Упражнения энергетической сексуальной практики.

Предлагаемая твоему вниманию система упражнений энергетической сексуальной практики, по сути, является разновидностью цигуна.

Это пять энергетических приёмов, которые при регулярном применении способны динамично поднять общий уровень энергии и помочь открыть каналы, по которым она течёт. Каждое из упражнений выполняется в течение одной минуты и представляет собой ритмичное простукивание жизненно важных каналов и точек.

Общий принцип простукивания: оно выполняется двумя руками, удары наносятся ладонями, слегка прикрытыми согнутыми пальцами. В сущности, удары совершаются нижней частью ладони, более близкой к запястью, плюс четырьмя верхними фалангами и суставами согнутых пальцев. Последовательность упражнений принципиально важна, потому что каждое из последующих продолжает процесс, начатый предыдущим.

Периодичность ударов — чуть меньше секунды, поэтому их число в минуту составляет от 60 до 120. Все упржнения выполняются в положении стоя — ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях до ощущения расслабленности. Важно контролировать своё состояние во всём теле и концентрировать внимание на процессе работы с энергией. Помни, что энергия направляется туда, куда устремлено твоё сознание. И ещё одно важное обстоятельство: тренировка должна доставлять удовольствие!

Первое упражнение.

Складываем ладони в два расслабленных кулака и простукиваем зону под пупком, где находится первый энергетический центр. Поскольку удары наносятся один за другим поочередно, то частота их будет примерно 120 ударов в минуту. Это первый сигнал для организма к открытию сексуальной чакры.

Второе упражнение.

Можно сложить каждую ладонь лодочкой или оставить их слегка сложенными в мягкий кулак. Простукиваем места соединения ног и туловища. Стараемся выбирать точку в середине линии, соединяющей внешнюю и внутреннюю сторону бедра через пах. Эта точка находится на одном уровне с лобковой костью. Удары можно наносить синхронно — обеими руками, поэтому число ударов составит от 60 до 90.

Третье упражнение.

Вытяни руки по швам и наноси удары по боковой поверхности бедра именно в ту точку, которая находится напротив кисти вытянутой руки. Как и при выполнении предыдущего упражнения, у тебя получится от 60 до 90 ударов.

Четвёртое упражнение.

Это упражнение потребует особого внимания. Заведи левую руку за спину на уровне чуть выше талии. Если ты знаешь, где расположены почки, постарайся уложить руку именно на эту область. Естественно, кисть руки ляжет на спину тыльной стороной, противоположной ладони, а ладонь будет направлена наружу. Не забывай, что сама ладонь при этом остаётся полуприкрытой пальцами, сложенной в расслабленный кулак. Теперь, когда левая рука заняла необходимое положение, заведи за спину правую руку и помести её прямо над левой рукой так, чтобы кулаки оказались один над другим в центре спины, на позвоночнике. Начинаем движение кулаков по спине в разные стороны, а затем — движение навстречу — до соединения кулаков в исходной позиции на позвоночнике. Встречное массирующее движение рук в области почек должны быть в меру интенсивными, но не резкими, уверенными и спокойными, приносящими удовольствие. Если это детальное описание показалось слишком сложным, то просто разотри костяшками кулака область поясницы, но следи за тем, чтобы правый кулак всегда двигался над левым. Выполнение этого упражнения так же не отнимет больше минуты напряженной, полной событий и впечатлений жизни.

Пятое упражнение.

Наносим удары всё тем же расслабленным кулаком правой руки по точке левой руки, находящейся на запястье — на расстоянии ширины одной фаланги большого пальца (примерно полтора сантиметра) от ладони. Делаем 60-90 ударов, затем меняем руки. Если ты не уверена, правильно ли нашла точку на запястье, можно простучать точку, в которой обычно прощупывается пульс или другую зону — область локтевого сгиба. Простукивание выполняется сначала на левой, потом на правой руке.

Ну вот, теперь ты вооружена настоящим секретным даосским знанием о том, как сохранить молодость и сексуальную привлекательность на долгие годы. Результат, который неизбежно будет получен, введя рассмотренные пять «волшебных» упражнений в распорядок каждого дня — это повышение не только собственной чувственности, но и более яркие эротические впечатления партнёра. Твои энергетические каналы откроются, и тебе откроется неведомое доселе чувство бесконечной радости и любви ко всему живому. Именно о такой возлюбленной мечтает каждый мужчина.