Как за месяц изменить качество своего тела и не навредить здоровью
Это материал полезен будет полезен для тех кто хочет лучше узнать свой организм, прийти к желаемым целям за короткий промежуток времени
Виды муки
Мы твердо знаем: мучное — вредно. Но даже эту аксиому здорового питания можно подвергнуть сомнению, если разобраться в том разнообразии муки, которое сегодня нам доступно. Рассказываю о самых полезных видах муки, которые могут стать отличной альтернативой или дополнением к пшеничной.
Полезные виды масел
Правильные жиры, из которых как раз и состоят растительные масла, — это большой источник энергии и пищевых веществ для нашего организма, который обеспечивает большую часть наших энергетических запасов. Неплохо, да?
Топ напитков избавляющих от отеков
Чай из петрушки Отличное мочегонное средство, которое поможет достаточно быстро избавиться от отеков, причем не только на лице, но и на теле. Для приготовления чая залейте 2 ч.л. сухой или свежей зелени стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут. После процедите и пейте. Такой чай можно употреблять до трех раз в день.