записки из карантина. предисловие

я сейчас начинаю писать для себя. мне очень важно найти что-то, что поможет мне справиться со своим состоянием сейчас. собрать себя немного.

я не эксперт и как-то осмысливать глобально то,что происходит не могу - это выше моих сил. я буду просто фиксировать свои мысли чувства и действия, открытия. исследовать то, как моя психика справляется с травмирующей ситуацией, с угрозой. что помогает мне.

возможно, читая эти строки, они помогут кому-то еще. дай бог, я к этому не имею отношения)