого лекарства не будет! Никогда.Спастись от диабета лекарствами так же невозможно, как вылечиться от ожирения с помощью пилюльки. Если антибиотик устраняет причину болезни – убивает микробы, и потому болезнь исчезает, то в случае с ожирением и диабетом причиной болезни служит образ жизни. Как его можно устранить таблеткой?
Что же делать? Как цивилизованному существу избавиться от болезни цивилизации?
Очень просто – перестать быть цивилизованным! По крайней мере в той части, которая касается еды и движения. И в первую очередь отказаться от употребления в пищу рафинированных химических реактивов – кристаллов сахарозы.

Рецепт избавления от диабета и ожирения чрезвычайно прост. Сахар в крови есть топливо для клеток. У вас слишком много топлива? Так встаньте с дивана и сожгите его! И больше не загружайте в организм в таких количествах.Беда только в том, что не все люди хотят «дичать». Они в большинстве своем не желают отрывать задницу от дивана, а руку от пакета с чипсами.

Но тут каждый делает выбор сам: или таблетки, или здоровье.
Или «человек разумный», или «человек диванный».