Медитация Тонг-Лен на события, которые нас огорчают

🙏 Сегодня мы продолжаем углубляться в практику Тонг-лен.

🧘‍♀️ Ранее мы с вами уже изучили медитацию Тонг-лен для тех, кто находится в непростой ситуации, или с кем у нас сложные отношения. Также мы научились делать Тонг-лен для себя.

Сегодня мы предлагаем вам ещё один вариант этой медитации - Тонг-лен на события, которые нас огорчают. Вы можете делать эту практику, когда понимаете, что ситуации, которые окружают Вас в социуме, не нравятся Вам.

😡 Внешние обстоятельства вызывают у Вас огорчение и негатив, Вы не согласны с ними и очень хотите их изменить.

😥 Возможно, многие из нас находится сейчас не в очень приятной ситуации: в мире кризис, вирус, правительства стран принимает ограничительные меры, которые могут вызывать у нас разные эмоции.

💯 Если Вы испытываете сложности с тем, чтобы быть радостным - то эта медитация сможет Вам помочь!

✨ Тонг Лен - это очень мощная практика, которую хорошо делать на протяжении всей жизни, очищая свои негативные эмоции и препятствия, а также изменяя ситуации вокруг себя во внешнем мире.

💎 Мы анализируем в этой медитации свои семена и находим причину того, что сейчас мы видим в окружающем результате неприятные вещи.

🙏 Мы проявляем сочувствие к тем людям, которые нас огорчают, мысленно очищаем проблемы и ситуации, которые видим, как болезненные. И даём всем участникам поддержку и любовь.

♥️ Мы трансформируем свой негатив и плохие мысли о событиях и людях в понимание и уверенность, отсутствие тревог и огорчений.

👉 Мы рекомендуем практиковать "Тонг-лен на события, которые нас огорчают", всегда, когда вы недовольны своим окружением, местом где живёте, обстоятельствами и хотите изменить эту ситуацию.

Как правильно расположить своё тело и принять необходимую позу для того, чтобы медитация прошла успешно Вы можете посмотреть в этом видео.

МЕНЮ