Дильман. Начало интегративной медицины
Владимир Михайлович Дильман (1925-1994) — советский геронтолог, эндокринолог и онколог, которого корректно и исторически оправданно можно назвать отцом концепции интегративной медицины.
Мечников: ученый, который объяснил иммунитет и старение
Сегодня интегративная и превентивная медицина оперирует идеями микробиоты, хронического воспаления, иммунного баланса, роли кишечника в старении. Но фундамент многих из этих идей появился задолго до современных технологий. Его заложил Илья Ильич Мечников — биолог и врач, чьи работы в свое время казались слишком радикальными, а сегодня выглядят удивительно точными.
Пирогов. Начало современной медицины
Николай Иванович Пирогов — один из тех врачей, чьи идеи стали основой современной медицины. Его разработки коснулись хирургии, организации медицинской помощи, анатомии, травматологии и экстренной медицины. Многие принципы, которые сегодня кажутся привычными, появились благодаря его настойчивости, вниманию к деталям и готовности нарушать устоявшиеся правила ради более эффективной помощи пациентам.
Как замедлить остеосаркопению: профилактика и лечение
В первой части мы разобрали, почему мышцы и кости стареют синхронно: как воспаление, митохондриальная дисфункция и микробиота запускают остеосаркопению.
Остеосаркопения: почему мышцы и кости стареют вместе
Саркопения – возрастное снижение мышечной массы и силы, ведущее к ослаблению мышц и ухудшению подвижности у пожилых. Остеопороз – потеря костной массы и прочности костей, повышающая риск переломов. По данным исследований, саркопения выявляется у 10-27% пожилых людей, а остеопороз – у 20-25% женщин старше 50 лет.
КОГДА есть важнее, чем ЧТО есть
Еще недавно врачи и ученые сосредотачивались главным образом на составе рациона: сколько белков, жиров и углеводов в тарелке. Но сегодня становится очевидно, что для здоровья имеет значение не только ЧТО мы едим, но и КОГДА.
Сенесцентные клетки: что это и как их удаление замедляет старение
Еще недавно старение воспринимали как неизбежный износ организма. Но исследования последних лет показывают: это процесс, которым можно управлять. Одним из ключевых механизмов старения признано клеточное старение (сенесценция) — необратимая остановка клеточного цикла, сопровождаемая изменениями метаболизма и секреции.
Психобиотики: когда они реально работают, а когда вредят
Продолжаем тему психобиотиков. В первой части мы разобрали ключевые механизмы действия, ось «кишечник–мозг» и показания к применению.
Что такое психобиотики и для кого они актуальны
В клинической практике все больше внимания уделяется роли кишечной микробиоты в психоэмоциональном состоянии пациента. Сегодня психические расстройства рассматриваются не только как результат нарушений в работе нейромедиаторов. Мозг и кишечник взаимодействуют через иммунные, гормональные и нейронные механизмы.
Биодоступность компонентов чая. Почему важен способ приготовления
Способ заваривания чая кардинально влияет на биоактивность его компонентов — катехинов, полифенолов, теанина, кофеина и других полезных веществ. Современные научные исследования показывают, что правильный выбор температуры, времени заваривания и других параметров может увеличить содержание активных соединений в несколько раз, в то время как неоптимальные условия приводят к их разрушению или неполной экстракции.