💫Увлекаюсь психологией👌
💫Люблю готовить🍱
💫Знаю много полезных советов 🤔
💫Применяю в жизни хитрые лайфхаки 😁
Простое упражнение для долголетия.
Такая лимфодренажная гимнастика — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта.
Сон без подушки: полезен или вреден?
Сон без подушки: полезен или вреден?Подушка предназначена для того, чтобы снижать нагрузку на шейные позвонки в горизонтальном положении. Она помогает поддерживать все отделы позвоночника на одной линии. Так уменьшается вероятность мышечного спазма и болей в спине по утрам.
Эта гимнастика избавит вас от храпа👍
1. Выдвинуть язык вперед и вниз на максимальное расстояние и удерживать его в таком состоянии в течение 1-2 секунд. Упражнение рекомендуется выполнять утром и вечером по 30 раз.
Сила молчания. 🤫
Некоторые люди умеют... молчать. Эти счастливчики знают силу тишины и чувствуют себя по-настоящему комфортно, не произнося ни слова.
Улучшаем себя каждый день. 💫
✨Будь более наблюдательным. Замечай все, что окружает тебя. Мир полон примеров, идей, мудростей, слов, ошибок и опытов.