Гoрмоны, из-за которых женщины стареют раньше времени. Знать каждой как дважды два!!

Ученые утверждают, что наше тело синтезирует около сотни гормонов, но среди них есть 6 самых важных для женской красоты. Они «следят» за тем, чтобы кожа была упругой, сохраняют молодость и хорошее настроение. Однако по разным причинам происходит сбой, и организм начинает стареть раньше времени. Но существуют надежные способы восстановить баланс гормонов.

  1. Эстроген

Эстроген заставляет клетки-фибробласты производить коллаген и эластин. При пониженном уровне этого гормона появляются морщины, «плывет» овал лица и обвисает грудь. Однако дело не ограничивается только кожей — чем ниже уровень эстрогена, тем быстрее изнашивается организм.

Как поднять уровень эстрогена?

  • Еда. Соевый сыр тофу, соевое молоко, бурый рис, льняное семя, свежие овощи и фрукты. Ученые утверждают, что мясные продукты подавляют выработку эстрогена, поэтому употребление животного белка лучше сократить.
  • Косметика. Кремы, содержащие фитоэстрогены. Например, в корне солодки содержится ликвиритин — антиоксидант, который стимулирует выработку коллагена. Сыворотки и кремы с этим компонентом борются со старением.
Крем для тела «Джест-Уан» - Легкий увлажняющий крем с натуральными фитоэстрогенами улучшает состояние кожи в климактерическом периоде.
Антивозрастная косметика C7 - АНТИВОЗРАСТ-

Природная композиция anti-age поможет зрелой коже сохранить молодость и свежесть, обеспечит максимум питания и увлажнения, устранит морщинки, заметно улучшит цвет лица.

Антивозрастная косметика Privilege - на основе экстракта и масло кофе Кона. Наполняют кожу энергией, повышают упругость, тонизируют, ускоряют процессы восстановления кожи.


  • Пищевые добавки. Фитоэстрогены продаются в виде БАДов с красным клевером, душицей или цимицифугой. И хотя они не являются гормональными препаратами, но проконсультироваться с врачом необходимо.
ФитоМикс для женщин - Благоприятно влияет на гормональный фон женского организма, мягко успокаивает, помогает справиться с депрессией, неврозами и бессонницей. Хмель и лен – известные природные источники фитоэстрогенов.


2. Гомрон роста (соматотропин)

С возрастом у людей начинается соматопауза — состояние, когда гормона роста в крови все меньше. При снижении уровня соматотропина уменьшается мышечная масса, зато появляется избыток жира и морщины, ухудшается настроение и уменьшается выносливость. Голливудские звезды прибегают к инъекциям гормона роста, правда, у этого метода есть куча неприятных побочных эффектов: отеки, головные боли и даже неконтролируемый рост костей и внутренних органов.

Как поднять уровень гормона роста естественным путем?

  • Физические нагрузки. Ходьба со скоростью 4–6 км/ч, занятия с отягощениями (по 10–15 повторов). В идеале силовая тренировка должна предшествовать аэробной нагрузке — сначала гантели, а потом прогулка. Лучше на свежем воздухе, конечно.
  • Перепад температур. Посещение сауны или принятие контрастного душа стимулирует выработку гормона роста.
  • Спортивные добавки. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК, GABA) улучшает сон, повышает уровень соматотропина.

Дейли Делишес Бьюти Шейк Апельсин-Манго/Шоколад/Ваниль/Малина -

Сбалансированный протеиновый коктейль с комплексом нутриентов и коллагеном для ежедневного поддержания красоты и здоровья.

Сочетает 3 наиболее биологически ценных источника белка животного и растительного происхождения и 11 нутриентов (витаминов и минералов).


3. ДГЭА (дегидроэпиандростерон)

ДГЭА — гормон, который обладает успокаивающим и антивозрастным эффектом. Правда, в достаточном количестве наш организм вырабатывает его только до 30 лет. А потом тонус мышц начинает падать, сосуды становятся ломкими, кожа теряет упругость, и все это из-за ДГЭА.

Омега 3/60 - Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Содержит основные ПНЖК омега-3 из рыбьего жира холодноводных морских рыб (анчоусы, сардины, скумбрия).

Содержание ПНЖК омега-3 в продукте составляет 60%.

Как поднять уровень естественным путем?

  • Включайте в свой рацион полезные жиры — из них наш организм производит ДГЭА. Орехи, семечки, жирная рыба, авокадо содержат незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты.
  • На завтрак употребляйте белковые продукты — они помогают в борьбе с перепадами настроения и стабилизируют нервную систему в самом начале дня.

4. Мелатонин

Мелатонин регулирует наши суточные ритмы, а проще говоря, сообщает организму, что пора отдохнуть. Все процессы обновления клеток происходят во сне, и если он нарушен, то люди начинают преждевременно стареть. От недостатка мелатонина появляются морщины, а еще выпадают волосы и могут образоваться пигментные пятна.

Как поднять уровень мелатонина?

  • Еда. В готовом виде мелатонин содержится в бананах, помидорах, рисе и кукурузе.
  • Противопоказаны алкоголь, курение и кофеин. При их употреблении выработка гормона просто прекращается. Таким эффектом обладают также некоторые лекарства — бетаблокаторы, снотворные и противовоспалительные препараты.
  • Пищевые добавки. Мелатонин можно принимать в форме таблеток — он свободно продается в аптеке. Некоторые специалисты утверждают, что после 35 лет нужно восполнять нехватку мелатонина искусственно. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Ивнинг Формула - Сбалансированная растительная композиция мягко успокаивает ЦНС, обеспечивает здоровый сон. Содержит выделенную из листьев зеленого чая аминокислоту теанин с уникальным антидепрессивным эффектом.


5. Кортизол

Высокий уровень гормона стресса кортизола приводит к преждевременному старению. В зависимости от типа кожи негативное действие кортизола проявляется по-разному: серый цвет лица, сухость и шелушение, глубокие морщины или повышенная жирность и акне. Этот гормон разрушает волокна коллагена и делает кожу дряблой.

Как снизить уровень кортизола и стресса?

  • Пейте достаточно воды. Небольшое обезвоживание повышает уровень этого гормона. Даже такая мелочь, как стакан воды, поможет расслабиться.

Корал-Майн 30 саше - «Корал-Майн» – натуральный продукт, производимый в Японии из глубоководных кораллов склерактиний, собранных в Японском море, близ островов Окинава и Токуносима.

«Корал-Майн» регулирует минеральный баланс, нормализуя работу всех органов и систем.

Помещенный в воду пакет-саше обогащает ее полезными минералами: восстанавливает водно-солевой баланс организма, положительно влияет на работу почек и пищеварительной системы, регулирует артериальное давление.

Способствует росту костной и соединительной тканей. Благотворно влияет на общее состояние организма, оказывает мягкое тонизирующее действие.


  • Пищевые добавки уменьшают уровень тревожности и заодно кортизола.

Гриффония - Уменьшает стресс, тревожность, депрессивные состояния. Улучшает работу нервной системы. Гриффония – ценный растительный источник аминокислоты 5-HTP.

  • Слушайте хорошую музыку. Музыкальная терапия снижает уровень стресса — так говорят ученые.
  • Медитация буквально заставляет ваш организм понижать уровень кортизола без медицинских препаратов.

6. Инсулин

Инсулин повышает уровень глюкозы в крови, и, когда он выходит из-под контроля, на коже появляются ранние признаки старения. Высокий уровень сахара приводит к образованию морщин и провисанию кожи.

Из-за глюкозы процесс, называемый гликацией (склеивание молекул сахара и белков), протекает быстрее, чем полагается по возрасту — коллаген и эластин разрушаются. Упругая кожа становится хрупкой и обезвоженной.

Как защитить кожу от избытка сахара?


Начните как можно раньше заниматься своим здоровьем с помощью натуральных природных средств и красота и молодость вам будут в подарок на долгие годы!

Еще больше натуральных природных продуктов в интернет-магазине Здоровья. Оформить 20%-ную скидку для выгодных покупок можно по ссылке https://bit.ly/2ql0pRw !


По всем вопросам обращайтесь - Елена Рулева. Здоровья вам, красоты и осознанности!


 WhatsApp/Telegram +7(985)261-9816 Елена Рулева

Skype live:coralclubmoskva Elena Ruleva


Подписывайтесь на мой Telegram канал https://t.me/elenaruleva


Интернет-магазин продуктов для здоровья: https://bit.ly/2ql0pRw

Приглашаю в гости :

Facebook            https://www.facebook.com/ElenaRuleva.vip

 ВКонтакте         https://vk.com/elenaruleva.becoral

Одноклассники https://ok.ru/elenaruleva

Инстаграмм      https://www.instagram.com/elena_ruleva_

YouTube              http://www.youtube.com/c/ElenaRuleva