Глубокая пустота и внутренний конфликт: как найти ответ, когда кажется, что все потеряно

Бывало у вас такое чувство, что вроде бы все идет по плану, но внутри — пустота? Словно жизнь стала фильмом, который вы смотрите издалека, не чувствуя, что это про вас. Мы пытаемся угнаться за какими-то достижениями, быть "успешными", как нас учили, но в итоге — та самая пустота и неуверенность. Выглядит все красиво, как и ожидалось, но что-то важное ускользает. Давайте разбираться, откуда это берется и что с этим можно сделать.

Почему эта пустота появляется?

Во многом эта «пустота» — результат нашего века успеха и достижений. Все мы видим эти истории в ленте: кто-то купил дом в горах, кто-то работает удаленно с видом на океан, кто-то построил бизнес, «чтобы быть свободным». И всё это может вызывать у нас ощущение, что с нами что-то не так. «Ну почему у них получается?» - спрашиваем мы. «Почему я не чувствую себя так, будто нашел себя?»

Мы попадаем в ловушку: общество подсказывает нам, как «должно быть». «Ты должен найти своё призвание», «Будь на шаг впереди», «Не сдавайся», «Найди себе хорошего мужика» и т.д.… В результате мы пытаемся соответствовать этим стандартам, но не всегда понимаем, зачем. А если честно, иногда даже не замечаем, как в этой гонке теряем себя. И вот он, внутренний конфликт — между тем, что от нас «ждут», и тем, чего мы на самом деле хотим.

Многие из нас, чувствуя эту внутреннюю пустоту, задумываются: «Может, я просто не такой, как все? А может, я и не найду никогда того, что мне нужно?» И так включается классика жанра — синдром самозванца. Мы начинаем думать, что все наши успехи случайны, что мы «притворяемся», а на самом деле не настолько уж хороши. Да и вообще, стоит ли пытаться? А вдруг ничего не получится?

Зависимость от чужого мнения

В попытках выйти из этой ловушки мы обращаемся к мнению других, потому что так легче. Мы спрашиваем совета у друзей, родителей, читаем советы в сети, гуглим: «Как найти себя», — но вместо ответов это часто дает еще больше путаницы. Круг замыкается, и мы зависим от чужого одобрения: пусть другие скажут, правильно ли я иду. А если что-то не так — значит, проблема во мне, верно?

На этом этапе очень легко увязнуть, но также важно осознать, что выход есть. Если вас тянет понять себя глубже, значит, внутри есть вопросы, ответы на которые вам действительно важны. И этот поиск — не каприз, а, возможно, ваш первый шаг к чему-то большему.

Почему я так уверенно обо всем этом говорю? Давайте познакомимся поближе и я все объясню.

Мы - Егор Бондарев и Игорь Фетисов - психологи, психоаналитики, системные аналитики и бизнес психологи. На сегодняшний день на нашем счету:

Образование МГУ им. М.В. Ломоносова, Московского института психоанализа и аналитической психологии, РГУ (ныне ЮФУ)
Звание "Национальное достояние" по версии Министерства науки и образования Российской Федерации
Сертификация на преподавание восточной психологии
Высшее образование по преподаванию медитации
Более 40 лет совокупного практического опыта в психологии и духовных практиках, в работе с кризисными ситуациями, выгоранием, тревожностью, депрессией, а также сферическим развитием и раскрытием человеческого потенциала
100.000+ часов индивидуальной и групповой работы, сессий и личных консультаций
500+ человек вышли из кризиса, избавились от выгорания, тревожности, разрешили свои жизненные сложности, а также нашли свое предназначение и призвание с нашей помощью

Сегодня на правах более молодого партнера я немного поделюсь своей историей и тем, как это связано с тобой, дорогой друг.

Уже давно я нахожусь в точке, в которой я счастлив, а жизнь моя наполнена большим смыслом. Все это явилось следствием того, что когда-то я:

Нашел чувство внутренней гармонии и принял себя по-настоящему, что придало мне чувство собственного достоинства и уверенность в себе и своих силах.
Понял и принял свою уникальность и значимость, осознав свою индивидуальность и свой настоящий путь.
Нашел поддержку и наставника — ту самую направляющую силу в виде человека, помогающую мне на пути самопознания и развития во всех сферах моей жизни.
Забыл о тревоге и постоянном стрессе, приобрел эмоциональную устойчивость, используя проверенные методы и инструменты для их преодоления.
Сформировал МОИ четкие цели и ясные ориентиры в жизни, что придало моей жизни ощущение и уверенность в том, что я двигаюсь в верном направлении.
Ощутил необходимое признание и одобрение — от близких, общества и профессионального окружения.
Нашел свое дело жизни, раскрыл свой потенциал, что дало мне возможность создать что-то важное и значимое для огромного количества людей и оставить след в этом мире
Обрел свободу и независимость: свободу выбора, возможность самостоятельно распоряжаться своим временем и выбирать, что для меня важно, независимость от мнения других, способность принимать самостоятельные решения.

Было ли так всегда? Конечно, нет. Прежде, чем прийти к этому состоянию легкости, пришлось пройти немалый путь, нелегкий путь длиной в несколько лет. Путь от состояния «потеряшки» до состояния ясности, уверенности, гордости за себя и свои успехи. Путь от вопросов «кто я?», «как мне найти себя?», «как понять, чего я хочу на самом деле?», «как понять, что я на верном пути?», «в чем мое предназначение и уникальность?», «как найти профессию или деятельность, которая будет отвечать моим сильным сторонам, моему внутреннему состоянию и приносить удовольствие?» до состояния, когда я четко знаю ответы на все эти вопросы, занимаюсь любимым делом, а главным вопросом, на который я теперь ищу ответ — это «как мне теперь служить и приносить пользу этому миру максимально эффективно?», «как сделать так, чтобы помочь максимально большому количеству людей найти ответы на свои вопросы?». Весь вопрос теперь только в том, как из состояния «я нашел себя» сделать себя больше и эффективнее в служении другим людям.

Но я прекрасно помню, как моей отправной точкой были:

Чувство пустоты и неопределенности: отсутствие четкого понимания себя и своих целей.
Постоянные стресс и тревожность: давление от общества и от себя самого найти «свое место».
Сомнения в своей уникальности и значимости: ощущение, что я «недостаточно хорош».
Отсутствие поддержки и понимания со стороны близких, что усугубляло ощущение одиночества.
Выгорание, апатия, усталость от дел, которые не приносят удовлетворения.
Постоянные сравнения с другими: «они-то уже вон чего достигли, а я…», что усиливало чувство неуверенности и ненужности.

К этому добавлялось:

Отсутствие профессиональной реализации
Потеря интереса к текущей работе
Конфликт моих внутренних ценностей с деятельностью компании или организации, в которой работал
Ощущение нереализованного потенциала, чувство, что «я теряю время, двигаясь в неправильном направлении, и упускаю лучшие годы своей жизни».

Но всему этому пришел конец!

Шаг за шагом, этап за этапом, глубокая работа над собой приносила плоды. И кризис превратился в возможность, а возможность породила трансформацию. Мощную трансформацию внутри, которая привела ко всем положительным изменениям в моей жизни снаружи.

Самое главное — двигаться постепенно, но в тоже время четко и структурно. Потому что самой большой и распространенной ошибкой тех, кто хочет найти себя, является их попытка «найти себя» без конкретной структуры или плана. А вдобавок к этому «ищущие» ожидают немедленных результатов. Часто люди думают, что они сразу найдут ответы, а после одной психологической сессии или тренинга произойдут разительные изменения. Важно понимать, что самопознание – длительный процесс, который требует терпения и регулярной работы над собой, а стойкие изменения не происходят за один день.

Можно ли найти свой путь без хаоса?

Теперь немного практики. Если вы из тех, кто уже пытался все «переосмыслить», но потерялся в потоке информации, возможно, вам не хватает именно системы. Многим знакомо: сначала пробуем одну технику, читаем вдохновляющую книгу, потом другую — и чем дальше идем, тем больше разочарований, потому что эти маленькие кусочки не дают целостной картины. Это как если бы вы собрались строить дом, но вместо чертежа вам выдали несколько кирпичей и оставили догадываться, что делать дальше.

Но мы предлагаем вам этот самый чертеж. И предлагаем пройти путь к вашей новой жизни вместе, не оставляя вас наедине со своими страхами.

На протяжении последних 7 лет я непрерывно занимался поисками себя и помогал делать это своим клиентам и ученикам. Колоссальный опыт в практике и проживание на собственном опыте состояния «потерянности» сподвигли меня к тому, чтобы создать комплексную программу развития «неПОТЕРЯШКА: пробуждение к новой жизни», которая бы помогала людям избавиться от состояния пустоты, потери направления и вектора развития в жизни, поверить в собственную силу, масштаб и мощь и «пробить проход» в свою лучшую жизнь, которую заслуживает каждый человек. Особой мощи, веса и глубины этой программе добавляет бесценный и авторитетнейший опыт моего наставника — психоаналитика, системного и бизнес аналитика с 35-летним стажем. Его неоценимый вклад и экспертиза делают эту программу по-настоящему особенной и неповторимой.

Вы только вдумайтесь: более 40 лет совокупного практического опыта работы с потерянностью, выгоранием, тревожностью, депрессией и развитием человеческого потенциала. Мы совершенно точно знаем, что это такое, как появляются эти состояния и как вы туда попали. Но самое главное – мы точно знаем оттуда выход!

Уникальность нашей программы состоит в том, что она родилась благодаря сплаву из классической психологии, философии, духовного знания, эзотерики и эффективных практик и методик, доказавших свою состоятельность как мудрецами на Востоке, так и учеными и их научными исследованиями на Западе. Это по-настоящему мощная программа, которая несомненно изменит жизнь каждого, кто серьезно отнесется к ней и к своей жизни в целом. Она правда поможет. Главное, чтобы вы сами тоже хотели себе помочь.

Программа «неПОТЕРЯШКА: пробуждение к новой жизни» — не просто ещё один бесполезный тренинг или манипулятивная история про «успешный успех» от псевдоспециалистов, которые вообще не понимают, как устроена человеческая психика и какой урон они наносят людям, обещая одно решение на всех, не уделяя внимание индивидуальным аспектам личности в духе «надо просто работать с мышлением». Нет, так не работает. Наша программа — это структурированный путь, где вы не теряетесь среди разбросанных советов и случайных практик. Это действительно выстроенный план, который помогает сдвинуться с мертвой точки.

Программа представляет собой глубоко проработанный путь, позволяющий каждому участнику выйти на качественно новый уровень жизни, наполненный яркими красками, осознанностью, внутренней силой, счастьем и гармонией с собой и окружающим миром. Эта программа является результатом слияния знаний и практик из психологии, философии, духовных учений и эзотерики, нацеленных на исцеление, осознание и раскрытие потенциала личности.

«КАК ЭТО ВОЗМОЖНО?» - спросите вы

Глубоко понимая причины чувства пустоты, потерянности и состояния «я заблудился», имея колоссальный практический опыт работы с этими состояниями, мы прокладываем путь через:

Освобождение от детских травм и глубинных блоков, которые ограничивают свободу самовыражения и чувства счастья.
Преодоление внутренних страхов и боли, связанных с прошлым, что позволяет уверенно смотреть в будущее и строить жизнь на собственных условиях.
Обретение личной силы и внутренней устойчивости, необходимых для реализации своих целей и желаний.
Раскрытие уникальности и талантов, что приводит к пониманию своего жизненного предназначения.
Пробуждение глубокой гармонии с собой и повышение уровня осознанности, что способствует принятию и любви к себе, улучшению качества жизни и личных отношений.

Уникальные сильные стороны программы:

Обширный опыт и экспертиза: программа основана на моем 7-летнем опыте в практической психологии, духовных практиках, эзотерики и 35-летнем опыте моего партнера и наставника, глубокого специалиста в областях психологии, психоанализа, аналитической психологии и системного анализа. Этот опыт обеспечивает практическую ценность и глубину подхода, что выгодно отличает программу от предложений менее квалифицированных специалистов.
Синтез опыта двух поколений: программа объединяет знания и подходы двух поколений экспертов, что позволяет взглянуть на проблемы и развитие с разных точек зрения, учитывая как современные тенденции, так и проверенные временем подходы. Это сочетание делает программу гибкой, актуальной и подкрепленной надежностью.
Комплексный подход к трансформации личности: программа охватывает широкий спектр аспектов личности, включая ментальные, эмоциональные и духовные уровни. Участники проходят через глубокую работу с эмоциями, сознанием, установками, а также учатся применять техники и практики для создания целостного и гармоничного образа жизни.
Поддержка и сопровождение: в рамках программы каждый участник получает поддержку и руководство, чтобы не оставаться один на один со своими трудностями. Наставники и кураторы программы обеспечивают обратную связь, помогают преодолеть кризисные моменты и предлагают специализированные рекомендации для каждого этапа пути.
Гарантия результата: программа построена так, что каждый участник достигает ощутимых результатов за счет внедрения практик, регулярного мониторинга изменений и работы с индивидуальными потребностями. Прозрачная система поддержки и постоянный контроль дают уверенность в процессе и гарантируют желаемые изменения в жизни.

Лучше нас самих о нас и нашей работе скажут отзывы людей:

ЧТО ДАЛЬШЕ?

Знаете это ощущение, когда думаешь: «Вот когда-нибудь я найду время, чтобы разобраться с этим…» А время все так и не приходит. Так вот, программа создана, чтобы эти барьеры снять и сразу сделать первый шаг к себе, без бесконечного откладывания на «потом».

С нами вы не просто изучите свои желания, вы научитесь их отделять от чужих ожиданий и строить свою жизнь на основе того, что действительно важно вам. Не маме, не другу из университета, не успешному соседу, а именно вам. Да, и оказывается, что этот процесс может быть вполне ясным и последовательным, если знать, с чего начать.

А как насчет легкости?

Прочитав все это, вы, возможно, сейчас подумали: «Ну да, очередная программа, очередные обещания, все это полная фигня». Я не буду убеждать вас в волшебстве и быстрых результатах. Путь к себе — это не спринтерский забег, но и не изнуряющий марафон. Когда у вас есть структура и четкие шаги, он становится вполне реальным и достижимым. И, знаете, он проходит намного легче, когда у вас есть поддержка и продуманная система.

Вы можете нам не верить. Можете не верить в историю с глобальным перевоплощением и кардинальную смену своей жизненной парадигмы. И это абсолютно нормально. Кто мы такие, чтобы вы сейчас все бросили и побежали к нам за решением? Пока для вас мы никто. Но мы сильно уверены в своей системе и на деле знаем, что она работает и работает мощно и безотказно! Люди нам доверяют и мы ценим это больше всего. И всегда искренне хотим отплатить за это доверие пользой, ценность которой значительно превышает ее стоимость. И делаем это от души. (код: 1488)

Чтобы вы сами почувствовали эту пользу и смогли начать этот путь к себе, вы можете пройти наш мини-курс – это первый важный шаг, который позволит вам найти ответы на свои актуальные вопросы, понять, что стоит за вашими тревогами и почувствовать, как выглядит процесс вашей трансформации. Этот мини-курс погружает вас в работу с самим собой, подготавливает вас к более серьезной работе и создан для того, чтобы помочь вам сделать первый шаг, почувствовать поддержку и начать идти к гармонии с собой. Он не предлагает моментальных изменений, но точно поможет ответить на тот самый вопрос, который преследует многих: «А что, если всё-таки можно жить по-другому?»

Задумайтесь на минутку

Вместо того чтобы опять отложить эти мысли о своей лучшей жизни в сторону, предлагаю вам задать себе такой простой вопрос: «Что если я позволю себе на время отпустить ожидания и просто прислушаюсь к себе?» Интересные мысли крутятся, не так ли? Знайте, вы не одиноки — многие из нас ищут ответы, и в этом поиске нет ничего стыдного. Наоборот, это первый шаг к тому, чтобы начать видеть себя честно, а не сквозь линзы чужих идеалов.

Подумайте о том, что для вас значит «быть собой». Возможно, в конце пути кроется не просто ответ, но и новое понимание, что та самая пустота внутри — на самом деле, пространство для чего-то большего.

Присоединяйтесь к нашему мини-курсу и начинайте свое путешествие к новой версии себя.

А если вы еще сомневаетесь, то запоминайте код в статье и переходите к следующей. В ней мы поговорим о выгорании и о том, как обрести эмоциональную устойчивость.

ссылка на мини-курс