Как я перешёл на КЕТО и что из этого получилось
Кето...Кетогенная диета...КетоДиета... Чем дольше я вникал в эту тему, тем больше мне это всё нравилось. Пишу сейчас абсолютно с позитивной точки зрения.
Что и как было пару лет назад. Мои рацион, мой вес, мои результаты.
Что было раньше. Все фотографии, которые вы увидите здесь, все они мои, сделаны мной в разные года. Ужа давно фоткаю всё подряд и автоматом всё выгружаю в яндес.диск Как показывает практика, очень удобно. Жаль, что всего лишь несколько лет последних такая практика у меня, жаль, что не 10 лет. Итак поехали.
И снова о простом, но важном. О сАхаре.
Учёные до сих спорят, отчего в Японии так много долгожителей и почему так мало толстых. Может, оттого, что пищу морскую едят и медицина развита? Но морепродукты едят не только в Японии, а медицина развита много где. Я бы посоветовал обратить внимание на то, что Япония – одна из самых «отсталых» среди всех развитых и даже среднеразвитых стран по потреблению сахара.