Использование эфирных масел 🌿

Эфирные масла по своей химической структуре достаточно сложные, сильные и глубокие🌿
⠀
Их добывают из корней, стеблей, листьев и цветов разнообразных растений.

🍃Эфирные масла (ЭМ) - это биохимические компоненты необходимые растениям для защиты от вредителей, развития (например, привлечение насекомых для опыления), ферментной активности и жизнедеятельности в биосистеме.

«Все есть яд, все есть и лекарство - разница в дозе...»🍶🥣.

✔️Только проверенный, известный производитель
✔️Только сертифицированный продукт
✔️Только высокое качество
✔️Всегда достойная цена.
Качественные эфирные масла не могут стоить дешево в силу необходимости большого количества сырья, редкости растений и сложности производства.
⠀

〰️ Эфирные масла и их компоненты легко проходят через эпителий капилляров, они свободно преодолевают плаценту, самый надежный биологический барьер.
〰️ Молекулы ароматических веществ проникают через клеточные мембраны и взаимодействуют с рецепторами ДНК, РНК, генов.
⠀
〰️ Введение эфирных масел в организм облегчается за счет их хорошей растворимости в жирах и легкости проникновения через кожу и слизистые оболочки.
〰️ Благодаря высокой летучести данные вещества могут быть введены в организм при их вдыхании.
〰️ Высокая проникающая способность эфирных масел обусловлена низкой молекулярной массой и строением молекул.
⠀
〰️ Они легко взаимодействуют с ферментной системой и биохимическими процессами в теле.
〰️ Масла легко проникают и воздействую на мозг.
Через мозг оказывая психологические и физиологические терапевтические (лечебные) эффекты.

🌟 100% Pure & Natural
⭐️Natural + Natural
⚡️Synthetic + Natural
⚡️ Syntetic

🌟Самый высокий рейтинг — настоящие эфирные масла (100% Pure & Natural).
Никаких добавленных химикатов. Никаких добавок ароматических веществ для парфюмерии.
Никаких дополнительных природных эфирных масел или природных изолятов нет.
Соответствующий % состав действующих веществ.
⠀
🍃Настоящие — значит правильный ботанический вид (без включения менее значимых видов).
Это комплекс всего — семена, выращивание (почва, условия, уход), соблюдение всех условий высококачественного процесса дистилляции (оборудование, технические параметры) непосредственная близость к месту сбора сырья.
⠀
⭐️Манипулятивные (Natural + Natural).
В эту группу входят эфирные масла, которые производитель разводит на растительных маслах и содержание эфирных масел составляет 5 -20% в смеси.
То есть, все натуральное, но разведенное и на этикетке об этом не указано.
⠀
Во Франции разрешено называть 100% натуральной эфирное масло лаванды, если лаванды там 5%.
⠀
Сюда также входят те эфирные масла, в которые добавляют небольшое количество одной или двух натуральных масел, чтобы сделать запах эфирного масла лучшим.
Например: добавляют 1% эфирного масла герани и 1% эфирного масла римской ромашки в эфирного масла лаванды, чтобы манипулировать ее конечным ароматом: более цветочный, достаточно выразителен. Или подменяют истинную лаванду на лавандин (гибрид лаванды). Определить можно только путем анализа химического состава.

⚡️Парфюмерные (Synthetic + Natural)

Эти «эфирные масла» имеют синтетические составляющие, повышающие аромат, которые добавляют к естественным эфирных масел. Это, как правило, делается для «сокрытия» низших ботанических видов или низкого качества эфирных масел. ПРИМЕР: добавляют 5% линалиацетату к лаванды, чтобы украсить его «цветочным» ароматом. Сегодня большая часть лавандового масла, которое продают в мире, представляет собой гибрид лаванды — лавандин, который выращивают и дистиллируют множество производителей.

Лаванда обладает противоожоговым действие, а в лавандина это действие отсутствует, и при нанесении на кожу под действием камфоры добавляется еще и химический ожог. Такая фальсификация имеет серьезные последствия.

⚡️Синтетические (Syntetic)

Это самый низкий сорт «эфирных масел» на рынке. В этих «маслах» ни одна из молекул не является естественной. Все молекулы синтетически изготавливаются на химическом заводе. Существуют полностью синтетические масла с ароматом, «идентичным натуральному». Такие масла не содержат растительных компонентов и совершенно лишены их живительной силы. Здесь химическими средствами всего лишь воспроизводится аромат растения.

⠀
💡Химические вещества напоминают хорошо известные запахи:
ацетат бензила — запах жасмина,
дифениловый эфир — герани,
ацетат изобарналу — фиалки,
ацетат линалоола — бергамота и лаванды, фенилэтиловый спирт — розового масла и т.д
⠀
🔬Продолжаются успешные работы по созданию все новых и совершенствование старых синтетических эфирных масел.
⠀
🧪Но синтетические аналоги растительных эфирных масел не влияют на организм аналогично натуральным, хотя имеют подобный аромат.

✅Знакомство начинается с 1 капли эфирного масла.

✅Увеличивать дозировки следует постепенно.

✅Дозировки для детей и людей в возрасте в 2-3р.меньше от взрослых.

✅С крайней бережностью масла рекомендуется использовать детям до года, беременным, кормящим, людям в возрасте.

✅Изучите, какие масла каким способом можно использовать. Какие можно принимать внутрь, а какие не рекомендуется (напр. Эвкалипт не принимают внутрь)

✅Особо внимательно следует изучать масла перед применением аллергикам и людям имеющим вопросы к своему состоянию здоровья (напр. при гипотонии, гипертонии, эпилепсии, АИЗ и тп)

✅Избегать попадания масла в глаза.

✅Разводить эфирное масло в базе/эмульгаторе в некоторых случаях. Не всегда и не все масла можно использовать чистом виде.

✅База - большинство растительных масел (кокосовое, МСТ, оливковое и тп), мед, соли, йогурт, воск, спирт + вода, спец.средства.

✅Использовать масла в зависимости от времени суток. Бодрящие масла не используют во второй половине дня.

✅Хорошо закрывать. Эфирные масла быстро испаряются и окисляются при контакте с кислородом.

✅Хранить в темном прохладном месте. Масло меняет свой состав и качество при попадании на него солнечного света.

✅Хранить в недоступном для детей месте. Дети очень любят эфирные масла.

Проводите беседы о безопасности применения масел.

✅Первые процедуры проводят не более 5-10мин. (аромаванны, распыления, массажи, компрессы и тд) постепенно увеличивая время.

✅Применяя масла внутрь или трансдермально (на кожу) следует пить достаточно чистой воды.

✅Масла применяются курсами до 14 процедур (прием внутрь, ванны, массажи и тп) затем минимальный перерыв месяц.

✅В сутки прием внутрь эфирных масел не должен превышать 5 капель.

✅Количество эфирных масел при смешивании не более 5.

✅Следует помнить, что некоторые масла могут менять работу систем организма, напр.снижать или повышать либидо

✅Масла легко воспламеняются. Будьте бдительны и аккуратны возле источников тепла (кухни, обогреватели, костры и тд)

❌Не принимать внутрь натощак, только после приема пищи.

❌Не заготавливайте заранее. Смешивайте/разводите масла непосредственно перед применением.

❌Не смешивайте масла с продуктами состав которых вызывает сомнения.

❌ Не наносить на кожу фототоксичные масла (апельсин, грейпфрут, левзея, лиметт, лимон, мандарин, петит грейн, розмарин, чабрец) перед приёмом солнечных ванн.

❌ Не рекомендуется принимать аромаванны во время беременности, людям в возрасте и детям до года.

❌ Не добавлять чистое масло без эмульгатора в ванную

❌ Не проводить гигиенические процедуры после терапии

❌ Не использовать никаких средств по уходу за телом после терапии

❌ Не принимать без предварительного тестирования масла на индивидуальную чувствительность

❌ После терапии не вытирать тело, а бережно промакивать

Применение эфирных масел могут оказывать множество полезных воздействий от 👩🏼‍⚕️терапевтических (лечебных) до расслабления.
Все дело лишь в комбинациях используемых эфирных масел.
⠀
Способов и вариаций их тысячи, если не десятки тысяч...

Новичкам рекомендуется знакомиться с эфирными маслами способом непрямой ингаляции🙄.

простыми словами это распыление эфирных масел в пространстве.
⠀
Начинать необходимо с 1 капли постепенно увеличивая дозировку.
📌Правила использования и хранения см. выше
⠀
🔸Распыление через диффузор считается наилучшим способом распыления.
Диффузор рассеивает смесь мелкодисперсных частиц холодного пара и эфирных масел по всему пространству не разрушая оригинальный аромат и не снижая энергетической ценности эфирных масел.
⠀
С помощью распыления масел можно
✔️получить терапевтический(лечебный) эффект по ситуации
✔️проводить профилактику
✔️провести очищение и дезинфекцию пространства
✔️провести психоэмоциональную коррекцию и просто поднять настроение
✔️создать особую атмосферу
⠀
🔸Аромакулон - это изделия из керамики, реже из кости, драгоценных камней или дерева в виде сосудов различной формы с полостью внутри, которая впитывает и надолго сохраняет уникальные ароматы. Это универсальный и компактный ингалятор, с точечным (узконаправленным) характером воздействия.
Его одевают на шею, носят как ожерелье с подвеской. Также можно подвесить в машине, маленькой комнате, а для усиления воздействия периодически подносить и вдыхать аромат.
⠀
Другие способы:
🔸Аромалампы - не всегда безопасны, могут менять состав и свойства масел.
🔸Пульверизатор - может оставить оттеночный след масла на тканях и мебели.
🔸Кондиционирование тканей (текстиль, постельное белье)
🔸Пропитывание лоскута ткани, ватных дисков, мешочков с наполнителем, камней, глиняных изделий, деревянных изделий.
⠀
🌿Для знакомства подойдут эфирные масла...
⠀
💛Настроение, очищение, заряд энергии:
Лимон
Лайм
Лемонграсс
Апельсин
Мандарин, зеленый мандарин
Бергамот
Грейпфрут
⠀
💙Свежее дыхание, очищение, расслабление:
Эвкалипт
Лимонный эвкалипт
Мята садовая
Мята перечная
Розовый перец
⠀
💜Вдохновение, расслабление, спокойствие:
Роза
Лаванда
Иланг-иланг
Ладан

Тем, кто уже познакомился с эфирными маслами через непрямую ингаляцию - следующий уровень.

Трансдермальные процедуры проводят для:
💧снятия тревожности, расслабления, при депресии, при бессоннице -
лаванда, роза, ладан, сандал, эвкалипт, мята, бергамот, базилик, грейпфрут, ромашка, майоран
⠀
💧при простудных, кожных и других заболеваниях -
эвкалипт, мандарин, лимон, чайное дерево, ладан, гвоздика, имбирь, лаванда, ромашка, перец, мята
⠀
💧при очистительной и детокс терапии -
лимон, мята, лаванда, чайное дерево, ладан, розмарин, иланг-иланг, грейпфрут, фенхель, перец, имбирь
⠀
💧для восстановления ресурсного состояния и заряда энергией -
лимон, мандарин, апельсин, бергамот, розмарин, шалфей, чайное дерево
⠀
💧при мышечных болях и переутомлении -
можжевельник, мята, имбирь, мелисса, корица, сандал, мандарин, ромашка, розмарин, чайное дерево, перец
⠀
💧для омоложения и восстановления здоровья кожи -
роза, ладан, мирры, жасмин, герань, сандал, ромашка, чайное дерево, перец
⠀
💧для повышения либидо -
нероли, сандал, жасмин, роза, герань, шалфей, можжевельник, мирры, кедр, иланг-иланг, пачули, ладан, перец

✅Последний прием пищи должен быть минимум за 1.5 часа
✅Гигиенические процедуры провести до аромаванн
✅Выбрать масло по необходимому действию + обязательно, чтобы нравился аромат
✅Добавить 1-3г sodium ascorbate для нейтрализации хлора
✅Развести 2-5 капель масла в 3 ст.л эмульгатора (соль, мед и тп); добавить в воду
✅ t по желанию:
⁃ расслабление, либидо ~37-38’С
⁃ бодрость ~30-34’С
⁃ мышечные боли и перенапряжение ~40-42’С
✅ Время до 20 мин.
✅ Можно использовать ситуативно или курсами через день (до 15 процедур)
✅Не ополаскивать тело после процедуры
⠀
📌Не забывайте о мерах предосторожности
⠀
👍🏼после терапии лечь на 2-3 часа в кровать (идеально - уснуть😴)
⠀

✅ Для массажа выбирают более спокойные техники
✅ Выбрать масло по необходимому действию + обязательно, чтобы нравился аромат
✅ 2-5 капель эм разводят в базе (кокосовое масло, оливковое масло, масло ши и тп)
✅ Выбирают область массажа (голова+ шея; спина; живот; руки + ноги; кисти + стопы)
✅ Массаж до 40 мин.

✅ Для быстрого локализованного воздействия на источник боли, неприятных ощущений.
✅Выбрать масло по необходимому действию
✅До 15 капель эм разводят в базе 1ст.л (кокосовое масло, оливковое масло, масло ши и тп)
✅Наносится круговыми движениями
✅ Время терапии до 10 мин.

✅ Для быстрого локализованного воздействия на источник боли, неприятных ощущений.
✅Выбрать масло по необходимому действию
✅До 15 капель эм разводят в базе 1ст.л (кокосовое масло, оливковое масло, масло ши и тп)
✅ 1. База с эм наносятся на натуральные ткани, сверху кладут грелку
2. Базу с эм наносят на участок тело под аппликатор Кузнецова
✅ t грелки по ситуации (горячие, теплые, прохладные)
✅ Время терапии до 30 мин.

✅Выбрать масло по необходимому действию
✅До 8 капель эм взбалтывают в 1л чистой воды
✅ Умываются или споласкивают волосы и тело как обычной водой.

✅Выбрать масло по необходимому действию
✅ 1-2 капли эфирного масла развести в 20-30мл кокосового масла
✅Полоскать 5-7 мин
✅Провести гигиену ротовой полости через 7-10 мин после полоскания.

✅Выбрать масло по необходимому действию
✅ Наносят масла в чистом виде или 2-5 капель разводят в 1ч.л базы
✅Обрабатывают участки кожи начиная с минимальной площади.
⠀
Не забывайте про меры предосторожности при использовании эфирных масел 📌

Прием эфирных масел от doTerra внутрь

Basil (Базилик)
Bergamot (Бергамот)
Black pepper (Черный перец)
Cardamom (Кардамон)
Cassia (Кассия)
Cilantro (Кинза)
Cinnamon Bark (Корица)
Clary Sage (Шалфей мускатный)
Clove (Гвоздика)
Coriander (Кориандр)
Fennel (Фенхель)
Frankincense (Ладан)
Geranium (Герань)
Ginger (Имбирь)
Grapefruit (Грейпфрут)
Hawaiian Sandalwood (Сандал гавайский)
Helichrysum (Бессмертник)
Juniper Berry (Можжевельник)
Lavender (Лаванда)
Lemon (Лимон)
Lemongrass (Лемонграсс)
Lime (Лайм)
Marjoram (Майоран)
Tea tree/ Melaleuca (Чайное дерево)
Melissa (Мелисса)
Myrrh (Мирра)
Oregano (Орегано)
Patchouli (Пачули)
Peppermint (Мята перечная)
Petitgrain (Петитгрейн)
Roman chamomile (Римская ромашка)
Rosemary (Розмарин)
Sandalwood (Сандаловое дерево)
Spearmint (Мята садовая)
Thyme (Тимьян)
Vetiver (Ветивер)
Wild orange (Апельсин дикий)
Ylang Ylang (Иланг-иланг)
⠀

Digestzen (Дзен пищеварения)
On Guard (На страже)
Slim & Sassy (Стройные и дерзкие)
Zendocrine (Зендокрин)
⠀

Arborvitae (Туя)
Cedarwood (Кедр)
Cypress (Кипарис)
Douglas Fir (Дугласова пихта)
Eucalyptus (Эвкалипт)
Spikenard (Нард)
White Fir (Пихта белая)
Wintergreen (Гаультерия непальская)
⠀

Balance (Баланс)
Breathe (Бриз)
Cheer (Ура)
Citrus Bliss (Цитрусовая нега)
Deep Blue (Глубокая синева)
Forgive (Прощение)
Purify (Очищение)
Serenity (Безмятежность)
Terrashield (Щит земли)
Whisper (Шепот)

Эфирные масла можно использовать с 0+ лет соблюдая несколько правил
⠀
🐣С 0-3 лет:
⁃ Чайное дерево
⁃ Эвкалипт
⁃ Лемонграсс
⁃ Ладан
⁃ Лаванда
⁃ Римская ромашка
⁃ Смесь Rescuer (Спасатель)
⁃ Смесь Calmer (Спокойствие)
⁃ Terrashield (Репеллент)
⁃ Смесь Tamer (Укротитель)
⠀
🐥С 3-6 лет можно к списку выше добавить:
⁃ Апельсин
⁃ Смесь Breathe
⁃ Смесь On Guard
⁃ Смесь Peace
⁃ Лимон
⁃ Мелисса
⁃ Фенхель
⁃ Смесь Steady (Надежность)
⁃ Смесь Stronger (Стойкость)
⠀
🐤С 6-9 лет:
⁃ Гвоздика
⁃ Бергамот
⁃ Куркума
⁃ Мандарин
⁃ Смесь Thinker (Мыслитель)
⁃ Смесь Cheer (Радость)
⠀
🕊С 9-12 лет:
⁃ Имбирь
⁃ Грейпфрут
⁃ Лайм
⁃ Смесь Brave (Смелость)
⠀

1. Знакомства всегда начинаются с 1-2 капель непрямой ингаляции (распыления в помещении) постепенно увеличивая дозировку. Важно наблюдать за настроением ребенка и действием масел.

2. После знакомства можно приступить к использованию масел топически (нанесения на кожу). Наносить на кожу следует начиная с 1 капли на небольшой участок кожи для проверки на переносимость. Самое НЕчувствительное место это стопы и лучше начинать с них.

3. Для общего воздействия детям рекомендуется наносить на стопы или вдоль позвоночника. Единоразово или курсами 10-14 дней.

4. Для локальной работы наносить на место, где необходимо поработать. При кашле - спина и грудь, на раны, на места ушибов, воспаленные точки, при вопросах с ЖКТ на живот и тд.

5. Детям любого возраста следует проговаривать правила безопасности при использовании масел.

6. Далее можно добавлять масла в ванные, также начиная с 1 капли. Чтобы масло было удобнее растворить в воде необходимо перед добавлением смешать эфирное масло с солью.

7. Внутрь масла допустимо принимать в разбавленном виде детям старше 6 лет. Количество капель для внутреннего приема не более 3 в сутки. Начинать прием с 1 капли разбавленной базовым маслом (кокос, оливковое..) через капсулу.

8. Также можно использовать для придания аромата при стирке вещей и постельного белья.

9. С 6 лет можно добавлять эфирные масла к компрессам.

10. С 9 лет можно использовать масла через аромакулон, аромабраслет.

• анисовое
• арника
• базилик
• береза
• гвоздика
• душица
• жасмин (первые три месяца)
• иссоп
• камфора
• кедровое дерево
• кипарис
• коричное
• майоран
• мелисса
• мирт
• можжевельник
• мускатный орех
• мята перечная,
• пачули (на последних неделях)
• полынь обыкновенная
• роза (первые три месяца)
• розмарин
• укроп
• тимьян
• фенхель
• чабрец (тимьян)
• шалфей
• эстрагон