Как движение влияет на развитие мозга и что делать при СДВГ, РАС и ЗРР

А вы знали, что для повышения интеллекта, концентрации и развития речи ребёнка активные игры подходят лучше, чем посещение развивашек и изучение языков? В статье расскажем, что конкретно делать и как не пропустить маркеры РАС, СДВГ И ЗРР.

Нейрофизиология развития

Первые нейронные связи формируются ещё в утробе матери. В основном под влиянием генетических факторов, которые определяют строение мозга и его функциональные зоны. А уже после рождения они становятся всё более зависимы от внешних стимулов: звуков, запахов, образов и ощущений.

Как показывают исследования Института мозга человека РАН, 70% нейронных связей формируется через телесный опыт. Когда ребёнок ползает, ловит мяч или обнимается — он буквально «строит» свой мозг.

Если говорить о РАС (расстройство аутического спектра), СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) и ЗРР (задержка речевого развития), то эта «стройка» проходит иначе, поскольку сам мозг совсем по-другому обрабатывает информацию.

Это не болезни и не недостаток, а особенности развития. Понять их — значит уже помочь.

Что важно учесть:

1. РАС И СДВГ не «зарабатываются», а формируются внутриутробно.
2. ЗРР встречается у 20% малышей 2-3 лет, но при своевременной корректировке 85% из них догоняют сверстников уже к 5 годам.
3. У 15% обычных детей кора головного толще — это делает их сенсорно-чувствительными, но не говорит о диагнозах.

3 ключевых механизма: как тело управляет мозгом

Вестибулярная система отвечает за внимание

Неусидчивость характерна для СДВГ и часто связана не с капризами, а с дисфункцией внутреннего уха. Если мозг плохо обрабатывает сигналы равновесия, то он ищет их через движения. Например, вынуждает ребёнка крутиться и бегать.

Проприоцепция — за речь

Начнём с определения. Проприоцепция — это способность организма воспринимать положение и движение своих частей тела в пространстве, а также силу и напряжение мышц. Если быть точнее, то она позволяет осознавать, где находятся руки, ноги, голова и другие части тела, не смотря на них, а также контролировать движения.

При ЗРР встречается «слепота тела» — когда ребёнок не чувствует, где находится его язык или губы. Мозг не может ими управлять, отсюда и молчание, и каша во рту. А ещё такие дети часто жуют только одной стороной и давятся едой.

Сенсорная интеграция способствует социализации

Гиперчувствительным малышам, а также с РАС, часто «кусается» одежда и свет режет глаза. Мозг вынужден защищаться: избегать контактов и стереотипно раскачиваться.  Всё это — попытка спастись от хаоса и дискомфорта.

Статистика ВОЗ: у 85% детей с РАС есть сенсорные нарушения, но только 20% родителей знают об их влиянии на поведение.

Что реально работает

Мозжечковая стимуляция

Упражнения на балансировочной доске, например, ловить мяч, стоя на ней. Это отлично тренирует центр управления мозгом и помогает на 40% лучше усваивать речь.

Сенсорные диеты

Некоторым нужен персональный набор активностей каждые 2 часа.

Гиперактивному ребёнку необходима «тяжёлая работа»: носить книги и рюкзак, ползти с подушкой на спине и толкать с он вой велосипед или самокат. Идеальным средством от перевозбуждения служит утяжелённое одеяло, весом 10-12% от общей массы ребёнка (например, при весе 10 кг подойдет одеяло 1-1,5 кг). Достаточно завернуть в него малыша, как бурито, и посидеть так 5-10 минут.

Замкнутому — массаж щёткой и тактильные игры, для которых хорошо подходит кинетический песок. А ещё для вестибулярной стимуляции идеально кружение на офисном кресле.

Двигательная импровизация

Вместо заучивания движений предложите свободно потанцевать под разную музыку. Вы не только натренируете мозг перестраиваться, развивая его нейропластичность, но и снимете эмоциональное напряжение.

Дыхательные упражнения

Научите ребёнка дышать животом, прикладывая его руку к своему, и наоборот. Это снизит тревожность за счёт стимуляции блуждающего нерва.

Когда стоит провериться?

Диагноз ставит только врач, но есть маркеры, которые служат поводом обратиться за консультацией. Паника — плохой советчик, а невролог — не судья, а союзник. Его задача — подобрать индивидуальный план коррекции.

Запишитесь к неврологу, если замечаете 2 и более симптома.

В заключение хотим сказать, что динамика важнее табличных норм. Сравнивайте ребёнка только с ним вчерашним. Играйте, наблюдая за его особенностями, и помните, что время на вашей стороне, ведь детский мозг — самый «гибкий» материал.

С какими особенностями поведения ребёнка столкнулись лично вы? Поделитесь опытом в комментариях, ваша поддержка важна для других таких же родителей.