первая неделя карантина

в течение первой недели я полна сил, живу докризисными целями, планами, смыслами и требованиями к себе.

я думаю о том, что нужно работать, работать, учиться. делать дела. и если не делаю - расстраивась, и дела зависают как тяжелые мешки с зерном над головой.

в эту неделю тут же полетел график. я привыкла к структуре извне - встаю, веду детей в школу, еду на работу, работаю - в определенной обстановке, еду на консультации, еду с работы, пинаю детей в кровать, чищу зубы, ложусь спать.

на выходных - размякаю, делаю домашние дела.

теперь все время дома. дети дома. полный хаос. внешней структуры нет, внутренняя еще не сформирована. да и в отрицании я.

успеваю по работе не много, иногда успеваю приготовить покормить детей, смотрю фильмы, читаю, все смешивается, каша. еще выхожу гулять. и даже успела в бассейн перед закрытием. работаю ночью, встаю поздно. не могу выспаться.

еще не понимаю, что происходит, но предчувствую свои реакции (они на изоляции схожи).

критикую и отрицаю информацию, пишу, думаю над своим проектом, общаюсь с людьми, выезжаю в гости, - в общем вполне себе такую отупсковую жизнь веду. но уже проявляется эмоциональная чувствительность - к значимым темам (расставание, одиночество), к конфликтным темам.

начинаю участвовать в группах поддержки.

главное: потеря контроля над временем и эмоциональная уязвимость (начало).