Простые упражнения против обесценивания, прокрастинации и выгорания в МЛМ

частые отказы могут привести к выгоранию и демотивации любого сетевика...

Стадия 1. СВЕРХОПТИМИСТ

• Часто на первых стадиях выгорания мы беремся ставить перед собой нереалистичные глобальные сверхамбициозные цели. Этот мотивационный подъем сопровождается мощным дофаминовым душем.
• В этот период мы перегружаем себя, сами того не замечая, отрываемся от реальной жизни, не учитываем своих возможностей, имеющихся ресурсов, навыков, скиллов.
• Появляются "первые звоночки" - перевозбуждение и неспособность фокусировать свое внимание.

Стадия 2. НОВАТОР

• Обычно дофаминовый душ длится несколько дней, после чего к нам приходит понимание что силы безрезультатно рекрутировать заканчиваются, а новая квалификация еще далеко за горизонтом. Теряется концентрация, в голове туман хочется сладкого.
• Мы в панике решаем, что нужно менять способы рекрутинга. Начинаем искать новые способы привлечения людей, скупаем новые курсы и тренинги, в поиске "волшебной таблетки" с помощью которой получим желаемый результат в деньгах, партнерах, клиентах. Это дает новый краткосрочный всплеск дофамина.

Стадия 3. ПРОКУРОР

• Обычно эта стадия наступает через два три месяца с момента появления "первых звоночков" выгорания. Пройденные марафоны, курсы, тренинги не изменили жизнь в лучшую сторону, а сделали ее еще более напряженной. Теряется надежда, начинаешь стесняться сетевого.
• Начинается поиск виноватых. Возмущение и критика в адрес наставника и команды дает кратковременный всплеск.
• Мы начинаем избегать свое окружение, потому что не можем им показать свой результат. Вообще все вокруг бесит и мешает.

Стадия 4. ЗОМБИ

• Полное эмоциональное и физическое истощение. Сил коммуницировать, делать созвоны, назначать встречи просто нет.
• Мы скатываемся на уровень, базовых рутинных действий, развиваем свой бизнес на автопилоте.

1. Будьте честны с собой. Потому что это помогает понять свой истинный путь, свои настоящие цели, мечты и желания.
2. Принимайте себя такой какая вы есть в моменте, в том смысле, что вы - уникальная личность и в тоже время живой человек. Этим вы разрешите себе допускать ошибки, перестанете чувствовать себя виноватой, и сохраните свою энергию для более значимых дел.
3. Осознайте что вы выбираете сейчас. Выбираете ли вы себя при этом? Будете ли вы той кем хотите быть? Выбор себя - это наше самоощущение, когда на первое место мы ставим свои потребности и желания, так мы обретаем свободу быть собой.
4. Всегда находите свое зачем. Когда мы знаем свой конечный желаемый результат ради чего делаем действия, они нам даются проще и легче.
5. Перестаньте сравнивать себя с другими. Сосредоточьтесь на своих качествах и достижениях, а не на том чего у вас нет.
6. Заведите дневник благодарностей, и ежедневно благодарите в нем себя и свое окружение.
7. Договоритесь с самой собой если это необходимо. Скажите себе, я иду именно в этом направлении но мой дискомфорт будет недолгим, я принимаю его, потому что знаю свое зачем, потому что выбираю себя! Потому что только договариваясь с самим собой мы можем быть подготовленными к будущим испытаниям.
8. Находите весомые аргументы-подтверждения вашей экспертности узнайте больше о своей компании, о ее ценностях, о результатах у клиентов по продукту, о том что партнёры здесь могут хорошо зарабатывать. Чем больше подтверждений вы находите, тем твёрже ваша вера и тем больше поводов гордиться за свое дело.
9. Составьте список преимуществ, которые получит человек, присоединившийся к вашей команде. (Напишите, чему он научится, что освоит, достигнет, приобретет, получит, почувствует).
10. Также пропишите, какую ценность предоставляет продукт вашей компании. Что получит покупатель? Он перестанет, приобретет, избавится от, станет, почувствует).
11. Когда вы полностью уверены в ценности, идеи которую вы продвигаете, и вы влюблены в неё, вы вырастаете не только в своих глазах но и в глазах вашего окружения, а увеличение дохода, рост команды, лавина партнеров, клиентов это как следствие вашей веры в себя и свое дело.
12. Телеграм канал