Медитация - Кристальные озёра

🧘‍♂️ Эта медитация подходит для умиротворения нашего сознания.

🏞 Мы представляем, что наш ум и ум тех людей, с которыми мы взаимодействуем - как озеро с кристально-прозрачной водой. Вокруг озера нет ни малейшего дуновения ветра, поэтому его поверхность всегда абсолютно недвижима и прозрачна, как стекло.
Каждый раз, когда мы взаимодействуем с другим человеком, наши озёра встречаются. Мы очень внимательно следим за тем, чтобы сохранить поверхность озера абсолютно ровной.

👍 Регулярно практикуя эту медитацию, мы сможем чувствовать себя спокойно даже в экстремальных ситуациях, хорошо концентрироваться на задаче любой сложности.

🙏 Пусть Вашим намерением на время практики будет создать озеро своего сознания и сознания других людей кристально чистым, спокойным и бесстрашным.

Как правильно расположить своё тело и принять необходимую позу для того, чтобы медитация прошла успешно, Вы можете посмотреть в этом видео.

МЕНЮ