Приближаясь к диабету второго типа - Метаболический синдром.

Этот тред появился в твиттере 11 сентября 2020

Понемногу подбираюсь ко второму типу сахарного диабета. В чём отличие второго типа от первого? При первом типе гормона поджелудочной железы мало. Бета клетки не вырабатывают инсулин. При втором типе инсулина достаточно. Но ткани к нему мало чувствительны. Это называется словом длинным как удав - инсулинорезистентность. Это одна из основных черт диабета 2-го типа (дальше будем говорить DMII). Давно известно, что DMII наследуется, но характер наследования такой, что чёрт ногу сломит.

Пусть объясняют и ломают ноги генетики. Одно следует помнить - если у родителей есть DMII, у вас риск диабета выше и надо быть настороже. Завязывать с тортиками и следить за весом. И тут мы подходим к сегодняшней теме. Что перед диабетом? А это состояние, называемое Метаболический Синдром. Когда я учился в медицинском институте термина Метаболический Синдром не существовало. Но, подозреваю, сам синдром всё же был.

Термин «метаболический синдром» впервые использовал в 1977 году Герман Халлер, изучавший факторы риска, связанные с атеросклерозом. Всё зло от немцев. Он использовал этот термин в отношении связи между ожирением, сахарным диабетом, высоким уровнем жиров в крови, высоким уровнем мочевой кислоты и ожирением печени и того, как совместное присутствие этих факторов увеличивает риск атеросклероза.

Известно, что людей полных, политкорректно не будем говорить "жирных" - много. Но не у всех диабет. Есть два типа ожирения - по мужскому типу "яблоко" и по женскому "груша". Оба не самое лучшее, о чём можно мечтать, но груша лучше!

Свои проблемы и у груш - но яблоко - один из признаков метаболического синдрома.Диагноз "метаболический синдром" устанавливается при наличии трех или более следующих признаков:
1. окружность талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин;2. артериальное давление выше 130/80;
3. повышенный уровень холестерина в крови;
4. повышенный уровень триглицеридов в крови;
5. Инсулинорезистентность, увеличение концентрации глюкозы в крови.

Если вы, как Грета Тунберг, страдаете оттого, что в мире слишком много голодных, я дам вам ещё одну причину для страдания - в мире слишком много сытых.

Люди потребляют слишком много калорий. Это одна из основных проблем в области здравоохранения во многих странах мира. Количество взрослых, страдающих метаболическим синдромом, достигает в некоторых государствах 25-30 %. Наиболее распространен он в странах Восточной Азии, Латинской Америки, США, некоторых странах Европы.

Это группа людей, у которых есть высокая вероятность DMII и сердечно-сосудистых заболеваний, преждевременной смерти и серьезной инвалидности. Иногда называют это - предиабет. Исследования показывают, что западные диетические привычки являются фактором развития метаболического синдрома с высоким потреблением пищи, которая биохимически не подходит для людей.

Увеличение веса связано с метаболическим синдромом. Основным клиническим компонентом синдрома является не полное ожирение, а висцеральный и/ или эктопический жир (то есть жир в органах, не предназначенных для хранения жира), тогда как основной метаболической аномалией является инсулинорезистентность.

Если раньше метаболический синдром считался болезнью людей старшего возраста, то теперь увеличился процент молодых, страдающих им. Он одинаково распространен как среди мужчин, так и среди женщин. Однако в последнее время отмечается рост заболеваемости среди женщин детородного возраста – это может быть связано с беременностью, употреблением оральных контрацептивов.

Метаболический синдром в пять раз увеличивает риск DMII. Диабет 2 типа считается осложнением метаболического синдрома. У людей с нарушенной толерантностью к глюкозе или нарушением уровня глюкозы натощак наличие метаболического синдрома удваивает риск развития DMII. Как бороться с метаболическим синдромом.

Увы, рекомендации банальны - повышенная физическая активность (например, 30-минутная ходьба каждый день) и здоровая диета с пониженным содержанием калорий. Все БАДы и специальные диеты, по мнению медиков (мировых, а не "омских") - полная туфта.

Ограничение калорий, соответственно вашей физической нагрузке. Увеличение нагрузки, чтобы соответствовать количеству калорий - вот секрет успеха. Но, увы, человек слаб. 50 - 60% пожилых людей в США, где статистика полнее всего, страдают метаболическим синдромом. Увеличивается количество молодых.
Есть, конечно, и лекарственное лечение, но о нем в другой раз.
Хорошего дня и здоровья