🌌 Травма отвергнутого и маска беглец: Шизоидный тип по Лиз Бурбо 🌌
Каждому из нас знакома боль непринятия. Эта травма похожа на невидимого врага, который может преследовать нас с момента рождения. Она не щадит никого и затрагивает множество людей. Давайте разбираться.
🌈 Признаки, по которым вы можете узнать себя:
⭕Чувство, что вы находитесь "вне общества".
⭕Регулярные мысли о том, что вас никто не понимает.
⭕Склонность к уединению и недостаток интереса к социальным взаимодействиям.
⭕Ощущение, что для вас безопаснее оставаться в тени.
⭕Боязнь эмоциональной зависимости и близости.
Пробуждение травмы: от 0 до года
Нежеланный ребенок - первые шаги к травме
Тут речь идет о ребенке, который приходит в мир, чувствуя, что его ожидания не оправданы. Он может оказаться нежеланным: родиться не с тем полом или просто не соответствовать идеалам, которые возлагают на него родители (этакий «ребенок-функция»). Маленький человек сталкивается с отказом в любви или внимании от значимых взрослых - родителей, учителей, сверстников. Это может проявляться в словах: «Ты никому не нужен» или «Ты не такой, как все». Эти сообщения внедряются в подсознание и становятся внутренними «ярлыками», которые человек носит через всю свою жизнь. Каждое такое переживание создает основу для будущей травмы. Он постоянно ощущает, что не вписывается в ожидания окружающих - это мучительно, и его душа подвергается глубокому внутреннему конфликту.
Эта травма связана с отрицанием своего права «быть», стремлением к убеганию, исчезновению. Люди склонны к созданию кумиров, зависимостям, фантазиям, астралу. Все это находит отражение в теле - которое становится фрагментированным, асимметричным, миниатюрным. Все это также отражается и в поведении.
👀 Визуальные проявления травмы
Часто человек с травмой отвергнутого выглядит довольно хрупко. Узкая, сжатая фигура, проблемы с набором веса - это может быть знаком того, что внутри человека происходит что-то большее. Он может прятать свое тело за максимально обычной одеждой, чувствуя себя в ней не комфортно. Глаза, полные страха и нежности, как у испуганного оленёнка, искренне задаются вопросом: «А мне действительно можно быть здесь?»
🤔 Шизоидный тип: Поиски уединения
Часто стремятся к уединению и могут казаться отстранёнными. Это защитная реакция на боли, связанные с отвергнутой любовью. Чтобы избежать новых травм, они создают вокруг себя эмоциональную «крепость» и пытаются минимизировать контакты, что, к сожалению, лишь усиливает их чувство одиночества.
Многие находят утешение в мире фантазий. Они ассоциируют себя с персонажами литературы и кино. Например, героиня Мелани из «Унесенных ветром» или Элизабета из «Гордости и предубеждения» становятся для них идеалом, к которому они стремятся. Эти персонажи неизменно вызывают в них чувство надежды на лучшую жизнь и принятие, которое так отсутствует в их реальности.
❤Поиск одобрения и любовного признания
Такой человек часто страдает от постоянной нехватки одобрения и любви. Он не верит в свою ценность и изо всех сил старается быть невидимкой - «серой мышкой», которая старается не привлекать внимание. Страх осуждения и критики парализует его, и он часто оказывается в ловушке заискивания, что делает сложным даже простое высказывание своего мнения. Постоянные сравнения с другими только усугубляют эту ситуацию.
😥 Чувство ненужности и пессимизм
Они могут постоянно ощущать себя ненужными, считая, что их не должно было быть на этом свете. «Зачем меня вообще родили?» - подобные мысли могут не покидать их. Вместо того чтобы активно участвовать в своей жизни, они становятся наблюдателями, словно за спектаклем, где им не отведена главная роль. Такой подход может приводить к уединению, уходу в религию или занятиям интеллектуальными поисками, отдаляясь от близких и друзей.
Как мы можем заметить эту травму
На практике такая ситуация может проявляться в том, как человек занимает пространство в комнате: стараясь максимально уменьшить его, он невольно демонстрирует свою неуверенность. Его движения могут быть осторожными, а речь - замедленной, как будто он боится нарушить тишину и спокойствие.
Пример: нежеланный ребенок; родители хотели ребенка другого пола
Словарь: «ничто» • «никто» • «не существует» • «исчезнуть» •»бессмысленный» • «меня тошнит от…»
Принятие себя - вот что должно стать конечной целью. Потихоньку впитывая любовь, заботу и поддержку, человек с травмой отвергнутого может начать путь к исцелению. Признание своих эмоций, работа с психологом и общение с людьми, которые могут его понять, - все это может звучать сложно, но на самом деле это первые шаги к полному принятию себя.
Тест на принадлежность к травме отверженного:
2. Тело создает впечатление неукомплектованного, незавершенного (очень маленькая грудь, голова, ягодицы, короткая шея, лодыжки, пр.)
3. Левая сторона лица отличается от правой, есть явная асимметрия.
4. Плечи сдвинуты вперед, руки прижаты к телу.
5. Фигура маленькая, занимающая мало места в пространстве.
6. Глаза отсутствующие, уходящие из реальности или маленькие, бегающие от страха.
- На предыдущие вопросы желательно отвечать наблюдающему
- Ко 2 вопросу – один из этих признаков достаточен
7. Отстраненность от материального, вещи и деньги не приносят удовольствие.
8. Стремление к совершенству, зацикленность на духовном.
9. Затруднения в сексуальной жизни. Секс – бездуховное явление.
10. Отказ от сексуальной жизни.
11. Неприятие, нелюбовь к одному из родителей вплоть до ненависти.
12. Частое использование в своей роли слов «никто и ничто» — «Моя мать никто», «Я знаю, что я ничто»
13. Переходы от стадии великой любви к стадии великой ненависти.
15. Стремление быть незаметным в компании или коллективе.
16. Уверенность, что Вас никто не понимает, обидчивость.
17. Боязнь внимания окружающих из-за стеснения, незнания как себя вести.
18. Мало друзей (особенно в школе, в институте).
19. Неверие в свою ценность, недооценка себя.
20. Малословие, но если заговорит, то не остановишь.
22. Трудно сконцентрировать внимание на реальном в точке здесь и сейчас.
23. Скрещивание рук на груди или ног под собой.
24. Поиск любви родителя одного с ним пола, либо избранного во вне человека.
25. Страх, что осудят, страх ошибок.
26. Страх перед публичными выступлениями, аудиториями, экзаменами.
27. Неверие в чувства других людей, бегство от любви.
29. Стремление носить малозаметные, неяркие, ничем не выделяющиеся из окружающих вещей.
30. Нелюбовь к танцам, движения зажаты, не выразительны.
31. Стремление делать все безупречно, что отнимает много времени.
32. Плохой аппетит, маленькие порции.
33. Нежелание поправляться, осуждение себя за это.
34. Нарушение дыхательных функций.
36. Частые обмороки, головокружения.
37. Аритмия – нерегулярность сердечного ритма.
38. Вы нежеланный ребенок, появившийся случайно.
39. Ваши родители ждали ребенка другого пола.
40. У Вас есть сомнения в праве существования.
❤ Сильные стороны людей с маской беглеца:
- Это люди с колоссальной выносливостью, готовые многое взять на себя.
- Изобретательные, очень талантливые, когда речь идет о творчестве, изобретательстве и воображении.
- Обладают способностью работать самостоятельно.
- Эффективны, принимают во внимание множество деталей.
- Готовы принять ответные меры, предпринять необходимые действия в чрезвычайных ситуациях.
- Не зависят от других людей. Отлично справляются самостоятельно и могут быть счастливы в одиночестве.
Заботьтесь о себе и не бойтесь быть уязвимыми. Каждый из нас заслуживает любви и понимания, независимо от того, как мы могли себя чувствовать в прошлом. Путь к исцелению начинается именно здесь. Мой канал телеграм ( психолог, гештальт-терапевт, специалист по работе с травмой в методе ДПДГ, ЭОТ) Дудукало Юлия