Алиева Шейла Хасаевна
Социальный и практический психолог, психофизиолог, психотерапевт.Учредитель и генеральный директор «Центра здоровья и развития «АльТета»Автор Системы «АльТета» (2012 год).Автор Методики «Эмоционально-Активного Транса» (2008 год).Разработчик программ, представленных на данном сайте.Участвовала в создании и внедрении Метода психофизиологической саморегуляции «Ключ» доктора Хасая Алиева.Избрана и признана профессионалом в области психологии Швейцарским изданием энциклопедии «Who is Who» (II и VII издание).Стаж практической деятельности 28 лет.В своей профессиональной деятельности, большую часть времени уделяю помощи людям, в решении таких проблем, как: чувство тревожности; бессонница; нарушение сна; страхи; агрессия; хроническая усталость...
Отзывы
Огромное спасибо за простой и очень действенный метод избавления от стресса, тревоги и депрессии. Буду рада продолжить обучение по данной методике.Ирина К.Результат поразительный. Для меня очень важно быстро приходить в спокойное состояние. Очень доходчиво, просто изложен курс. Результат уже на следующий день, хороший сон и легкое пробуждение. Хотелось бы еще Вас видеть у нас и получать обратную связь.Ирина О.Супер метод!!! Прекрасно передается Шейлой! Состояние прекрасное! Спокойное! Уравновешенное! Спасибо! Спасибо! Спасибо! Здоровья Вам и Вашему отцу! И долгих, долгих, долгих лет жизни!!!Любовь П.Шейла, я очень благодарна Вам за знакомство и помощь в организации моей саморегуляции. О Вашем методе "Ключ" я узнала совсем недавно...
Универсальный курс
Курс проводится индивидуально и в мини-группах.Возрастная категория - от 35 лет.Цель – создание и закрепление новых нейронных связей, направленных на выработку новых:1. Навыков2. Привычек3. Стереотипов поведения4. Стереотипов мышления5. Взглядов6. Отношений к человеку или к ситуации7. Антистрессовых рефлексов Наш характер, наше поведение, наши реакции на различные ситуации и людей, и даже наш выбор – это устойчивые нейросети, которые формировались у кого то, годами, а у кого то, месяцами, а кому то, хватило одной стрессовой ситуации, чтобы сформировалась негативная реакция организма, которая впоследствии очень часто может себя проявлять. По большей части данные связи формируются неосознанно и лишь по той причине, что большинство...
Антистрессовый курс
Метод саморегуляции «Ключ» имеет широкий спектр применения. Для личного использования метод отлично подходит для решения любых проблем, возникающих на жизненном пути каждого человека. Плохой сон, хроническая усталость, раздражительность, апатия, а может, вы готовитесь к выступлению или соревнованиям, список применения Метода безграничен, но результат всегда один – улучшение. Начинать освоение данного метода необходимо с «Антистрессового курса», который дает основу знаний и практики (выработка психофизиологических навыков), которые автоматически изменяют самочувствие. Данные навыки вы сможете использовать для: снятия стресса различного уровня (от легкого до острого);избавления от хронической усталости;переход в режим активности;сброса...
Оцените уровень вашего стресса. «Стресс-Тест»
Встаньте прямо, поставьте ноги так, чтобы вам было удобно и устойчиво стоять (но не слишком широко). Вытянете вперед руки, на уровне плеч (не надо выше и не стоит опускать их ниже, не создавайте избыточного напряжения).Ваши кисти рук не должны соприкасаться друг с другом, расстояние между кистями рук должно составлять 10-20 см. А теперь представьте мысленно, что ваши руки расходятся в разные стороны, как будто их разводит невидимая сила. А теперь смотрите на них, либо на одну из них, как вам удобно. Только смотрите на них, держа образ, что они расходятся. Не мешайте им, не подталкивайте, не сдерживайте (важно!), а дайте свободу действия!Как только руки начнут легко расходиться в разные стороны, не мешайте, не останавливайте их...