Круассановая медитация

🧘‍♂️ Эта специальная медитация или размышление, которая помогает нам развивать навык быть щедрым на благодарность другим людям.

🙏 Эта практика позволит нам усиливать благодарность за всё то, что мы считаем само собой разумеющимся и часто даже не замечаем это.

🥐 Мы делаем эту медитацию на примере круассана, а по аналогии вы можете проделывать её с любыми вещами, что вас окружают.

🤗 Суть круассановой медитации - осознать, что за одним небольшим предметом или вещью, услугой или товаром, стоит на самом деле труд огромного количества людей, и ощутить благодарность к каждому из них.

Практикуя, Вы сможете включать ещё больше людей в свои границы и увеличивать мощность потока благодарности.

Эту медитацию можно делать в течение дня, а можно делать перед сном.
Выберите, пожалуйста, комфортное для себя время.

💙 Приятной практики!

Как правильно расположить своё тело и принять необходимую позу для того, чтобы медитация прошла успешно, Вы можете посмотреть в этом видео.

МЕНЮ