📗 КАК ВЕСТИ ДНЕВНИК ОСОЗНАННОСТИ - 10 ЭТИЧЕСКИХ ПРИНЦИПОВ

Дневник осознанности крайне важный инструмент для практики. Он
помогает нам отслеживать свои поступки в жизни.

Каждый раз, когда мы что-то говорим, делаем или думаем, мы воспринимаем себя в этом процессе. Наши слова, мысли и действия оставляют отпечаток в нашем сознании.

Для того, чтобы наша жизнь, здоровье, отношения, материальное благополучие и многое, о чем мы желаем вышло на качественно новый уровень, нам необходимо следить за своими словами, мыслями и действиями.

Именно Дневник осознанности помогает нам разобраться в том, как мы движемся в течение своего дня, что говорим, как думаем и поступаем по отношению к другим людям. Фиксируя основные позитивные и не очень моменты своего дня в дневнике, мы начинаем осознанно относиться к тому, что и как мы делаем, а наша реальность начинает меняться.

Начните действовать уже сегодня, просто попробуйте вести дневник
осознанности!

1 принцип - Защита жизни

2 принцип - Уважение чужой собственности

3 принцип - Уважение отношений

4 принцип - Правдивость

📗 КАК ВЕСТИ ДНЕВНИК ОСОЗНАННОСТИ - 10 ЭТИЧЕСКИХ ПРИНЦИПОВ

1 принцип - Защита жизни

2 принцип - Уважение чужой собственности

3 принцип - Уважение отношений

4 принцип - Правдивость

5 принцип - Соединительная речь

6 принцип - Мягкая речь

7 принцип - Полезная речь

8 принцип - Радоваться чужим успехам

9 принцип - Сочувствие другим

10 принцип - Понимание причины и следствий

Как вести дневник осознанности, часть 1

Как вести дневник осознанности, часть 2

МЕНЮ