March 21

Топ напитков избавляющих от отеков 

Чай из петрушки

Отличное мочегонное средство, которое поможет достаточно быстро избавиться от отеков, причем не только на лице, но и на теле. Для приготовления чая залейте 2 ч.л. сухой или свежей зелени стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут. После процедите и пейте. Такой чай можно употреблять до трех раз в день. 

Зеленый чай


Привычный многим напиток является отличным диуретиком. Он мягко выводить излишнюю жидкость, при этом сохраняя нужные организму минеральные вещества. Пить его можно сколь угодно долго и в любых количествах, не опасаясь негативных последствий. 

Отвар из семян фенхеля


Семена фенхеля способствуют выведению как излишков натрия, так и излишков воды. Более того, они борются с метиоризмами и полезны в случаях интоксикации организма. Чтобы приготовить отвар, залейте 1 ч.л. семян стаканом горячей воды, дайте настояться в течение 5-10 минут, после процедите. Пейте три раза в день, пока отеки не станут менее заметными.  

Морковный сок
Морковь обладает ощелачивающим действием. Ее сок — отличное дополнение к рациону тех, кто регулярно сталкивается с отечностью. Его можно пить в качестве перекуса между основными приемами пищи.  

Овсяный кисель
Напиток российской кухни, который хорошо справляется в том числе и с отеками. Мочегонный эффект овсяного киселя связан с наличием в нем кремния. Более того, он улучшает состояние слизистой ЖКТ. Готовится он путем настаивания овса и выпаривания излишков жидкости, без добавления крахмала и сахара. 

Черный кофе
Прекрасно выводит лишнюю жидкость. Вот только имеет ряд побочных эффектов. В частности, он вымывает из организма кальций и калий. Также данные напиток не считается уместным в рационе людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания или проблемы с ЖКТ (читайте также: «10 популярных кофейных напитков: польза, вред и калорийность»).

Огуречная вода
Этот напиток стал привычным во многих фитнес-центрах и SPA. Он выводит воду из организма благодаря высокому содержанию в огурцах кремния. Огуречная вода стимулирует метаболизм и выведение токсинов, а еще великолепно утоляет жажду. Для его приготовления 1 очищенный и мелконарезанный огурец среднего размера залейте 2 литрами воды. Поставьте напиток на ночь в холодильник. Пить огуречную воду можно в течение дня.